今天看了婉萍老師的直播，真的很感謝自己看到了這場直播，引發(fā)了我的思考以及覺察到自己生活中的時刻。

當(dāng)講到一次又一次的重新愛上對方時我深深的被感動了，原來我的內(nèi)心也是如何渴望擁抱自己一次又一次的重新愛上自己。

小小的筆記與你一起分享。

生命是無常的，是不斷的在變化的。

我們總是渴望一種永恒的愛，有時候我們無法接納那種變化，然而沒有什么是永恒的，即使當(dāng)下我們的呼吸與下一個呼吸也是不盡相同的。

真正的永恒只在于每一個剎那，每一個當(dāng)下。

在戀愛時期我們因?qū)Ψ缴砩喜煌幠闼蕾p的地方而愛上他或她，可是當(dāng)我們到了婚姻的時候，我們總是想去改造對方想讓對方變得和我們一模一樣，但是我們不需要嫁給一個另外的自己。

練習(xí)：為什么你總能想到我想不到的？

真正的婚姻最寶貴最重要的禮物是在漫長歲月當(dāng)中讓我們學(xué)會一次又一次地重新愛上一個人。

當(dāng)你能夠一次又一次的重新愛上他的時候，你也會一次又一次的重新愛上你自己。

怎么樣才能找到符合你的伴侶呢？

1.清晰你想找到的那個人的性格、品質(zhì)、形象、樣子等等

清晰才能帶來顯化的力量。

列一個清單：

寫下你欣賞對方的什么？吸引你的是什么地方？無法接受對方的什么？把它一一列出來。

2.承諾

在婚姻里能夠保持持久甜蜜的秘訣是習(xí)慣。

當(dāng)我們習(xí)慣了對方的生活習(xí)慣、飲食、作息就不會強求去改變，相愛就是一次又一次的承諾。

我們需要在每一個當(dāng)下都許下一份堅定的承諾，就像在婚禮的那一刻一樣，當(dāng)承諾的能量在的時候就會擁有一種無條件的信任感。

3.為愛騰出空間（心靈空間和物理空間）

去種下幫助他人撮合他人的好種子，做別人的紅娘。

謝謝你，我愛你。