發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖北
-
當(dāng)覺知到來，情緒便無處遁形
孩子體諒我中午從單位到家里太遠(yuǎn)，同意在學(xué)校吃午飯，自己回家午休。但孩子畢竟是孩子，中午要么回去晚，要么回去磨蹭不睡覺， 要么就是睡著醒不來總遲到...
-
我在咨詢室里學(xué)到的第一課：當(dāng)對(duì)方的痛苦，戳中了我自己的
三十輻共一轂，當(dāng)其無，有車之用。鑿戶牖以為室，當(dāng)其無，有室之用。故有之以為利，無之以為用?！兜赖陆?jīng)》 第一次讀《道德經(jīng)》第十一章時(shí)，我剛結(jié)束人生...
-
那次拍桌子之后，我終于讀懂了身體的求救信號(hào)
某個(gè)周五的下午，會(huì)議室里的空氣突然凝固了。 事情源于一項(xiàng)已經(jīng)推進(jìn)了數(shù)月的工作。那位領(lǐng)導(dǎo)提議調(diào)整方案——以一種在他看來"更安全"的方式。但我知道，...
-
讀《我人生最開始的好朋友》感悟
昨天有朋友推薦了這本書， 我本不是一個(gè)喜歡吃安利的人，一來我有自己的書單，二來總覺得自己時(shí)間寶貴。但那一刻我鬼使神差地搜索了這本書，花了幾分鐘看...
-
讀《一句頂一萬句》聯(lián)結(jié)家族系統(tǒng)排列的感悟
讀劉震云的《一句頂一萬句》，很自然就聯(lián)想到家族系統(tǒng)排列的內(nèi)核，家族潛藏的舊事、未解的心結(jié)，往往會(huì)像無形的紐帶，潛移默化在后輩命運(yùn)里復(fù)刻相似軌跡，...
-
更廣闊的世界里，人生不是只有對(duì)錯(cuò)一個(gè)維度
讀了一篇公眾號(hào)文章，內(nèi)容很簡(jiǎn)單，就是關(guān)于學(xué)校孩子購買校服的事，家長(zhǎng)沒有為孩子購買校服，孩子因自己在學(xué)校“與眾不同”而厭學(xué)，不出所料，文章低下的評(píng)...
-
分離恐懼的自我療愈（可跟練）
我曾以為，歷經(jīng)兩載沉淀與修行，內(nèi)心早已波瀾不驚?？梢粓?chǎng)猝不及防的職場(chǎng)變動(dòng)，終究將我拽回情緒紛亂的邊緣，久違的焦慮如潮水般涌來。小腹無端緊繃蜷縮，...
-
所有的焦慮都是早期的分離焦慮
最近瑣事纏身，內(nèi)在有諸多千回百轉(zhuǎn)，不平靜是真的，焦慮也是真的。 工作上也有一些新的變化，新的領(lǐng)導(dǎo)上任，換了新的同事。無論是生活還是工作上的變化，...
-
關(guān)于抑郁，你需要知道的五道門
在日常的咨詢工作中，我常常聽到來訪者描述一種相似的感受：“我的腦子里像有兩個(gè)小人在打架，一個(gè)讓我往東，一個(gè)讓我往西，我卡在中間，動(dòng)彈不得，感覺快...
個(gè)人介紹
一名成長(zhǎng)中的心理咨詢師，專門探索個(gè)人成長(zhǎng)的課題。情緒、關(guān)系、天賦、職場(chǎng)，歡迎留言。