中原焦點(diǎn)團(tuán)隊堅持分享第1663天（20240821）
為期一年的督導(dǎo)課落下帷幕，盤點(diǎn)收獲和感觸，遺憾和汗顏不已，再次重復(fù)原有的模式：為完成而完成。
變化永遠(yuǎn)比計劃快，參加督導(dǎo)課后處處是打破計劃的變化。身肩含飴弄孫的責(zé)任，七點(diǎn)開始的課程，全程36節(jié)課只有第一課和最后一課能準(zhǔn)點(diǎn)到場。哪怕是自己呈報案例也勉強(qiáng)在下半場到場。這樣的學(xué)習(xí)態(tài)度是個渣渣。
萬幸是按時完成36個作業(yè)，且不管作業(yè)質(zhì)量如何，濫竽充數(shù)是愧對劉老師的手把手的教。盡管能夠自我安慰，我已努力到無能為力。學(xué)習(xí)和生活，不得不服從生活的安排。
36堂課反反復(fù)復(fù)在提及焦點(diǎn)解決的咨詢核心是十二個字：想要啥、在意啥、擁有啥、做點(diǎn)啥。
來訪者來到咨詢室都是有所求的，要不斷去確認(rèn)來訪者的知覺，在來訪者的脈絡(luò)中去確認(rèn)目標(biāo)，以終為始，以目標(biāo)為導(dǎo)向聚焦未來和愿景。不在負(fù)性情緒做過多的停留，而是在來訪者想要的和在意的點(diǎn)去展開工作。
焦點(diǎn)的理念及人性觀是基石，任何技術(shù)都是在尊重來訪者的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。
長程咨詢的陪伴是精神分析的自由聯(lián)想結(jié)合焦點(diǎn)的關(guān)注正向積極面，做好不預(yù)設(shè)、不建議、不指導(dǎo)、不評判，保持中立。
在來訪者的世界里他是對的，相信他這樣的行為和觀點(diǎn)一定有其道理。接納來訪者當(dāng)下的狀態(tài)，不推不拉靜心的陪伴梳理。梳理出想要的和在意的，以及曾經(jīng)的例外，提升來訪者的希望感。
焦點(diǎn)思維是逆向思維，假設(shè)行為和觀點(diǎn)問句打開來訪者的思維角度。人是被自己的思維禁固住的，當(dāng)原有的思維被打破，從其他角度來看待問題，問題也就不成為問題，情緒也會有改變。
欣賞、未知、好奇、敬畏的態(tài)度貫穿咨詢的主脈絡(luò)。咨詢師的修已是第一位的，先修自己的容器，做一個穩(wěn)固、安全、溫暖、接納的容器。
心中要有大思路，技術(shù)問句要隨來訪者的變而靈活運(yùn)用，哪怕是一地雞毛，咨詢師要穩(wěn)如泰山，以穩(wěn)應(yīng)對來訪者的變。
督導(dǎo)課程結(jié)束鑒于現(xiàn)實生活的狀況，在忙碌、充實的帶娃時光里，穩(wěn)住、不貪、死磕，穩(wěn)定扎根在焦點(diǎn)解決的流派里繼續(xù)深耕五年；不貪戀其他技術(shù)，每月不多接個案數(shù)量；死磕三級咨詢技能一書，原汁原味每天抄寫完成分享，希望自己穩(wěn)扎穩(wěn)打慢下來，潛心基本功。