充實的生活并不是普通的生活，因為并不普遍，普羅大眾的生活大多是焦慮的，談不上充實，充實是一種已經(jīng)升華的生活狀態(tài)。

充實生活的前提是充分的生活，什么是充分的生活？簡單來說，就是在其位，自由地扮演好角色。

是個母親，可以自由地用健康合理的方式來教養(yǎng)孩子，如果這個時候有個強勢的祖輩頻繁來干涉她對孩子的教養(yǎng)，那么她就會頻繁“失志” ，這就不是充分的生活。

如果一個學(xué)生，假期時他想要和同學(xué)一起玩，但是他的父母從來不讓他出去玩，只想讓他學(xué)習(xí)，那么這個孩子也就不是在充分地生活。

如果一個員工，她可以按照自己的想法和方式把工作按時完成，可以自由地與朋友同事交際，能做點自己喜歡的事情，在能力所及的范圍買到想買的東西，那她就是在充分生活。

看充分生活就是這么難，并不是人人都處于一個健康的環(huán)境中，能夠充分生活。

而只有充分生活很多年，身心都健康和穩(wěn)定了，一個人才可以逐漸過渡到充實的生活狀態(tài)。