天使T10班5組第⑦周組會(huì)
時(shí)間：5月8日（周二）早晨6:30-7:00
地點(diǎn)：YY（房間號：1351072293）
主持人：昕婧
時(shí)間大臣:? 周成義
記錄大臣: 武堯亮
一:會(huì)議記錄摘要：
1、天使T10班5組周小結(jié)
本周是天使班踐行的第七周。
4月30日至5月6日，打卡積分91分，班級分享積4分，周日超級班會(huì)積10分，周檢視積10分，合計(jì)115分，第二積分周期累計(jì)277分。班級排名第1名啦。
本周踐行具體情況分析如下：
一、早起打卡情況
本周大家全部6點(diǎn)50前完成打卡，連續(xù)兩周得到滿分，非常棒。
聽100講課后分享方面，情況不一，需要多思考、多分享，才能多收獲。
二、周四班會(huì)參與情況
上周班會(huì)輪到我們小組組織，從排麥大臣、記錄大臣、時(shí)間大臣到主持人、文字推送，大家齊心協(xié)力，會(huì)議取得圓滿成功。周二的分享搶棒、周四的分享發(fā)言，武堯亮、副組長昕婧積極參加，名利（積分）雙收。
本周由輪值組長文雅負(fù)責(zé)動(dòng)員，如果其他人員不參加，輪值組長就自己主動(dòng)參加，確保每周小組至少搶到1個(gè)分享名額。
三、周日超級班會(huì)參與情況
本周繼續(xù)全部參加，大家很棒！
此次錦囊會(huì)上，感受到分享者對踐行以來有了更深入的思考和總結(jié)，對于當(dāng)初的習(xí)慣、目標(biāo)達(dá)到什么程度了，效果怎樣我們自己確實(shí)需要反思。時(shí)間管理中的大部分理論大家可能都接觸過、甚至都懂，但是是否會(huì)做？堅(jiān)持做又是另外一回事了，如何有效持續(xù)推進(jìn)這才是易效能的精髓。我們需要要找到適合自己的方法和速度。
四、周檢視情況
周檢視繼續(xù)都有不同程度的提高，班長繼續(xù)保持最早最詳實(shí)的領(lǐng)先優(yōu)勢，武堯亮、昕婧隨后發(fā)布，內(nèi)容較上周均更加全面。? ? 通過周檢視，我們要學(xué)會(huì)反思的方法并成為習(xí)慣，促進(jìn)我們的個(gè)人、家庭、工作、學(xué)習(xí)等方面不斷進(jìn)步，大家要繼續(xù)加油。
五、本周踐行要點(diǎn)
1、踐行主題：時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理
2、持續(xù)推進(jìn)個(gè)人60天目標(biāo)踐行情況
我們小組的目標(biāo)是基本分不能丟：包括每日打卡、周四至少1名分享名額、周日超級班會(huì)全員參加共三個(gè)部分。為了預(yù)見更好的自己，加油。
會(huì)議進(jìn)行第二項(xiàng)由小組成員按照順序進(jìn)行分享
1組長鄭云松
上周日的分享主題是精力管理，時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理，具體如何管理呢？
聽了天哥的分享，提醒了我人的自控力有峰值和谷底，早晨精力最旺盛，到了下午逐步下降，晚上最低了。因此要把工作、學(xué)習(xí)利于成長的放在早上做，不要把重要的事情安排在晚上，自控能力差容易放棄、容易拖延。中午12點(diǎn)前完成大青蛙，一天會(huì)很快樂，美好的體驗(yàn)。今晚我現(xiàn)在寫小組周小結(jié)、小組會(huì)分享，因?yàn)槊魈煸绯烤鸵昧耍越裢肀仨氁瓿?，就感覺比較被動(dòng)，心情不美麗。沒有在昨天或白天完成青蛙，這就是把昨天的拖延不快樂延續(xù)到了今晚。
另一方面，我們的精力分配要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。我現(xiàn)在一天排了很多的事情，多的時(shí)候有十幾件，往往每天只能完成70-80%，很少完成100%，當(dāng)天完成不了的推遲到第二天甚至第三天再去做，造成沒有什么放松思想、輕松休閑的時(shí)間，白天忙單位工作、中午和晚上除了睡覺、冥想就是各種學(xué)習(xí)、聽書、做課件，感覺自己成了陀螺，沒有感受到其中的樂趣！太累了！
我現(xiàn)在給自己進(jìn)行了新的規(guī)定，上午高精力忙工作，可進(jìn)行分析、討論等事務(wù)；下午進(jìn)行生產(chǎn)會(huì)、質(zhì)量檢查等工作，有時(shí)間進(jìn)行自己的重點(diǎn)；晚上力量訓(xùn)練、其他學(xué)習(xí)、閱讀、陪讀等。
學(xué)習(xí)方面進(jìn)行了斷舍離，先重點(diǎn)進(jìn)行英語和時(shí)間管理兩項(xiàng)，其他的全部暫停。對于完成一周目標(biāo)了，可以看一部電影來獎(jiǎng)勵(lì)一下自己，愛非堅(jiān)持，自虐不能長久！
班長周成義小組總結(jié)：
1、從周一到周日（包括昨天周一）全部能在6:50前打卡，沒用丟失一分。
2、周二小組分享會(huì)非常成功，鄭云松組長指揮有方、用心付出；武堯亮首次亮相，一鳴驚人，主持分享非常到位。
3、上周班會(huì)我們組輪值，在小組人數(shù)最少情況下，組長指揮若定，從周一就開始鋪排，行動(dòng)迅速、有節(jié)奏感。周二搶棒居然創(chuàng)造我們班最好紀(jì)錄，在預(yù)熱時(shí)僅用兩分鐘就搶棒完畢。周三晚上小組進(jìn)行彩排：昕婧串場詞寫的非常棒！彩排進(jìn)行非常順利，組長很是給力，大家還進(jìn)行了反思和探討。周四班會(huì)果然有條不紊、進(jìn)展順利，大家精彩表現(xiàn)，讓參加學(xué)員收獲多多。我們組武堯亮、昕婧搶棒分享！班主任給予高度評價(jià)。
4、云松組長等還多次分享了自己學(xué)習(xí)時(shí)間管理的體會(huì)，幫助大家進(jìn)步！文雅經(jīng)常發(fā)送一些英語句子，幫助大家提高英語水平。
5、積極組織參與周日YY大班會(huì)，并推動(dòng)完成周檢視。
目前我們組積分：273分，名列全班第一，超出第二名四組4分，希望大家繼續(xù)努力，保持到畢業(yè)。
分享：高能要事
1、明確目標(biāo)：確定自己究竟想要什么。目標(biāo)清晰至關(guān)重要。這是萬事之源。確定要達(dá)到什么效果，我們才能確定要不要做，現(xiàn)在做還是以后做，要投入到什么程度。比如本周目標(biāo)就是要跟進(jìn)兩個(gè)朋友辦卡，這是我踐行60天的一個(gè)承諾。
2、每天提前做計(jì)劃，一步一步與跟進(jìn)對象溝通互動(dòng)，建立感情，每天都在朋友圈點(diǎn)贊、微信私聊。
3、做好充分準(zhǔn)備再行動(dòng)：開始工作前，先把一切都準(zhǔn)備就緒，去西安面見推薦對象以前，做好了充分準(zhǔn)備，對出現(xiàn)的突發(fā)狀況做好臨時(shí)應(yīng)變，真誠利他，解決了朋友的問題，推薦成功、并手把手輔導(dǎo)！
3，武堯亮分享
60天目標(biāo)完成情況:
1、養(yǎng)成晚十一點(diǎn)休息、早六點(diǎn)半起床好習(xí)慣。本周起床時(shí)間目標(biāo)完成情況達(dá)到100%，全部在早晨6:00起床。晚上休息時(shí)間目標(biāo)完成率不到50%，普遍在11:30-12:00之間，沒有了過去一點(diǎn)以后睡覺的情況。
2、堅(jiān)持鍛煉身體，每周不少于四次；由于老母親生病和本周工作任務(wù)比較緊，此項(xiàng)目標(biāo)完成率達(dá)到50%，也就是2次，沒能完成既定目標(biāo)，下周加油。完成的內(nèi)容有跑步40分鐘，俯臥撐、仰臥起坐、keep
3、努力改掉拖延癥的毛?。凰枷肷线€是有拖延癥的癥狀，但比起以前，有了很強(qiáng)的執(zhí)行力和動(dòng)力。自我評定目標(biāo)完成情況為60%。
一、學(xué)習(xí)
1、繼續(xù)學(xué)習(xí)葉武濱老師喜馬拉雅《時(shí)間管理100講》。
2、堅(jiān)持寫日記，記錄了每天起床時(shí)間、體重、天氣情況和每天需要做的事情。內(nèi)容越來越多，以前感覺沒寫的，現(xiàn)在逐漸有料。
3、原本在背英語單詞，本周原因種種沒有進(jìn)行。
4、5月1日周二，第一次正式參加時(shí)間管理小組組會(huì)并做主持。
5、周四參加由我們小組承辦，題目為“親子主題分享”的班級分享會(huì)。會(huì)議中第一次做班分享，并擔(dān)任時(shí)間大臣。
6、學(xué)習(xí)使用印象筆記，安裝了一段時(shí)間了，沒有養(yǎng)成使用的習(xí)慣，向周班長、鄭組長請教。：）
二、工作
? 1、來到新的部門，完成第一次部門近百人集體培訓(xùn)，由科技創(chuàng)新部、運(yùn)營支撐部同事授課。自己也做了來新部門的第一次會(huì)議主持，感謝班組長安排我主持小組會(huì)議。
2、“客戶服務(wù)量化考核辦法”基本修改完成，今天最后看一遍，并做格式修改后交上級領(lǐng)導(dǎo)閱示。
家中瑣事
1、過節(jié)回家，老母親說這兩天自己右耳聽不到了，5月1日帶去內(nèi)蒙古醫(yī)院檢查。老母親類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎多年，行動(dòng)很是不方便，到醫(yī)院沒想到五一節(jié)看病是人也不少，醫(yī)生檢查完已經(jīng)12:00，無法做進(jìn)一步檢查。次日全面檢查后認(rèn)定為突發(fā)神經(jīng)性耳聾，需要住院。
2、周末給住院的老母親和陪床的父親送飯。
3、上周老領(lǐng)導(dǎo)母親過世，5月1日一早參加了遺體告別儀式。
四、下周計(jì)劃
1、持續(xù)堅(jiān)持踐行60天目標(biāo)計(jì)劃
2、繼續(xù)學(xué)習(xí)《戀戀有詞》英語單詞。
3、繼續(xù)推進(jìn)部門培訓(xùn)計(jì)劃。
4、下次周檢視增加反思內(nèi)容
4，昕婧分享
錦囊會(huì)我聽了兩遍，最后兩個(gè)分享我覺得挺難忘的首先是用心做早餐周日和家人一起做早餐然后去運(yùn)動(dòng)感覺心情就很好，然后是宮班主任分享總結(jié)了學(xué)習(xí)的523法則：50%相信,愿意付出時(shí)間、金錢和精力。20%導(dǎo)師的幫助，給予專業(yè)的指導(dǎo)。30%環(huán)境的力量，同行同修伙伴的砥礪加持就讓我想起了以前也是為了找興趣報(bào)了很多的學(xué)習(xí)班，但是我沒有像班主任那樣目標(biāo)明確在付了費(fèi)后就會(huì)去堅(jiān)持然后實(shí)踐，有很多就是堅(jiān)持不下來然后導(dǎo)致我自己花了很多錢然后也沒有學(xué)好那么多。像瑜伽，會(huì)計(jì)，烘焙等我都沒能一直堅(jiān)持下去。人生不能重來，因?yàn)闀r(shí)間不能倒回，這個(gè)世界也沒有“如果”兩字，很多道理我們都懂，只是有的時(shí)候能夠激勵(lì)自己并且讓自己的堅(jiān)持下去的是自己，改變也是靠自己的，只有自己真正想改變目標(biāo)明確才會(huì)去行動(dòng)，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)把目標(biāo)寫出來很重要，以前可能也會(huì)有很多想法，有的可能也是短期目標(biāo)或者有的就是夢想，但是不寫出來不讓自己看到過一段時(shí)間就忘記了，或者你比如想學(xué)習(xí)也知道應(yīng)該學(xué)習(xí)可是學(xué)著學(xué)著就不能夠?qū)Ｐ南氯ァＭㄟ^學(xué)習(xí)時(shí)間管理慢慢的潛移默化了我，我現(xiàn)在做事情方面有想法和目標(biāo)后基本能夠堅(jiān)持。
5，煜琪分享
由于退出沒有給分享稿
會(huì)議進(jìn)行第三項(xiàng)
由譯心教練答疑，由于譯心教練今天不在大家有問題可以匯總一下發(fā)給她，她會(huì)給我們解答。
今天的會(huì)議進(jìn)行到這里，感謝大家的參與謝謝大家。
