有一段時(shí)間自暴自棄，頹廢度日，看漫畫(huà)動(dòng)漫消遣，平時(shí)的目標(biāo)早已忘到九霄云外。得過(guò)且過(guò)，能躺著絕不站著。不過(guò)我想，很多人都會(huì)有這樣的情形，畢竟一日復(fù)一日的上進(jìn)，提升自我真的太難了！尤其是獨(dú)步前行的時(shí)候，很容易就放棄了。

改變自己有時(shí)候不是一蹴而就的事情，也不是立竿見(jiàn)影的。往往需要長(zhǎng)時(shí)間才能回報(bào)你。

那么，短時(shí)間打造全新的自我有沒(méi)有可能？有的！

1、早睡早起

早睡的好處自然不用多說(shuō)，充足的睡眠能保證你第二天的精神，精神好了，辦事效率高。做什么事情都順心！早睡還會(huì)倒逼早起，利用早起的時(shí)間可以學(xué)習(xí)一門(mén)技術(shù)，比如畫(huà)畫(huà)、PPT、PS或者培養(yǎng)你感興趣的愛(ài)好，也是有可能的；當(dāng)然也可以利用早起時(shí)間備考你即將要考試的科目。

早睡也不是一蹴而就的事情，你可以先設(shè)定比昨天早個(gè)5分鐘循序漸進(jìn)，身體養(yǎng)成習(xí)慣后，再提早5分鐘。早睡對(duì)皮膚也好哦~

2、鍛煉身體

如今，因?yàn)槊Γ蠹液苌倩〞r(shí)間鍛煉身體，加上久坐，難免會(huì)有這樣那樣的亞健康問(wèn)題。長(zhǎng)時(shí)間刷抖音、淘寶、快手微博等還會(huì)導(dǎo)致視力降低，甚至?xí)L(zhǎng)富貴包、脖子前傾。很影響氣質(zhì)。反手訓(xùn)練可以緩解肩頸僵硬問(wèn)題，還可以幫助調(diào)整體態(tài)問(wèn)題。

平常多多運(yùn)動(dòng)，比如一周2次跑步，增強(qiáng)抵抗力，也是很有必要的。運(yùn)動(dòng)可以改變?nèi)说木駱用?，?huì)讓人更積極面對(duì)生活。

3、學(xué)做飯

我不太喜歡食堂的飯菜，經(jīng)常自己搗鼓學(xué)做飯。學(xué)做飯不僅可以更好地照顧自己的胃。還能提升自己的廚藝。不知道想吃什么的時(shí)候，就去下廚房看看有什么好吃的。后來(lái)我慢慢學(xué)會(huì)了好幾種菜，比如檸檬泡雞爪，我愛(ài)吃也樂(lè)意做，上個(gè)月做了好幾次。前幾天看到麻辣燙的做法，下班立馬去買材料自己學(xué)著做了。

想起上班后很少吃了，外面自然是有賣的，但哪里比得上自己動(dòng)手做的成就感好呢？每天吃自己做的飯菜，食欲都增加了，而在外面就餐胃口反而沒(méi)這么好。可能自己做的飯自帶這種魔性吧？

現(xiàn)在我會(huì)做的菜好幾樣了，很滿足~吃飽了吃好了才有精神去其他的事情呀~

總之，祝大家每一天都能創(chuàng)造點(diǎn)什么，不要過(guò)著日復(fù)一日的生活，那樣多無(wú)趣啊，每天不一樣的菜也很新鮮，對(duì)吧？