小文跟聰學(xué)復(fù)盤?(???????)?日復(fù)盤17/365

今日成就（工身家學(xué)+一歸）:

①六點(diǎn)四十五早起打卡煮早餐+拖地加送孩子上學(xué)②十點(diǎn)半前睡覺。③運(yùn)動(dòng)一小時(shí)出汗+聽歌半小時(shí)。⑤八點(diǎn)上班到三點(diǎn)，一刻沒停過，衣服汗?jié)駜纱危艹鋵?shí)。計(jì)劃薅麥當(dāng)勞羊毛?、薮饝?yīng)女兒，看了她的籃球結(jié)業(yè)。⑦陪兒子寫作業(yè)一小時(shí)，⑧和女兒一起送番薯給姑姑吃。⑨自我調(diào)節(jié)能力強(qiáng)大了。前一分鐘還在發(fā)脾氣怪老公不顧家務(wù)后一分鐘就可以開他玩笑把他甩了。

今日收獲（工身家學(xué)+一規(guī)）：

①隨時(shí)提醒自己把注意力收回來，放在自己身上以便提高自身工作效率②把整理歸位提升到重要事件里③第二次回歸麥當(dāng)勞，這次和上次比多了點(diǎn)機(jī)智和堅(jiān)韌。并且時(shí)刻提醒自己:錢是重要的！工作是花錢買時(shí)間和情緒以及勞動(dòng)力。千萬不要不好意思談錢！不要到處揮錘子?、茏晕覂r(jià)值提高，準(zhǔn)時(shí)上班，準(zhǔn)時(shí)下班，賺社保，賺工作餐，賺健康。賺時(shí)間。

今日進(jìn)步:計(jì)劃內(nèi)的事情全部完成。開心。

今日感恩:老金給我換了新手機(jī)。

覺察感悟：老公反饋說發(fā)現(xiàn)我一個(gè)問題:只要我一開始工作，接著就會(huì)有好多公司掙著要我到他們公司去上班，今天說起這件事來我也感覺到了。盤點(diǎn)了一下，覺得還是自己目標(biāo)和規(guī)劃不夠清晰導(dǎo)致的。要注意自己的垂直細(xì)分領(lǐng)域不要到處揮錘子。

明日安排:①六點(diǎn)四十五早起②學(xué)習(xí)《餐廳電腦課》讀《心理學(xué)》③整理公眾號(hào)文章一篇④周末去河提公園。

小確幸：參加女兒的籃球結(jié)業(yè)課?？吹嚼蠋熡泄膭?lì)她和教她投籃。挺開心的

2023.03.16