《深度工作》

深度思考+刻意練習，神經(jīng)元之間會產(chǎn)生一種激素，使得各個神經(jīng)元之間會產(chǎn)生連接。

每天至少要有四個小時的深度思考的時間，如果成天都沉迷在簡單的工作中，將會極大程度的降低工作效率，并且得不到真正的成長。長此以往下去，你的大腦就會形成“心智殘疾”。

未來有三類人會越來越有錢，所以你想要在未來成為一位有錢人，你需要找到自己的定位。

1.能夠操控復雜機器的程序員

2.高效率、高執(zhí)行力的精英人士

3.

我們的大腦思考會有一些慣性，我們需要學會去克服這些慣性。

1.最小阻力。所以我們會優(yōu)先選擇那些簡單的事情，而潛意識里面去抵觸那些需要我們?nèi)ド疃人伎嫉膯栴}。

2.

現(xiàn)代人很喜歡沉迷在手機中，里面充斥了大量的沒有營養(yǎng)的信息，因為在閱讀這些信息的時候，沒有任何阻力。我們的大腦在這樣的情況下面，就很容易形成“心智殘疾”。

如何深度思考：

一、給自己設(shè)置深度思考的時間，并讓它成為習慣，有以下方法

1.禁欲模式

2.雙峰模式

3.節(jié)奏模式

4.記者模式。

反思：

根據(jù)我目前的生活習慣及工作時間，我不追劇，也沒有太沉迷手機?！肮?jié)奏模式”和“雙峰模式”會比較適合我：上午的時間制定工作計劃，開會。下午的時間用來深度工作，比如近期的深度工作的時間應(yīng)該較多的投入到“LTC”項目，每天至少保證4h的深度工作時間在這個上面。晚餐以后的時間主要用來處理電子郵件。晚上回去的時間用來讀書以及做筆記。

圖片發(fā)自簡書App