番茄工作法

1. 一個番茄時間共30分鐘，包括25分鐘的工作時間和5分鐘的休息時間。

2. 每完成四個番茄時間，就進(jìn)行一次較長時間的休息，大約15-30分鐘。

3. 一個番茄鐘是不可分割的，一旦開啟就必須堅持到底，如果打斷，就視為此番茄鐘作廢。

4. 如果一項任務(wù)估值大于5-7個番茄，那就將這項任務(wù)分割為更小的任務(wù)。

5. 一個番茄接著一個地做下去，就會做得更好。

訂好鬧鐘開始吧！

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