何為自卑？如果在面對一個棘手的問題時，一個人感覺自己無能為力，由此產生的情緒就叫作自卑情結。每個人骨子里都有不同程度的自卑感，或許因為家庭、長相、身高、性格等各種原因。
自卑感的表現方式也各有不同。比如書中提到，一個媽媽帶著孩子去動物園，當媽媽帶她們觀看獅子時，一個小女孩扯著母親裙子說：“我想回家?！钡诙€孩子則站在原地，身子哆嗦個不停，說：“我一點兒也不害怕”。第三個則是問他母親：“我可以朝它吐口水嗎？” 。這三個孩子第一次見到這么兇猛的動物，其實都會感到恐懼、害怕、這些都可以說是有了自卑感。然而他們的表現卻千差萬別，第一個是逃離回避，第二個是不承認自己害怕，第三個則是通過挑釁獅子顯示自己強大。
是否自卑就一定是一件壞事，那可未必，凡事都有兩面性。樂觀的人會想辦法克服自卑，比如他們會制定一個目標，然后在把這些目標分解為一小個一小個的目標，每實現一個目標，心里就多一分前進的動力，自卑感也就少一分。悲觀的人面對自卑會選擇逃避，他們猶豫、彷徨、郁郁的活著，把那扇打開希望的窗戶給關了，活在自己的個人小世界里。
由于自卑感會給人帶來心理壓力，沒有人能夠長期活在自卑感中，人們因此會努力去獲得一種優(yōu)越感，以達到心理的平衡。
每一個人都在追求著某種優(yōu)越感，但追求的方式卻千差萬別。有的人通過自己的努力去克服自己所處的困境來獲取優(yōu)越感，有的人則是把自己的優(yōu)越感建立在別人的痛苦之上，譬如持強凌弱，譬如嘲笑他人等等。
大多數我們自卑主要是找不到自己的位置，自卑時會覺得低人一等。我們不妨試著給自己設定一個目標并把目標具體化，給自己賦予一個生活的意義，與別人合作等方式來實現自我定位，獲取某種優(yōu)越感，超越自卑。
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