在咨詢室當(dāng)一個孩子告訴你“他最近壓力好大，感覺自己無論怎么努力成績都提不上了，自己感到很喪，很迷茫時”
除了共情，我們可以首先通過負(fù)面情緒分離，讓學(xué)生從苦悶的情緒走出來 客觀看待自己目前的成績，然后最重要的是幫他梳理自己壓力大的內(nèi)外在原因，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)清自己的學(xué)習(xí)問題癥結(jié)所在。
? 這個時候思維導(dǎo)圖的作用可以用上。
? 借助思維導(dǎo)圖，讓他的大腦來一次思維風(fēng)暴，引導(dǎo)學(xué)生從以下幾個維度分析影響學(xué)習(xí)提升的原因所在，如勤奮度，聽課效果，試卷分析，考試狀態(tài)，其他事件干擾等具體的原因。讓學(xué)生自覺自查當(dāng)下學(xué)習(xí)效率不高的癥結(jié)所在，然后針對存在的問題，找到可行的解決辦法。
? ? 比如試卷分析，針對每科失分原因，是基礎(chǔ)題，還是拔高題，是書寫失分，還是時間分配不合理，是考場焦慮還是平時沒有養(yǎng)成良好的做題習(xí)慣，做題過快或者過慢？讓學(xué)生針對不得分的試題具體分析，然后進(jìn)行改進(jìn)?；A(chǔ)題要回歸教材，夯實(shí)基礎(chǔ)，拔高題要提高能力，平時要養(yǎng)成良好的做題習(xí)慣，要有時間觀念，綜合學(xué)科要統(tǒng)籌安排。書寫，布局，速度，平時都要訓(xùn)練有素。
? 如果是心態(tài)影響，那就要考慮，是自我心理素質(zhì)太差，還是外在壓力太大，是自己的原因可通過場景練習(xí)，放松訓(xùn)練，減少緊張，是外界的壓力，要客觀看待，保持一顆平常心。
? 如果學(xué)生是學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，那么就要從有效提升自己學(xué)習(xí)能力的方法改進(jìn)。如交流，記憶規(guī)律，復(fù)習(xí)計劃，學(xué)科特點(diǎn)與規(guī)劃等。
? ? 當(dāng)學(xué)生自我完成一副關(guān)于目前學(xué)習(xí)狀況分析的思維導(dǎo)圖，通過問題的發(fā)散，聚焦，篩選，凸現(xiàn)，基本上學(xué)生對自己目前的問題都會有一個相對清醒的認(rèn)識。當(dāng)學(xué)生真正的找到了造成目前困境的具體化原因，他的思路會變得清晰，方向會變得明確，內(nèi)心就會升起改變的力量，也就有了重新啟航的動力。
? 接著當(dāng)學(xué)生完成了深度自我分析，自我實(shí)現(xiàn)的動力上升后，可以做以下工作：目標(biāo)激勵（逆襲的名人或者身邊的榜樣目標(biāo)）預(yù)設(shè)短期，長期目標(biāo)；強(qiáng)化學(xué)生自我認(rèn)知，引導(dǎo)學(xué)生成就動機(jī)與平常心以及耐力的平衡。
? 二模前，休息室的一位同事（班主任）讓我為他們班級一個姓房的男生做做輔導(dǎo)。短短四十分鐘的交談，傾聽了該生的敘述（問題如開頭），在我的指導(dǎo)下該生完成了針對自己目前學(xué)習(xí)狀況原因多角度分析的思維導(dǎo)圖。當(dāng)我們針對以上問題具體分析之后，該生如釋重負(fù)“老師，我知道自己問題在那了”
? 周一返校，二模成績出來，同事很高興的對我說“**，你看我們班房**，考到了第三名，你的心理輔導(dǎo)有效果啊”
? 心理咨詢室的老師就像醫(yī)生，最開心的就是病人情況好轉(zhuǎn)，也許我歪打正著，有幸運(yùn)的成分，正好用自己想到的思維導(dǎo)圖，澄清了該生對自己問題的具體化認(rèn)識，從而幫助了他。但不管怎么說，能夠幫助有需要的人，就是一件樂事。
? 現(xiàn)實(shí)中，當(dāng)自己孩子面對這些問題時，大家又是如何處理呢？
