太太就職的公司關(guān)心員工的健康，專門(mén)雇了一個(gè)護(hù)士，全美各地奔波到各分公司給大家查體。前幾天輪到她們了，餓了一晚上，第二天回來(lái)一臉憂色。怎么了？血壓高，131/75。
??？真的高了。
高的那個(gè)數(shù)字是收縮壓，正常情況在120以下，121到139是高血壓前期，140以上是高血壓。低的那個(gè)數(shù)字是舒張壓，正常情況在80以下，81到89是高血壓前期，90以上是高血壓。
太太高血壓前期了，這可如何是好？
虎老師是那種驚慌失措的人嗎？再者說(shuō)我家屬怎么可能有高血壓危險(xiǎn)因素那？那護(hù)士是怎么量的？
穿著毛衣量的，用聽(tīng)診器聽(tīng)了好幾次，一邊量一邊聊天。
你們公司養(yǎng)的都是什么人呀？這種情況不必慌張，山人自有妙計(jì)。
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到了晚上，等她安靜一段時(shí)間，用血壓計(jì)測(cè)，102/62?？纯茨憷瞎f(shuō)的再一次正確吧，血壓正常，你要是不放心，咱多測(cè)幾個(gè)晚上。
血壓計(jì)是一個(gè)值得置辦的東西，因?yàn)槲覀兌家私庾约旱难獕骸Ｑ獕焊叩腿Q于兩個(gè)因素，一個(gè)是心臟壓出的血量，二是血流在動(dòng)脈中受到的阻力。血量越多或者動(dòng)脈越窄，血壓就越高。
高血壓不是一朝一夕發(fā)展出來(lái)的，通常沒(méi)有什么癥狀，所以才要了解自己的血壓，及時(shí)采取措施。
對(duì)高血壓有一個(gè)認(rèn)識(shí)過(guò)程，早年認(rèn)為血壓高低因人而異，高也好低也好就有它去，最著名的例子富蘭克林·羅斯福。這位小羅斯福出身荷蘭裔名門(mén)，羅斯福家族有兩支，一支挺共和黨，出了老羅斯?？偨y(tǒng)，另一支挺民主黨，出了小羅斯?？偨y(tǒng)。
老小羅斯福都是富二代，小羅斯福家的錢(qián)是他姥爺在廣東倒騰鴉片掙來(lái)的，有錢(qián)又英俊，娶了老羅斯福的侄女，他本來(lái)和老羅斯福是一輩，這樣一來(lái)就晚了一輩，后來(lái)競(jìng)選的時(shí)候選民常常認(rèn)為他是老羅斯福的兒子，他也很不客氣地認(rèn)了，畢竟老婆的爹早早死了，婚禮的時(shí)候老羅斯福擔(dān)任父親的角色。
小羅斯福是民主黨的政治新星，沒(méi)想到得了一場(chǎng)小兒麻痹，癱了，志尤堅(jiān)，終于成為總統(tǒng)，而且一直干到死，害得美國(guó)還得專門(mén)制定法律，規(guī)定總統(tǒng)只能連任一次。
羅斯福的血壓一直很高，當(dāng)然沒(méi)人在乎，直到收縮壓超過(guò)300，1945年4月12日，一陣頭痛，死了。
?美國(guó)這叫倒霉催的，一戰(zhàn)勝利之后開(kāi)巴黎和會(huì)，總統(tǒng)威爾遜得流感，半癱了，結(jié)果大局由別人決定，把德國(guó)壓榨得太狠，埋下了二戰(zhàn)的禍根。好不容易快把希特勒滅了，開(kāi)雅爾塔會(huì)議決定戰(zhàn)后大局。這一次不用擔(dān)心總統(tǒng)癱瘓，因?yàn)樗緛?lái)就是個(gè)癱子?？墒橇_斯福總統(tǒng)血壓高得快糊涂了，讓斯大林占了便宜，美國(guó)又一次過(guò)不了最后一關(guān)。
高血壓有兩種，一是原發(fā)性高血壓，不知其原因。二是繼發(fā)性高血壓，原因有腎病、腎上腺腫瘤、甲狀腺疾病、先天性血管問(wèn)題、一些藥物比如避孕藥和止痛片、可卡因和安非他明、酗酒、阻塞性睡眠呼吸暫停等。
高血壓不加控制的話，會(huì)引起的心肌梗死或中風(fēng)、動(dòng)脈瘤、心臟衰竭、腎血管狹窄或脆弱、失明、代謝綜合癥等，因此必須加以控制。
到底什么樣的人會(huì)得高血壓？
看是男還是女了，男人到45歲時(shí)高血壓就很常見(jiàn)了，女人通常到65歲以后才會(huì)得高血壓。在美國(guó)黑人比白人早得。高血壓有家族史。胖人、懶人、煙民、酒鬼易患高血壓，飲食中鹽吃得多、鉀吃得太少、維生素D缺乏也易患高血壓，壓力大也是高血壓的一大危險(xiǎn)因素。
對(duì)付高血壓，首先要從生活習(xí)慣入手。吃健康食物，多吃水果蔬菜、全谷、低脂奶制品，注意補(bǔ)充鉀。要少吃鹽，減肥、多鍛煉、少喝酒、不吸煙、減壓、放松。
重要的是家里要有血壓計(jì)，定期測(cè)血壓。
有高血壓，要去看醫(yī)生，聽(tīng)從醫(yī)生的建議，如果需要吃降壓藥的話，就要堅(jiān)持吃下去并定期由醫(yī)生來(lái)決定血壓控制方案。降壓藥有很多種，服用哪種降壓藥要根據(jù)各人的情況。關(guān)鍵是要遵醫(yī)囑，該吃藥就要堅(jiān)持下去。不要吃所謂降壓的中藥，里面往往摻了西藥，這樣降壓藥用得不得法，血壓就控制得不好，還多了很多中藥的副作用。如果遇上不摻西藥的中藥就更慘了。更不要相信什么練氣功降壓、什么食療降壓的鬼話。
高血壓是一種常見(jiàn)的體征，很多人都有高血壓。高血壓不可怕，了解自己血壓高之后，通過(guò)改變生活習(xí)慣是有可能把血壓降下來(lái)的，即便降不下來(lái)的話通過(guò)藥物來(lái)控制，以避免高血壓引起的并發(fā)癥。
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