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七月目標完成度總結(jié)：

1.晨讀與話題每天都進行。

2.6:00起床（夜班除外）；畫眉，點唇一天不落下；

3.每天閱讀1h，高效完成，點贊；

4.每周晨跑一次，點贊完成；每周健身房1-2次，點贊完成；

5.思維導(dǎo)圖，學(xué)了幾章，停止學(xué)習(xí)。

6.卷腹俯臥撐停止，改為plank 和倒立（3/7開始到今天），練字中斷4天，日記中斷一天；古箏中斷10天，中評；

7.早到崗，點贊完成；

8.古箏突破左手，點贊；

補充內(nèi)容：

1.世紀三部曲，已完成八本，還差一本；

2.線上筆記未完成，差評；

3.一周一次輕斷食，點贊完成；

4.債以還一半；

5.筆記本未分期，支援朋友；

6.游泳今天正式拉開序幕，開心中；

7.專業(yè)知識看起來，這是一個好的兆頭，繼續(xù)保持；

八月目標：

1.學(xué)會游泳。

2.每周一次晨跑（如果時間充裕，可以去打太極，太極劍）；每周一次健身房，每周一次輕斷食，每周一次與父母通話；

3.每天日記，練字一篇，古箏1h，閱讀1h，推送一章；

4.晨讀與話題一天不落下；

5.6:00起床，畫眉點唇；

6.專業(yè)知識看起來；

7.世紀三部曲完后，開始看《內(nèi)在的探索》系列書籍（四本）

以現(xiàn)有的節(jié)奏緩慢前行。八月逐漸形成規(guī)律，形成自律，逐漸培養(yǎng)其他好習(xí)慣；