很多時候我忘了靜靜的感受自己的感受，我想哭的時候就壓抑著，我想笑的時候不去大聲笑，我想夸別人的時候，說不出口，我想肯定自己的時候，我做不到。我們活丟了自己，只是在不停的做著一件一件的事情。

我們應(yīng)該感受自己的感受，感受別人的感受。今天早上跟兒子溝通，我問他英語作業(yè)怎么昨天沒完成，他說因?yàn)锳PP里面很多廣告，那應(yīng)該是會員到期了，我讓老公幫他處理了。

我看他不想刷牙，就跟他說我?guī)湍銛D牙膏吧，他說幫我擠少點(diǎn)，我就是覺得每次擠牙膏很麻煩，我?guī)退麛D好以后，他開心的刷牙去了。

早上他在做數(shù)學(xué)題，情緒不好，我坐在他旁邊，跟他說哪個不會，跟他一起看哪里錯了，他都做完了，有了一絲喜悅，我覺得踏實(shí)了。

我覺得我應(yīng)該用更多的時間和孩子去交流，感受他的感受，我應(yīng)該能更理解他，他也能更感受到我的建議。

我自己應(yīng)該也更關(guān)注自己，感受自己，看看自己是怎么了，停下來問問自己怎么了，哪里不舒服，跟自己說說感受是啥。當(dāng)我們能感受到自己的一些感受，我們能有更多的一些空間，也會有更多的能量去做事情。