有這樣一群人：
他們內(nèi)心極度敏感，有同理心，總能敏銳的察覺出別人的需求和想法。別人對他有一點點好，總覺得自己配不上，總覺得自己一定要做出什么才能對得起別人對自己的好。
他們很難拒絕別人，哪怕不合理也要硬著頭皮上，就怕自己不能滿足別人的要求，拼上自己也要幫助別人，以此來彰顯自己存在的價值。
他們習(xí)慣性的主動買單，對社交中的爭吵、尷尬、意見沖突感到十分的不安，總是試圖營造出和諧的氣氛，哪怕犧牲自己的利益。
他們喜歡迎合別人，喜歡道歉，別人的信息沒有秒回就焦慮不安。回信息也是一個字一個字的推敲，寫完之后不滿意刪掉再重寫，直到足夠的顯示出自己的誠懇態(tài)度才肯發(fā)出去。
是你嗎？討好型人格的你是什么樣子，我們評論區(qū)見。
討好型人格形成的原因有以下幾個原因：
1. 原生家庭中沒有得到過父母“無條件的愛”。
2. 在他們的認(rèn)知中，獲得別人的認(rèn)可和贊賞，只有通過“討好”這一個途徑。
一年前，我自己也是一個嚴(yán)重的討好型人格，無數(shù)次我真的感到好累，討好型人格對我產(chǎn)生了巨大的傷害。我開始深刻分析這背后形成的原因，并為之去努力改進(jìn)。
空余時間太多不知道干什么，我就養(yǎng)成了跑步的習(xí)慣，從最開始的散步二十分鐘到五公里、十公里，到19年的600公里總距離。寫文，沒人看，繼續(xù)寫，一直寫。日復(fù)一日，直到年復(fù)一年。討好型人格，不下點決心如何能改變呢？
慢慢的，我開始越來越能體會討好型人格的感受：他們真的太需要有一樣自己喜歡的事情來培養(yǎng)自己強(qiáng)大的內(nèi)心了。
現(xiàn)在，討好型人格的你們有救了??！堅持做到以下三點改變討好型人格：
- 停止討好任何人
沒錯，是任何人，做你自己就行。對于別人的要求，該幫忙就幫忙，該拒絕就拒絕，遇到別人不合理的要求該表達(dá)自己的憤怒就表達(dá)憤怒。討好得來的人際關(guān)系，90%以上是無效的。
不要害怕別人會怎么想，怎么不開心，你自己都不開心了你還在乎別人？
更何況，你以為你卑微的討好換來的是別人的真心尊重嗎？
這個社會，人們尊重的是那些踏實做事并作出成就的人。
- 培養(yǎng)內(nèi)心的充足感與富足感。
讓自己內(nèi)心變強(qiáng)大，別以為世界會拋棄你，世界很忙，沒有人有空搭理你。
內(nèi)心強(qiáng)大不起來怎么辦？
記住這個訣竅：關(guān)我什么事？關(guān)你什么事？
- 堅持做一件你感興趣的事情
雖然第2條說過讓自己內(nèi)心變強(qiáng)大，可是內(nèi)心變強(qiáng)大需要一個過程，在未達(dá)到自己內(nèi)心強(qiáng)大的時候，我們的內(nèi)心還是空虛和匱乏的，為了防止自己因為忍受不了空虛又忍不住的去討好自己。你就多花時間去做一件自己可以控制的事情。比如培養(yǎng)一個運動的習(xí)慣，或者空余時間去旅旅行，下班去學(xué)學(xué)做菜。像我的話就堅持去跑步。
討好型人格非一日而成，想要改變也非一日之事，真正開始做的時候難免會狠不下心，別擔(dān)心，慢慢來。
以上都是理論層次的，現(xiàn)在需要你做的就是去行動，你不去行動就永遠(yuǎn)在原地。
不要讓三年后的你看到這篇文章還熱血沸騰。改變，從現(xiàn)在開始，評論區(qū)留言：DO IT
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九七大男孩
