記不清具體是從哪一天開始，我養(yǎng)成了每天早上看兩個公眾號文章的習(xí)慣。

只是我自己覺得比較受益，單純的分享，沒有別的目的啦。

一個是允斌順時生活，一個是OM音大道至簡聲音療愈。

一個身，一個心。

好巧，身心合一。

允斌老師每天的文章都會根據(jù)不同的節(jié)氣或者氣候?qū)懸恍┰趺醋?，怎么吃，以及注意事項和它的益處，還會引用古文或者古人古事，很多時候都讓我覺得古人真的太有智慧了。

比如明天是春社日，可吃春社飯。

有些節(jié)氣食方我也只是看看老師寫的文章，并不一定會去做。

看到有些需要準(zhǔn)備的材料比較多，心里告訴自己，害，沒關(guān)系，這一次沒吃也不會有什么太大的影響。

還是自己偷懶啦，也或許是我沒那么精致哈哈。

真正能讓我堅持下來的順時飲食都是非常簡單的。

比如從冬天喝到現(xiàn)在的銀耳枸杞和每天的順時粥。

這兩樣都是前一天晚上提前預(yù)約好，第二天早上起來直接就能吃，所以幾乎不花什么功夫。

還有去年夏天的姜棗茶，就需要準(zhǔn)備兩樣，姜和棗。

逢到出門時，我也會提前把姜和棗洗好切好，裝到一個個小袋子里，等到酒店或者有熱水的地方再泡上。

而且姜棗茶最佳的飲用時間是中午前。

想起去年有一次夏天去西安，因為早上下了車時間還很早，還沒到可以辦理入住的時候，我就在便利店買早餐的時候問人家借了點熱水，出來后找一個涼蔭地專心致志地泡姜棗茶。

現(xiàn)在想起來竟覺得有點搞笑哈哈。

簡單才能堅持，簡單也才是真理。

正所謂大道至簡，想來也有共通之處吧。

另一個公眾號的文章更多的是偏向于心靈和提升能量的層面。

我個人挺愛好看這類型的文章。

我覺得外在的一切都是內(nèi)在的顯化，凡事的發(fā)生也都是不同能量場的體現(xiàn)。

雖然我們?nèi)烁饔忻?，但就像我們常說到的那樣，“修身養(yǎng)性”。

不同的時代有不同的社會環(huán)境，那在我們現(xiàn)在所處的這個時代，就要學(xué)著慢慢修心，試著讓自己一點點靜下來，感受安靜所帶來的力量，常冥想打坐或者念經(jīng)文，都是很有好處的。

因為我相信看不見的才是最重要的。

之前看到有說，30歲之前的外貌是父母給的，30歲之后的外貌是自己給的。

我們的五官是不變的，變的是我們?nèi)粘Ｉ钪兴斓臉I(yè)在我們面容上的體現(xiàn)。

我們中國有面相一說，有的人看上去就覺得很和善，有的人看上去就會覺得有點兇巴巴的。

起心動念，都在我們這日復(fù)一日的點滴生活里。

多留心，多觀察，我想每個人都可以感受到。

因為，我們本自具足，只需開啟。

養(yǎng)好身體，養(yǎng)好心靈，也就養(yǎng)好了我們自己。