十幾年前，對(duì)身心靈成長(zhǎng)的書(shū)特別感興趣，《零極限》就是那時(shí)買(mǎi)的。

書(shū)里講了一個(gè)不可思議的故事：心理學(xué)家修·藍(lán)博士，沒(méi)有直接接觸任何病人，只是不斷清理自己的內(nèi)在，就徹底治愈了夏威夷一家精神病院里所有患有精神疾病的罪犯，最終醫(yī)院因沒(méi)有病人而關(guān)閉。

書(shū)中所說(shuō)的原理，我早已記不清了。但那四句清理語(yǔ)言卻一直留在我心里——"對(duì)不起、請(qǐng)?jiān)?、謝謝你、我愛(ài)你"。

這些年，我時(shí)常默念。睡前念，失眠時(shí)用它清理焦慮；路上遇到讓人心疼的人，在心里念；不小心障礙了別人，也在心里念。

我并不完全理解它為什么有效，但一直在用。后來(lái)我意識(shí)到，自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)正是如此——關(guān)注"所然"，勝過(guò)"所以然"。不去追問(wèn)原理，先用起來(lái)，反而在日復(fù)一日的實(shí)踐中，漸漸觸碰到了更深的感悟。

越用越堅(jiān)信：意識(shí)決定物質(zhì)。世界的本質(zhì)是能量的振動(dòng)，意識(shí)是能量的載體——每一次默念，都是在調(diào)整自己的振動(dòng)頻率。這也印證了佛家所說(shuō)的：起心動(dòng)念，皆是因果。

那么，如果我們的一切都是被設(shè)定的，會(huì)如何？