日子匆匆流逝，不留一絲痕跡，有些幸福的時(shí)刻卻永遠(yuǎn)留在了腦海中。2021年，你幸福嗎？
網(wǎng)上經(jīng)常流出讓人幸福的10件、100件小事，到底是什么讓人感覺(jué)幸福呢？
幸福研究院CEO世界幸福數(shù)據(jù)庫(kù)研究助理和全球幸福政策報(bào)告顧問(wèn)、被《泰晤士報(bào)》稱(chēng)為世界上最幸福的人邁克維金，在研究1000個(gè)幸福的回憶后得出這樣的結(jié)論：人們的幸福度和他們用來(lái)描繪自己幸?；貞浀淖?jǐn)?shù)有著微小但卻十分明顯的相關(guān)性，他們?cè)诨貞浀拈L(zhǎng)廊里徘徊的越久，他們現(xiàn)在就越幸福，至于是因?yàn)榛叵胄腋５幕貞涀屗麄兏械叫腋?，還是反過(guò)來(lái)，不得而知。
看看2021年的相冊(cè)，看到國(guó)慶節(jié)回家后和家人拍的照片。想起那是一個(gè)下雨的夜晚，參加完妹妹的婚禮，開(kāi)車(chē)回家路上，兒子大聲的想講故事給我們聽(tīng)。因?yàn)槎紟啄隂](méi)見(jiàn)了，車(chē)上的大人想要互相聊天，孩子大聲的說(shuō)。如果你們?cè)僬f(shuō)話就把耳朵捂上，不允許聽(tīng)故事。想起和親戚朋友團(tuán)聚的快樂(lè)，想起兒子稚嫩的有趣的語(yǔ)言，幸福溢滿心間。
看到學(xué)生寫(xiě)給我的祝福和感激，想起帶著福娃給學(xué)生頒發(fā)獎(jiǎng)品的時(shí)刻。發(fā)福娃的時(shí)候，有人歡喜有人憂，有人無(wú)所謂。于是立刻讓他們寫(xiě)作文記錄下當(dāng)時(shí)的心情以及受到的啟發(fā)，有的同學(xué)決定以后要好好學(xué)習(xí)，有的同學(xué)感受到彼此的情誼，為友誼感動(dòng)，有的同學(xué)感恩老師……原來(lái)這些小孩子的內(nèi)心，也是很豐富的，嘴角不自覺(jué)上揚(yáng)~
為什么我會(huì)記得這些幸福的小事呢？由邁克.維金著的書(shū)《為什么我只記得你》一書(shū)中介紹了人們記住這些經(jīng)歷，要么新奇，要么意義重大，要么感動(dòng)人心，要么刺激感官。
難怪現(xiàn)在忙碌的職場(chǎng)人總是感嘆自己過(guò)了虛假的一歲，一年時(shí)間過(guò)去了，印象深刻的幸福記憶卻寥寥無(wú)幾。
原來(lái)，幸福不是上天的恩賜，幸?？梢杂H手規(guī)劃！
不論2021年你是否幸福，2022年以來(lái)，讓我們一起來(lái)規(guī)劃幸福吧~
《為什么我只記得你》一書(shū)中給出了創(chuàng)造幸?；貞浀陌舜笸緩剑?/p>
一、利用“第一次”的魔力，尋找新奇的體驗(yàn)，讓平凡的日子變得特別。
比如進(jìn)行一次徒步旅行，第一次獨(dú)自自駕游等等。
二、利用自己的感官，不僅僅是視覺(jué)，還可以利用聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)和味覺(jué)，讓回憶立體起來(lái)。
嘗試做一次從沒(méi)品嘗過(guò)得菜式，嘗試百家菜野餐等等，總之，當(dāng)你想要記住一件事的時(shí)候，可以準(zhǔn)備點(diǎn)香氛~
三、使用情緒高亮筆，high起來(lái)！
比如去嘗試做一些自己不敢做的事~和別人分享尷尬的回憶，讓這段回憶不再尷尬~
四、記住你的巔峰時(shí)刻和奮斗時(shí)刻。站上巔峰讓人無(wú)法忘懷，向巔峰奮進(jìn)的過(guò)程也一樣讓人難忘。
高考的那段經(jīng)歷是否是你覺(jué)得最幸福的記憶呢？所以努力用心去做事吧，這也是一種幸福的體驗(yàn)。
五、要用心。像對(duì)待約會(huì)對(duì)象一樣對(duì)待你的快樂(lè)時(shí)光，關(guān)心它！
六、制造有意義的時(shí)刻。讓有意義的時(shí)光成為難忘的時(shí)光。
七、用故事跑贏遺忘曲線。分享你的故事。還記得我們一起做的那件事嗎？
八、外包回憶。寫(xiě)日記、拍照片、錄音、錄像，收集你的回憶。
2022年，規(guī)劃了幸福，我充滿期待，你呢？
