【作業(yè)1】

【R】斷舍離和單純的掃除、收拾不一樣，并不是以“很可惜啊”、“還能用嗎”、“不能用了嗎”為考慮的重點(diǎn)，而是要自問(wèn)“這個(gè)東西適合自己?jiǎn)帷?。換句話說(shuō)，斷舍離的主角并不是物品，而是自己。這是一種以“物品和自己的關(guān)系”為核心，取舍選擇物品的技術(shù)。你要做到的思考方式并不是“這東西還能使，所以要留下來(lái)”， 而是“我要用，所以它很必要”。? ? 斷舍離與一般的整理收納術(shù)最大的區(qū)別就在于，斷舍離并非絕對(duì)要以把房間弄干凈為目的，而是要通過(guò)收拾的過(guò)程了解并喜歡上真實(shí)的自己，實(shí)現(xiàn)自我肯定感?？偠灾瑪嗌犭x并不強(qiáng)求非得把房間收拾得規(guī)規(guī)矩矩一塵不染，或者即便如此，也會(huì)獲得額外的好處。 或者我們也可以這么說(shuō)，斷舍離是一種不需要收拾的收拾法。不得不去收拾東西，從某種意義上來(lái)講是因?yàn)槟切〇|西是我們的敵人，是給我們帶來(lái)煩惱的根源。但如果沒(méi)有那些東西存在，身邊留下的都是自己此時(shí)此刻正需要、正適合自己的東西，那情況就完全不一樣了。在這種情況下，身邊的東西就全是我們的戰(zhàn)友，讓我們能有一個(gè)愉悅舒暢的好心情。如果只是為了維持這種好心情，那自然就稱(chēng)不上是收拾了。 先診斷出物品從你身上掠去了多少能量，然后通過(guò)篩選物品的行動(dòng)，實(shí)現(xiàn)自我完善，這就是斷舍離的精髓。斷=斷絕不需要的東西，舍=舍棄多余的廢物，離=脫離對(duì)物品的執(zhí)念。

【I】從字面上理解，斷-切斷，舍-舍棄，離-離開(kāi)。切入點(diǎn)是“人”，是“自我”。也就是說(shuō)，圍繞“物品和自己的關(guān)系”，將自己喜歡的、正需要的、正適合自己的、能愉悅自己的留下，而將那些從我們身上掠去了能量、帶來(lái)煩惱的根源進(jìn)行清除。以自我為中心，放下雜念，放下貪欲，放下軟弱，放下執(zhí)念，找到當(dāng)時(shí)最自我的狀態(tài)，不懼將來(lái)，不念過(guò)往。請(qǐng)寫(xiě)出：

【A1】之前就聽(tīng)過(guò)子木老師說(shuō)過(guò)斷舍離，整個(gè)群都在扔?xùn)|西，也有意識(shí)的給衣柜瘦身，看一下屋子，有很多我說(shuō)不上很重要，感覺(jué)又還好的東西，有很多不需要的東西，一直不清理只會(huì)越來(lái)越多，定期清理但是還是會(huì)留下不少東西。像衣物，護(hù)膚品，飾品，電器等等。說(shuō)明還是不夠舍。

【A2】定期大整頓，像衣柜，像床頭柜，現(xiàn)在基本上最喜歡囤的是書(shū)，爭(zhēng)取把環(huán)境里更多的物質(zhì)整理分類(lèi)，購(gòu)置更合心的收納柜，做好舍與留。