【書籍名稱】：《愛的五種語言》
【閱讀目標(biāo)】：
1、了解老公愛的語言是什么
2、了解我自己愛的語言是什么，如何巧妙地傳達(dá)給老公
3、如何表達(dá)我的愛意
4、通過愛的物種語言，我該如何改善親密關(guān)系
【閱讀感受】：
老公愛的語言是：（12滿分）
肯定的言詞：11
精心的時(shí)刻：7
服務(wù)的行動(dòng)：6
我的愛的語言是：
身體的接觸：9
精心的時(shí)刻：7
肯定的言詞：6
我本次先根據(jù)老公最需要的兩項(xiàng)進(jìn)行學(xué)習(xí)：肯定的言詞和精心時(shí)刻
肯定的言詞：
1、無論如何，事實(shí)是當(dāng)我們聽到肯定的言詞，就會(huì)得到鼓勵(lì)，愿意匯報(bào)，做一些配偶喜歡的事。
2、鼓勵(lì)的話語：鼓勵(lì)他發(fā)展他已經(jīng)有的興趣，鼓勵(lì)需要同理心，而且從配偶的觀點(diǎn)，去看這個(gè)世界。我們必須先學(xué)習(xí)，對(duì)我們的配偶來說什么是重要的，只有這樣，我們才能給予鼓勵(lì)。我們?cè)谂Ρ砻?，我們相信他和他的能力，我們給他認(rèn)可和贊美。
3、仁慈的話語：說話的方式是極度重要的。當(dāng)你的配偶發(fā)怒、煩亂、說話火暴的時(shí)候，如果你選擇做有愛心的人，你不會(huì)火上加油，反而是以柔和的聲音作為回報(bào)。
饒恕是愛的表示：我愛你，我關(guān)心你，所以我選擇饒恕你。雖然我受傷的感覺還在，我不允許以前發(fā)生的事來阻礙我們。我希望，我們能從這經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)些什么。你失敗過，但你不是一個(gè)失敗者。你是我的配偶，我們要一起繼續(xù)往前走。
4、謙和的話語：愛是提出請(qǐng)求，而非要求。
5、其他肯定的方言
【下一步行動(dòng)】：
1、在自己筆記本寫上：對(duì)方主要愛的語言是肯定的言詞
言詞是重要的！
言詞是重要的！
言詞是重要的！
2、保持記錄，寫下你每天對(duì)配偶所說的肯定言詞，持續(xù)一個(gè)星期
3、頂一個(gè)目標(biāo)：連續(xù)一個(gè)月，每天對(duì)你的配偶說不通的贊賞話
4、當(dāng)你在看電視、閱讀或傾聽別人的交流的時(shí)候，留意其中所用的肯定的言詞，把那肯定的字句記錄在筆記本里。不定時(shí)讀一下，成為愛的小本書
5、寫一封情書、愛的短文、或愛語給配偶
6、在配偶的父母或朋友前稱贊他
7、尋找他的優(yōu)點(diǎn)，并且告訴他
8、告訴湯圓，爸爸有多好。當(dāng)著面和背著他都這么說
【每日一句】：
如果我們要發(fā)展親密關(guān)系，我們需要知道彼此的愿望；如果我們想要彼此相愛，我們需要知道對(duì)方要的是什么
