生活中一些關(guān)于牙膏的謠言似乎每過一段時(shí)間就會(huì)變著花樣出現(xiàn)。

如“牙膏擠多了會(huì)致癌”、“長(zhǎng)期使用含氟牙膏會(huì)得氟骨癥”、“好好刷牙牙就白了”等。

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試想這樣一個(gè)場(chǎng)景，清早刷牙的時(shí)候，看著鏡子里滿嘴泡沫的自己，像是口吐白沫......渾身一個(gè)激靈。

日常刷牙 | 視覺中國

可牙又不能不刷......

不想每天連刷個(gè)牙都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢？來，我們今天就粉碎這七大謠言給你看！

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一、牙膏擠多會(huì)致癌。

2005年，第四軍醫(yī)大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)研究顯示，牙膏中常用的有效去垢成分十二烷基硫酸鈉（SDS）對(duì)人體健康有潛在危害。

SDS濃度大于萬分之一，牙周膜細(xì)胞的活性會(huì)降低，也可能導(dǎo)致細(xì)胞死亡。而牙周膜細(xì)胞的損傷很有可能引發(fā)口腔潰爛，甚至口腔癌。

十二烷基硫酸鈉的分子式 | 維基百科（Wikipedia）

雖然還不怎么明白SDS致癌的原理，但“刷牙時(shí)擠多了牙膏會(huì)得口腔癌”的謠言就這么傳開了。

其實(shí)，是牙膏中的成分SDS過量會(huì)致癌，和牙膏擠沒擠多一點(diǎn)關(guān)系都沒有。

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2007年12月，中華人民共和國輕工行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)就公布了SDS在牙膏的中的凈含量指標(biāo)及其檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)。

符合國家檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)的牙膏產(chǎn)品，是滿足人體健康安全標(biāo)準(zhǔn)的，并不會(huì)誘發(fā)癌癥。

換句話說，如果牙膏中SDS的含量超標(biāo)，再怎么少擠，也避免不了它對(duì)牙周膜細(xì)胞的傷害。

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二、美白牙膏能把牙刷白。

正常的天然牙色是微黃色的，想要靠每天使用美白牙膏擁有一口堪比明星的大白牙，基本不可能。

北京大學(xué)口腔醫(yī)院專家劉峰表示，對(duì)于牙垢、色素沉著較輕的人群，使用普通牙膏每天用正確的方式刷牙，牙齒就會(huì)逐漸恢復(fù)本色。

市面上的美白牙膏只有簡(jiǎn)單的清洗效果。

市面上的美白牙膏| 視覺中國

美白牙膏只針對(duì)外源性牙齒染色如抽煙、喝茶引起的牙齒色斑等有一些輔助作用，且長(zhǎng)期使用才可能有一定效果。

對(duì)于長(zhǎng)期抽煙、飲茶、喝咖啡等因素造成的頑固性牙漬，美白型牙膏無能為力。更別提四環(huán)素牙、氟斑牙等內(nèi)源性著色牙了。

需要注意的是，美白牙膏中二氧化硅、氟化鈉等成分的顆粒很粗，物理清潔過程中，牙齒表面的牙釉質(zhì)會(huì)被其中含有的摩擦劑反復(fù)磨損。

牙齒表面變得粗糙，牙漬更容易沉積在牙齒表面。

健康的牙齒 |?視覺中國

美白型牙膏往往還含有過氧化物，盡管其濃度較低，但仍有可能對(duì)一部分敏感型人群的口腔造成刺激，如牙齒發(fā)酸、牙齦腫脹等。

所以，如果在使用美白牙膏1周后，牙齒污垢沒有明顯被清除的跡象，最好停用美白型牙膏。

想靠美白牙膏美白牙齒？也就只能想想。

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三、藥物型牙膏能治牙病。

“防蛀、去火、殺細(xì)菌”，市面上牙膏的功能似乎越來越多。很多消費(fèi)者為了省去看牙科醫(yī)生高昂的費(fèi)用，將牙病的治療寄希望于藥物牙膏。

福建省福州市超市里的牙膏?| 視覺中國

然而，誰知道市場(chǎng)上各種各樣的藥物牙膏，大都是營銷式宣傳，對(duì)口腔疾病并沒有什么作用。

2006年《首都醫(yī)藥》發(fā)表文章指出，市場(chǎng)上宣傳有“消炎、止血、祛斑、防蛀”的功效型牙膏雖然理論上含有金銀花、草珊瑚等中藥成分。

廣西藥用植物園，草珊瑚 | 視覺中國??

鄭州，薄荷 | 視覺中國

但是藥物牙膏中的添加物在牙膏中的含量很少，接觸口腔的時(shí)間就是人們?nèi)粘Ｋ⒀赖臅r(shí)間。

并且，中藥成分復(fù)雜，制成牙膏后，藥物性質(zhì)可能已經(jīng)發(fā)生了變化，很難保證藥物能否達(dá)到預(yù)想的療效。

長(zhǎng)期使用藥物牙膏會(huì)破壞口腔正常的生物狀態(tài)，口腔內(nèi)菌群得不到平衡，可能帶來口腔疾病。

牙膏和牙刷?| 視覺中國

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四、兒童牙膏比成人牙膏高級(jí)。

兒童專用牙膏與成人牙膏最大的區(qū)別在于含氟量。

2017年9月19日，西安，孩子們進(jìn)行刷牙比賽，看誰刷牙最干凈?| 視覺中國

據(jù)消費(fèi)日?qǐng)?bào)報(bào)道，中國并沒有專門的兒童牙膏標(biāo)準(zhǔn)，目前實(shí)施的是于2009年2月1日正式公布的強(qiáng)制性國家標(biāo)準(zhǔn)牙膏用原料規(guī)范。

2006年全國口腔健康活動(dòng)月項(xiàng)目在京啟動(dòng)?| 視覺中國

涉及兒童牙膏的一條特別增加了含氟量指標(biāo)。

規(guī)定“含氟兒童牙膏總氟量指標(biāo)要求為0.05%-0.11%，含氟牙膏要標(biāo)明氟添加量，兒童含氟牙膏應(yīng)該標(biāo)有警示性文字”。

針對(duì)成人牙膏的規(guī)定則是，“成人的含氟牙膏的氟含量范圍應(yīng)在0.05%-0.15%”。

2016年9月20日，浙江省東陽市，醫(yī)院口腔科護(hù)士教孩子們?nèi)绾握_刷牙?| 視覺中國

可以看出，兒童牙膏和成人牙膏氟含量間的差異僅是0.04%的上限指標(biāo)。

并且，標(biāo)準(zhǔn)中并沒有對(duì)兒童牙膏的警示性文字標(biāo)識(shí)、具體成分、含量提出明確的特定要求。

除卻含氟量，兒童專用牙膏的其他成分和含量與成人牙膏并沒有本質(zhì)上的不同。兒童牙膏的出現(xiàn)，是為了防止兒童過量吞咽含氟牙膏。

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五、用含氟牙膏會(huì)得氟骨癥。

“長(zhǎng)期使用含氟牙膏會(huì)得氟骨癥？”等謠言時(shí)不時(shí)就會(huì)出現(xiàn)，混淆視聽的同時(shí)，讓我們對(duì)含氟牙膏的誤解也越來越深。

用牙膏寫的氟字 | 視覺中國

氟能有效地幫助牙齒抵抗酸的侵蝕，預(yù)防齲齒。

中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)、世界衛(wèi)生組織等機(jī)構(gòu)均肯定含氟牙膏有預(yù)防齲齒的作用。

鄭州某消費(fèi)者購買的牙膏包裝上“中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)驗(yàn)證”、“世界牙科聯(lián)盟認(rèn)定”等字樣醒目?| 視覺中國

長(zhǎng)期使用含氟牙膏不會(huì)導(dǎo)致氟骨癥。

氟骨癥主要有兩種形成病因，一是由于長(zhǎng)期飲用高氟水，即水中氟含量大于每升1毫克；二是長(zhǎng)期處于室內(nèi)燃煤氟污染的環(huán)境下。

2006年12月12日，上海某外資牙膏上打出的“含氟牙膏”標(biāo)志| 視覺中國

人體必需的微量元素之一是氟，攝入微量的氟對(duì)人體有好處。氟骨癥是由于長(zhǎng)期、過量攝入氟化物導(dǎo)致的。

就是說，氟骨癥和使用含氟牙膏之間并沒有因果關(guān)系。

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六、含三氯生的牙膏會(huì)致癌。

牙膏中的成分三氯生是一種廣譜抗菌劑。2005年，多家媒體報(bào)道了三氯生牙膏安全性存疑的新聞。

牙膏成分三氯生會(huì)致癌相關(guān)新聞截圖

中國2008年頒布的強(qiáng)制性國家標(biāo)準(zhǔn)牙膏用原料規(guī)范中，將三氯生列入允許添加的防腐劑，并明確指出，牙膏中三氯生最高含量需低于0.3%。

2011年，歐洲消費(fèi)者安全科學(xué)委員會(huì)對(duì)三氯生進(jìn)行安全性評(píng)估后，在《三氯生意見書》中指出，三氯生最大濃度為0.3%的牙膏、洗手液等產(chǎn)品都是安全的。

就是說，只要三氯生在牙膏中的含量符合國家質(zhì)量監(jiān)督檢測(cè)檢疫的標(biāo)準(zhǔn)，牙膏中含三氯生，也不會(huì)致癌。

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七、尾部顏色條代表牙膏成分類型。

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謠言中，牙膏尾部不同顏色的色條對(duì)應(yīng)的是不同性質(zhì)的牙膏成分。

如：藍(lán)色的牙膏尾色條，代表牙膏成分為天然與藥物混合；黑色代表牙膏成分為純化學(xué)成分等。

這則謠言一經(jīng)發(fā)出就被病毒式地傳播，中國口腔清潔護(hù)理用品工業(yè)協(xié)會(huì)隨后在網(wǎng)站上發(fā)布了聲明：

《有關(guān)牙膏底色標(biāo)的說明》?| 中國口腔清潔護(hù)理用品工業(yè)協(xié)會(huì)官網(wǎng)

牙膏軟管底部的色標(biāo)又被稱為電眼定位點(diǎn)，主要用于牙膏灌裝封尾時(shí)的定位與識(shí)別。

產(chǎn)品自動(dòng)填充后，封尾機(jī)通過對(duì)電子定位點(diǎn)的定位感應(yīng)，確保封尾時(shí)包裝處于正確的位置。

牙膏軟管尾部色標(biāo)的顏色取決于牙膏軟管的包裝設(shè)計(jì)。

一般會(huì)選擇軟管上已有，并與底色有明顯區(qū)別，易于設(shè)備感應(yīng)到的色彩，并不代表著牙膏成分的類型。

兩位市民在超市選擇牙膏 | 視覺中國

總而言之，想要正確的購買牙膏。

首先要了解自己的口腔狀況；其次要清楚自己的需求；最后，避免盲目跟風(fēng)，勿信謠言。

畢竟，“對(duì)癥下藥”，方能“藥到病除”！

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