很高興和大家一起學(xué)習(xí)成長，嗯，今天和大家聊的話題是什么樣的狀態(tài)下更容易減肥成功。為什么很多人多次挑戰(zhàn)減肥，多次減肥失敗，多次反彈呢？不是你堅持不夠，也不是意志力不夠。而是對目標(biāo)的想象力不足，根本不相信自己會減肥成功。如果像明星一樣樹立必瘦的信念，每天想象減肥成功后美麗的自己？

　　在心里有非減不可的意念一定能成功。明星靠身材顏值吃飯。否則，就會斷了職業(yè)的生涯，而普通人的減肥不成功。是沒有把它放在非受不可的位置上，并沒有想象變美后的畫面。如果減肥能讓你感到興奮，開心，很喜歡，很樂意做這個事情。期待夢想實現(xiàn)后的喜悅，不管做什么事情，都處于興奮的狀態(tài)，就離成功不遠了，要享受這個過程。嗯，要在思想上有必受的信念才能釋放功倍。

　　或者在心里給自己找一個減肥的管家，這個人可以可以是男朋友也可以是老公。也可以是上學(xué)時喜歡的老師，也可以是曾經(jīng)暗聯(lián)的對象。當(dāng)面對美食的誘惑，想報言報時，想放棄時，想想為了那個人而努力。你可不想讓他看到你有胖憂愁的樣子吧？這個方法也挺不錯。如果有人覺得減肥很痛苦，就會有壓力，沒有自信，心里也會不安。大腦中有難熬的信號時，壓力就會來了，就會想到購物啊，或者大氣一頓，或者報應(yīng)報時。所以一定要用堅定的信念，戰(zhàn)勝各種誘惑，輕松簡單，快樂地瘦下來。