冬訓(xùn)(3)

年過完了,爸媽回去工作,我呢就回去訓(xùn)練做作業(yè)。2月8日我又回到學(xué)校訓(xùn)練,又是熟悉的地方和熟悉的人。

新年新氣象,學(xué)校也掛起了燈籠和彩燈,王敏師哥也穿著北京體育大學(xué)哦羽絨服來教學(xué),我愿意稱這是世界上最帥的羽絨服,我好羨慕哦。背后一串紅色的CHINA,下面北京體育大學(xué)。所以這一天注定不平凡,上午我們輕輕松松,練了一下體能和力量。一共做4組,一組12個(gè)動(dòng)作,練協(xié)調(diào)的,力量的,反應(yīng)的,都有,很豐富的一個(gè)“套餐”,第一組做完了,我就懷疑人生,這幾個(gè)不起眼的小動(dòng)作,這么累?不科學(xué),但是呢咱們不得不相信北體的教學(xué),敏師哥可是全重慶市第一,滿分。我們放著音樂,激情四射的少年,隨著敏哥說開始,我們一起尖叫一聲,開始干。一組接著一組,很快就做完了。飯后,我們就去教室,躺在瑜伽墊上,開著空調(diào)睡覺,條件簡(jiǎn)陋,但是挺好的。下午,我們聽到了兩個(gè)字速耐,最討厭的一個(gè)詞。跑600,500,400,這三個(gè)為一組,速耐就是挑戰(zhàn)身體極限,不斷堅(jiān)持,突破,很累,特別是今天的600,500,400,跑了兩組我們?nèi)珕T倒地不起,敏哥終于仁慈了一把說:“最后一組算了,今天恢復(fù)一下,做會(huì)兒游戲。”游戲規(guī)則是:一個(gè)組4個(gè)人,每個(gè)人接力,依次做,引體向上,高抬腿,小步跑,滑步,最后去重點(diǎn)拿個(gè)指示桶,跑回來,換另一個(gè)人出發(fā)。兩兩對(duì)決。我們最喜歡的就是這種競(jìng)技類游戲。第一組,我們對(duì)戰(zhàn)“韓國隊(duì)”這一組的師哥喜歡耍賴,而且冬天正是冬奧會(huì),我們這邊名族意識(shí)直接到了極點(diǎn),第一棒我們這邊的師哥VS對(duì)面的師哥,他們不分伯仲,一直都是同步的狀態(tài),直到最后一次沖過去拿指示桶的項(xiàng)目,“韓國隊(duì)”的師哥大意了,沒拿桶,于是我們遙遙領(lǐng)先。結(jié)果,“韓國隊(duì)”組團(tuán)耍賴,高抬腿要求做30個(gè),結(jié)果我數(shù)著只有20個(gè),然后呢,我們這邊的師哥太自律了,左右腳做了才算一個(gè),結(jié)果我們很快被追上了。下一棒是我和一個(gè)比較矮的師哥,沒想到,師哥居然跳不上去,做不了引體向上,笑死我了,而我輕輕一跳就上去了。師哥可能是因?yàn)檫@是足球門不太敢吧。于是我給整個(gè)隊(duì)伍創(chuàng)建了優(yōu)勢(shì),贏得了比賽。

每天,都很快樂開心,師哥們我很好笑,訓(xùn)練很激情,還有歡樂的小游戲,非常不錯(cuò)!

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