1.每天晨讀與話題不落下。

2.六點起床（夜班除外），白天畫眉，點唇（拒絕素顏出門）

3.每天1h閱讀。

4.每周一次晨跑（五公里），每周1-2次健身房（瑜伽）

5.思維導(dǎo)圖與手帳學(xué)習(xí)中。

6.每天卷腹與俯臥撐各30個，練字一篇，日記。

7.早到崗。

8.古箏突破左手。

其余按照現(xiàn)在的節(jié)奏進行。

2017-07-02

補充一些小目標(biāo)：

1.《巨人的隕落》系列9本。

2.線上課程一節(jié)，并記筆記。

3.一周輕斷食一次。

4.培養(yǎng)新的鍛煉方式（倒立及平板支撐，貌似現(xiàn)在已經(jīng)愛上了這兩樣運動）

5.把欠的債還一半。

6.八月分期一個筆記本（方便使用 雖然現(xiàn)在用的不多，但是始終是需要的）

7.如果凌老師不開游泳課，我就八月在熟人的幫忙下開始學(xué)啦。

8.一周或者半個月獎勵自己一部電影。

七月，有很多新習(xí)慣需要適應(yīng)及培養(yǎng)，形成習(xí)慣，然后八月穩(wěn)定了，就可以挨個把專業(yè)知識或者線上知識開始系統(tǒng)學(xué)習(xí)并記筆記。

2017-07-03

? ? ? 黑珍珠