現(xiàn)如今的時代里，太多的人把自己的幸福寄托于自身以外的人或事上，而把自己的不幸福歸咎于遇人不淑，甚至是命不好。

其實，一個人是否感覺到幸福，是否能夠持續(xù)不斷的獲得幸福，真不在于他人他物，關(guān)鍵是看你能否具有獲得幸福的能力以及具備了這種能力的高低。

如果你總是感覺到不幸，即使再開心的事也不能讓你獲得歡樂和幸福感，即使獲得了幸福感，也不能持久，那么就可以認為你是缺乏獲得幸福能力的人，或者說是獲得幸福能力不夠強。

正相反，有的人就具備了超乎常人的獲得幸福的能力。這樣的人，不論何時何地，面對怎樣的境況，都能使自己感覺到美好，都能夠獲得讓人艷羨的幸福；并且這種幸福具有驚人的自我持續(xù)性。

獲得幸福的能力，能夠讓你不管和誰在一起，都會活得精彩，過得幸福。因為這種幸福從來都是來源于自身，而非他人他物，因此也不受任何非自身的因素所干擾。

為此，我們要怎么去獲得這樣神奇的能力呢？

方法就是，避免使你感到不幸的事物發(fā)生，避免使你感覺不幸的心情占據(jù)你的思想。

有這么一個故事:一個罪犯死后，發(fā)現(xiàn)自己竟然到了天堂，天使對他有求必應(yīng)。可慢慢地，他厭倦了這種不勞而獲的生活，懇求天使給他些工作。

但天使回答：「這里什么都有，就是沒有事情可做」。罪犯想離開，甚至去地獄都愿意。這時天使卻變成了魔鬼的樣子，獰笑著對他說：「這里就是地獄」。

在這個故事里，罪犯只追求眼前享樂，不關(guān)心未來收益，最后因為體會不到自己存在的意義，而感到不幸。

一開始的時候，罪犯到了天堂，天使有求必應(yīng)，他應(yīng)該感覺非常幸福，因為活著的時候終其一生他所追求的也不過如此。但是，為什么后來就感覺不到幸福了呢？

因為一切都太順暢了，他感覺不到自己存在的意義，他進而失去了持續(xù)獲得幸福感的能力，因此感到不幸。

這一種不幸的模式，在日常生活中很常見，也許就在你我他身上都演繹過。因此，我們要學(xué)會知足，學(xué)會自我創(chuàng)造價值，在享受當(dāng)前快樂的同時，也要繼續(xù)輸入新技能，不斷提升獲得幸福的能力，使得當(dāng)下的幸福感得以延續(xù)。

再有一個故事則是反映另一種不幸的模式：某運動員在參加以色列全國壁球賽那段時間，每天辛苦訓(xùn)練，并且嚴格控制飲食。他想著拿到冠軍后，要一口氣吃四個漢堡，賴在床上躺一整天。

后來他夢想成真，卻發(fā)現(xiàn)嘴邊的美食變得索然無味，連自己拿到冠軍的喜悅，也很快消失得無影無蹤。

在這個故事里，運動員則是把希望完全寄托于未來，過分高估解脫后的喜悅，產(chǎn)生落差，而感到不幸。

這種不幸，來源于高期待后的失落感，來源于把希望寄托給未來，而忽略了當(dāng)下努力奮斗的日常也是一種幸福，這是一種典型的缺乏發(fā)現(xiàn)幸福能力的人。

而今天我要說的還有第三種常見的不幸模式：在一場噪音實驗中，一組人的道具可以消除噪音，但另外一組無法消除，他們嘗試幾次失敗后，選擇默默忍受。

最后，研究人員悄悄地在房間里放上了好用的道具，當(dāng)噪音再次響起的時候，第一組人積極地消除噪音，第二組人卻不再嘗試，滿臉愁容。

在這個故事里，受試者因為當(dāng)前經(jīng)歷挫折，誤會自己對困境無能為力，對將來喪失信心，而感到不幸。

這三個故事，分別描述了三種不幸模式。而我們要做的就是『避免這三種不幸』。

通過避免三種不幸模式，增強自己獲得幸福的能力。擁有了這種能力，你的幸福就由你掌控。

其實很簡單，故事中他們的不幸福，都是沒有辦法找到持續(xù)的幸福感。熱愛學(xué)習(xí)的人很幸福，既在當(dāng)下的學(xué)習(xí)過程中能體會到樂趣，又能在未來取得令人振奮的好成績；共同進步的情侶很幸福，他們能在今天享受到愛情的美好，又能在明天收獲能力的提升和事業(yè)的發(fā)展。

既著眼于當(dāng)下，又放眼于未來，才能獲得真正的幸福。

那么，你呢？

你是否具備了獲得幸福的能力？

你是否有意識地去避免那些讓你不能持續(xù)獲得幸福的各種不幸模式呢？

就從這一刻開始，全面增強獲得幸福的能力，你會遇見更好的自己。