當(dāng)初一直被一個(gè)公眾號(hào)安利21天養(yǎng)成新習(xí)慣和100計(jì)劃,也一直沒有行動(dòng)。直到一天,我被鏡子里自己嚇了一跳。
從那一刻開始,開啟一百天運(yùn)動(dòng)計(jì)劃
剛開始一天天打卡覺得還是挺慢的,一天,兩天。。。。那時(shí)候還是寒假自己騎了個(gè)自行車去操場(chǎng)上跑步,天寒地凍的。
記得第一天去跑,是早上去的,九點(diǎn)多到那邊到的,起床之后也沒吃東西,有點(diǎn)餓,還有長(zhǎng)時(shí)間沒運(yùn)動(dòng)的原因,跑到第二圈,我感覺自己快死了,而且碩大的操場(chǎng),只有我一個(gè)在操場(chǎng)上(后來換了時(shí)間過去人還挺多的),孤獨(dú),凄冷,還頭暈,從來沒有過這樣的感覺。那時(shí)候我才明白那些跑八百累的死去活來的同學(xué)的感受,原來經(jīng)歷過才知道那種痛苦。(我之前長(zhǎng)跑還是可以的,每次都是云淡風(fēng)輕看著別人難受,那時(shí)候心里稍稍有點(diǎn)不能理解)
? 所以第一天去操場(chǎng)上才跑了兩圈,第二天身體已經(jīng)適應(yīng)很多了,跑了一四圈,第三天六圈,后來都是六圈,因?yàn)榕艿挠悬c(diǎn)慢,來回騎行加上跑步花的時(shí)間太多了,就沒有再加圈數(shù)。
剛開始計(jì)劃是晨跑的,早上太冷,而且沒吃東西跑步身體也實(shí)在吃不消,后來就改成了下午跑,夕陽下奔跑還是挺開心的。
返校了也依舊是夕陽下奔跑,跑著跑著,跑過了50天,跑過了60天。只是夏天腳步漸漸接近,這個(gè)夕陽太猛烈,時(shí)間也越挪越晚。
91,92……99,100天,其實(shí)一百天也就這樣,沒有當(dāng)初想得那樣的遙遙無期,近在咫尺的感覺其實(shí)挺接地氣的,應(yīng)該也能平淡接受這100天吧。(其實(shí)今天我才97,我寫在前面的,因?yàn)?00天就要發(fā)了)
越到后面打卡就越激動(dòng)越有成就感。
差不多到七十幾天的時(shí)候,我的腳實(shí)在痛的連平時(shí)走路都有影響,誰讓我跑步不做拉伸運(yùn)動(dòng),自作孽,小腿的肌肉應(yīng)該是跑傷掉了。
后來跑跑停停了幾天。八十天的時(shí)候身體又有點(diǎn)感冒發(fā)燒,又停了幾天。有時(shí)候,一旦有了停下來的機(jī)會(huì),人多惰性就會(huì)滋生,后期下雨,晚上想去吃頓好的,就會(huì)放棄了跑步或其他運(yùn)動(dòng)(之前不跑步就去跳繩),所以原定五月份完成的100天計(jì)劃也拖到了六月份。
盡管這樣,完成第一個(gè)100天計(jì)劃還是開心的。
在九十幾天的時(shí)候,我竟生出了一種想法就是,我跑完了這100天,我以后該怎么辦,不跑了不甘心。還是繼續(xù)下一個(gè)200,300天計(jì)劃。哦,這樣貌似永遠(yuǎn)沒有窮盡。
那就沒有窮盡的跑下去吧。
在這跑步的日子有好多見聞,事情,還挺有趣的,有些事情還挺難忘。
第一件難忘的事應(yīng)該就是第一天跑步的情況,那種快死的感覺,我不會(huì)再讓它發(fā)生了,我會(huì)堅(jiān)持好好鍛煉的。
第二件事情,也是發(fā)生寒假里的,那天天氣有挺好的,操場(chǎng)上和邊上的籃球場(chǎng)上打籃球的人都挺多的。在一群穿得挺少的人中,我看到穿著灰色大衣帶著個(gè)大衣上的帽子的人,挺格格不入的,讓我忍不住不去注意一下。這一注意感覺跟我一個(gè)朋友身形有點(diǎn)像。
不過我眼神不好,所以不敢確定到底是不是,是的話他在跑道上時(shí)候應(yīng)該會(huì)認(rèn)出我吧,應(yīng)該不是的。
后續(xù)又關(guān)注了一下,因?yàn)榕懿竭€是很無聊的,沒想到還是個(gè)投籃高手,每次我跑過籃球場(chǎng)那邊都會(huì)看他到投籃,不管遠(yuǎn)近,都能進(jìn)球,陽光下,看似隨意投籃的樣子還挺帥的,嘻嘻。比較難忘還有就是,有兩個(gè)美女啦啦隊(duì)員,一進(jìn)球就尖叫,歡呼。外加兩個(gè)經(jīng)常被罰做俯臥撐的隊(duì)員,這個(gè)人的排場(chǎng)簡(jiǎn)直了。
從此以后,我不管在那個(gè)操場(chǎng),還是學(xué)校的操場(chǎng)都會(huì)去留意旁邊籃球場(chǎng)上打籃球的同學(xué)看看他們投籃樣子,看看拉拉隊(duì)瘋狂的樣子,讓我無聊跑步有了一些趣味。只是再也看不到那樣一個(gè)人了,看到了也認(rèn)不出啦,除非他把兩個(gè)美女拉拉隊(duì)員帶上,哈哈!
第三件事其實(shí)也不算是一件事,是在學(xué)校期間的,就是遇到一個(gè)跑步超快的男生,我跑兩圈,他就會(huì)超過我一次,剛開始讓我覺得很沒有面子,但是我實(shí)在是跑不快,不過也慢慢習(xí)慣了,后來發(fā)現(xiàn)每次被他超過三四次我一次跑步也就完成,這樣我漫漫跑步路好像也變得沒那么長(zhǎng)了。其實(shí)這個(gè)人還是挺好的,還會(huì)跟我講,加油。有一次跑步飯卡掉了,還是他會(huì)告訴飯卡在哪里的,挺感謝他的。只是后來我的時(shí)間跟他錯(cuò)開了,就遇不到他了。
不過現(xiàn)在我一個(gè)人跑跑,堅(jiān)持下來也挺輕松了,偶而看看打籃球的,還有踢足球的,時(shí)間過得也挺快的。
以上兩件事都對(duì)我能堅(jiān)持下來有一定的幫助,還是很感激能遇見。
最后一件事,也就是最近的事,就是遇到一個(gè)姑娘,挺勵(lì)志的一個(gè)姑娘。事情是這樣的,那天我看著她跑了一圈之后在那邊吐,挺同情她,在想要不要過去拍拍她的背安慰安慰她,可是又想到素不相識(shí)好像不大好,我也不是那種這么熱心的人,然后默默跑過了她身旁,沒想到跑了沒多久就被她反超了,天吶這樣太拼了吧,后來她跑著跑著又吐了,不出所料她依舊接著跑,期間吐了好幾次,后來吐到?jīng)]什么好吐了,還在堅(jiān)持,挺感人的。
最后我得出一個(gè)結(jié)論,做人還是不要太拼,反正我不會(huì)這樣的,至少在跑步這件事上,我不會(huì)對(duì)自己這么殘忍。
跑了這么久,體重沒變多少 ,身體可能變得健康了吧,其實(shí)也沒多大感覺,更多的收獲可能還是堅(jiān)持本身給我?guī)淼目鞓贰?/p>
如果對(duì)100天計(jì)劃感興趣的,可以大家一起弄一個(gè)100天計(jì)劃,可以在我后臺(tái)留言打卡,不一定是跑步,也可以是看書,練字,早起什么的。一件事堅(jiān)持100天,不管大事小事,堅(jiān)持下來,應(yīng)該都會(huì)大大小小會(huì)收獲一些開心吧。
這次文章挺長(zhǎng)的,看下來的都是真愛,其實(shí)并沒有什么啟發(fā)性的東西,完全就是我自己日記。