在我成長的經(jīng)歷中遇到很多傷害過或者讓我不舒服的人，在那個當下，我都是無法原諒的，因為我內(nèi)心還沒有那么強大，有的都是責怪和埋怨，今天做了一個冥想，作業(yè)是寫下曾經(jīng)讓我們不舒服的人的名單，寫完用零極限的方式去表達出對他們的理解。

如果放在原來，我一定是做不到的，因為我自己心里的那道坎都還沒過的去，怎么可能去原諒呢？但是放到現(xiàn)在，我確實非常感謝有他們的出現(xiàn)，因為他們讓我成長的更快，因為他們來幫助我度過一次又一次的劫難，現(xiàn)在的我知道他們有的被負債困擾，有的被健康困擾，我內(nèi)心并沒有希望他們過的很難，相反我祝福他們也能活的好，少被負債和健康或者關(guān)系等困擾。

祝福他們也祝福我自己。