? ? ? 網(wǎng)絡(luò)的便捷，使我們能很快尋求一些我們需要的信息，有時(shí)撲面而來(lái)大量的資訊常使我們措手不及，對(duì)號(hào)入座，貼標(biāo)簽。
? ? ? 今天讀了杰羅德.j.克雷斯曼的《邊緣型人格障礙》這本書(shū)，感觸頗深，做為一名心理咨詢師，有很強(qiáng)的意愿想和大家分享這些知識(shí)，也想給那些被困的家人們方向的指引。
? ? ? 說(shuō)到“邊緣”這個(gè)詞，可以理解為正處于一個(gè)正常和瘋癲的中間位置，是一個(gè)極不穩(wěn)定的正常人，他們的社會(huì)功能 相對(duì)比較低，生活在極度的痛苦不安恐懼當(dāng)中，他們的生活是錯(cuò)亂的。一般醫(yī)生不太會(huì)診斷為人格障礙，因?yàn)樗拖褚粋€(gè)標(biāo)簽一樣，容易貼上，而且拿不掉。
? ? ? 有這樣一組數(shù)據(jù)：邊緣性人格障礙，大概占全美2%左右，其次他們常伴有一些嚴(yán)重的自殺或者自傷行為，他們自殺率是普通人的400倍，有自殺行為的年輕人中，33%有邊緣人格的特征。接受心理健康服務(wù)的人群中，有40%的病人有人格障礙，監(jiān)獄當(dāng)中有12%的男性和28%的女性，有邊緣性人格障礙。數(shù)字雖然來(lái)自美國(guó)，但是人跟人的相同性往往大于它的差異性。
? ? ? 引述上海精神衛(wèi)生 中心方面表示，約一半的精神健康問(wèn)題，在15歲之前就會(huì)暴露，3/4的精神患者，第1次出現(xiàn)精神癥狀是在2-4歲之前，早診斷早發(fā)現(xiàn)早治療，愈后也是越好的。
? ? ? 我們可以把邊緣性人格障礙患者，看作是一個(gè)內(nèi)心沒(méi)有長(zhǎng)大的孩子，幼稚的行為，沖動(dòng)的情緒，也有著非常孩子氣的感受模式。作為他們身邊的家人，你會(huì)感覺(jué)到非常委屈，他會(huì)把所有的錯(cuò)誤都?xì)w結(jié)到你身上，他會(huì)把你置于兩難的境地，你似乎做什么都是錯(cuò)的，你總不能在他面前表達(dá)真實(shí)的你，因?yàn)樵谒磥?lái)，你總帶有某種傷害他的意圖和離開(kāi)他的意愿。你也不能理解他到底為什么如此恨你，又如此依賴你，你要一次次地經(jīng)愛(ài)他帶給你的考驗(yàn)。如果你是一名家屬，以經(jīng)驗(yàn)來(lái)告訴你，千萬(wàn)不要跟他們?nèi)ジ?jìng)爭(zhēng)受害者角色，去比誰(shuí)更委屈、更慘更無(wú)助，因?yàn)槟悴粫?huì)贏。去幫他們尋找治療的幾個(gè)原則，適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，科學(xué)的心理治療，堅(jiān)持不懈地尋找?guī)椭?/p>
? ? ? 你的身邊是否有這樣的一個(gè)人：愛(ài)你，愿意為你付出一切，但有時(shí)又變臉說(shuō)恨你，想把你趕走，對(duì)你非常絕望。當(dāng)你真的選擇要離開(kāi)，哪怕是一點(diǎn)距離，他又回到那個(gè)愛(ài)、需要你的那個(gè)樣子。有時(shí)顯得很憤怒，有時(shí)顯得非常脆弱，永遠(yuǎn)不可能只是一副模樣，千變?nèi)f化。他有時(shí)也會(huì)用自殺、自傷威脅你，讓你會(huì)覺(jué)得很恐懼、害怕。
? ? ? 但是你會(huì)覺(jué)得你不能離開(kāi)他，因?yàn)樗枰?，你覺(jué)得你有責(zé)任照顧他，讓他恢復(fù)正常。你不知道什么樣子才是真的他，你也不知道該以什么方式和他相片，對(duì)你來(lái)說(shuō)，這些太困難了。
? ? ? 以上是邊緣性人格和家人相處的日常模式，是一種不健康的“施受虐”關(guān)系。“卡普曼三角”，在家庭中，有拯救者，施害者，被害者。那作為家人，該怎樣和他們相處呢？我們想要營(yíng)救一個(gè)溺水的人，首先要保證自己會(huì)游泳，而且還要游的好，有體力，才能成功營(yíng)救，再讓自己成功上岸。書(shū)中給出4個(gè)原則。
? ? ? 重新掌握自己的生活，不要“過(guò)度個(gè)人化”也就是說(shuō)，我們常常覺(jué)得是我們做錯(cuò)了才傷害他們，或者他這樣做是誠(chéng)心要傷害我。我們會(huì)懷疑自己，也會(huì)懷疑對(duì)方，這就是一種“個(gè)人化”或稱“常態(tài)化”別人對(duì)我的某種態(tài)度并不是只針對(duì)我的，對(duì)于這個(gè)人來(lái)說(shuō)，這是他對(duì)所有人的常態(tài)。
? ? ? 在和他們溝通的時(shí)候，首先要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)合作的環(huán)境，對(duì)他們來(lái)講，你所做的每件事情可能都是錯(cuò)的，如果你不斷說(shuō)服他們，那么只會(huì)讓他們將自己的羞辱和恐懼，轉(zhuǎn)變?yōu)闆_動(dòng)性的行為和憤怒的情緒的一種效應(yīng)，會(huì)不斷的加深和提高。交流的時(shí)候，安全是最重要的，用“描述、表達(dá)、堅(jiān)持，鞏固”和家人進(jìn)行交流。
? ? ? 放棄拯救者角色，設(shè)置界線的時(shí)候，就能解放出來(lái)，為自己負(fù)責(zé)，邊緣性人格障礙的患者，他們的想法感受、行為和我們是相同，只是更加夸張而已。
? ? ? 即使你的家人沒(méi)有改變，他也可以提升你自己的生活。一個(gè)人做出改變，就可以從根本上改變兩個(gè)人的關(guān)系。
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