2019周檢視第15周（20190407-20190413）
沒有記錄就沒有發(fā)生——蘇格拉底
本周總結(jié):
本周運營自己的英文兒歌群，在每日分享中不斷鍛煉自己。小寶菲菲過兩歲生日，一家人簡單的在外面吃了個飯，回家一起吃了個蛋糕 平平淡淡才是真。周三帶媽媽看病，雖然醫(yī)院折騰，好在沒有什么大問題。工作方面完成了公報附表和本子。三調(diào)報告修改完成。
【本月大青蛙】
1.時間管理進階課程繼續(xù)踐行，報團成長。
2.恩恩閱讀習(xí)慣養(yǎng)成
3.經(jīng)營21天英文兒歌打卡群
4.恩恩愛上讀經(jīng)典（堅持每天都要讀經(jīng)）
5. 樊登讀書聽書4本，輸出讀書筆記
6. 晨間日記，日周月檢視，學(xué)明行日記
7.英語教案復(fù)習(xí)計劃與執(zhí)行
8.完成公報審查
9. 完成調(diào)查評價報告修改
10. 培養(yǎng)易效能推薦12個好習(xí)慣 重點習(xí)慣：要第一原則吃青蛙
（1. 早睡早起，2.寫晨間日記，3.閱讀，4. 運動，5.隨時收集，記錄事物到清單，6.每天查看和檢視清單，7.用番茄工作法專注工作，8.要第一原則吃青蛙，9.定期整理，10.健康飲食，11.冥想，12.每天感恩）?
11.恩恩300高頻詞學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行打卡（20個高頻詞）
【本周三只大青蛙】
1.完成公報本子?（缺節(jié)水?dāng)?shù)據(jù)）
2.時間管理踐行+簡愛跑步12周踐行?
3.下發(fā)用水總量一市一單?（）
【本周成果】
1. 早起7天打卡未中斷，連續(xù)早起196天
2. 跑步4次，共22公里
3.周檢視1篇 晨間日記7篇，學(xué)明行日記1篇
4.完成進階課程打卡和親子時間管理結(jié)營
5.聽書1本（做孩子最好的英文規(guī)劃師）
6.學(xué)研社21天英文兒歌群開始運營
7.慶祝菲菲兩歲生日，一家人外出聚餐。
8.帶媽媽醫(yī)院檢查
9.參加53期讀書會
八大關(guān)注
一、健康：
1、早睡早起：堅持7天都早起，連續(xù)早起169天，累積309天，平均早起時間05:10，最早起床時間5:00
2、運動：早起跑步4次，共計跑22公里。
3、飲食：食堂和在家吃飯，早吃好，中午吃飽，晚上要吃少。
4、美容養(yǎng)生：敷面膜0次。
5、午睡：午睡2次。
二、家庭：
（一）家庭教育
1. 親子國學(xué)
要求恩恩每天137讀經(jīng)典。讀經(jīng)典3天，規(guī)劃每天早上七點起床，七點半開始讀經(jīng)典。媽媽有兩天出門沒讀，1天幼兒園黨小標(biāo)兵提早走沒讀。
2. 親子英語
本周復(fù)習(xí)周的分級讀物，牛津樹2級讀了2遍，每天這個英語有點落下。
3. 親子閱讀
睡前故事講了水先生系列，時間還是挺少的，我會自己讀的系列也沒有再讀了，閱讀計劃要開啟。
4.兒歌童謠
本周重點是babyshark，跟著自己的兒歌群打卡，時間不夠，練習(xí)一般，沒有精打卡。
（二）寶貝成長瞬間
菲菲兩周歲啦。會說簡單的兩三個字，會表達自己的喜怒，很有想法。會看姐姐的眼色，也會跟姐姐干架。很黏媽媽，爸爸晚上睡覺沒在旁邊也會念爸爸。會爬上爬下，也會找人幫忙。是個機靈的小丫頭。愿你健康快樂成長。
姐姐也越來越懂事，自己的事情自己做。在幼兒園的引導(dǎo)下，已經(jīng)差不多可以用筷子吃飯了。會照顧妹妹，也哄妹妹，妹妹動了自己東西，也會兇妹妹。但是事后知道不對，要做個溫柔的姐姐，在她身上看到了自己的影子，媽媽還是要做好身教。
（三）家庭生活
本周帶媽媽去檢查，花費比較多時間，家里家務(wù)也花去一些時間，實際陪伴孩子就晚上的1-2個小時。
周三菲菲生日，媽媽上午檢查完，吃完中飯就會九江了。下午沒去上班陪菲菲睡午覺，晚上先生下班就一起出去吃飯。選了家附近的商場隨便點了幾個菜。平常在外面吃的少，兩個孩子都很新鮮，菲菲拿了水杯一個勁的跟爸爸外公干杯，很有小壽星的樣子。哈哈。吃完飯回家吃蛋糕，菲菲很開心，沉醉的聽著生日歌，開心的給外公媽媽爸爸姐姐送蛋糕，最后自己吃。萌萌的寶貝。
本周鮮花:金魚草和非洲菊，康乃馨。
開了第四次家庭會議，主題是下個禮拜媽媽出差與周末旅游相關(guān)事宜，恩恩主持，媽媽記錄
三、效能：
（一）工作
1.完成公報本子初稿。
2.三調(diào)報告二次修改
（二）個人
1.周檢視1篇，晨間日志7篇（晨間日志寫單的比較簡單），學(xué)明行1篇（沒有固定時間寫，經(jīng)常被擠壓的沒時間忘記寫）
2.運營兒歌群，每天分享，帶動群員打卡。
四、財富：
（一）收入
固定工資
（二）支出
車票300
吃飯200
五 、休閑
1.菲菲生日一家人出去吃飯慶祝
2.一起去做了摩天輪，欣賞南昌夜景，帶爸媽去看了秋水廣場的音樂噴泉
六、覺察
1.每天上床時間有點晚了，8點就要洗漱上床，才有時間講故事閱讀。
2.恩恩的閱讀要做計劃并執(zhí)行
3.早上的時間太緊張了，五點起床到7點也才兩小時，要做家務(wù)，聽時間管理課，晨間日志，還要聽早課，跑步現(xiàn)在最少需要一個小時。要好好排下行程
七、社交
1.兒歌群余群友溝通學(xué)習(xí)打卡
2.與孩子姑姑一家在家聚餐
八、成長：
1、運營自己的第一個育兒社群。
2、聽貞明早課0次（兒歌群占去早上時間）
3、聽吳棟老師簡愛跑步法12周，跑步4次。
4.聽書《做孩子最好的英語規(guī)劃師》，未做筆記。
【下周三只大青蛙】
1.出差公報匯總拼圖
2.時間管理踐行+簡愛跑步12周踐行
3.帶倆娃周末游上海迪士尼
【感恩分享】
感恩自己的努力和堅持;
感恩踐行搭檔Kevin同學(xué)，互相督促，一起進步
感恩7組高能精英們的一起攜手進步;
感恩研習(xí)社的老師，提供學(xué)習(xí)資源和指導(dǎo)。
感恩兒歌群各位群友的積極互動與打卡。
感恩爸爸照顧菲菲和接恩恩。
感恩老公對家庭的付出
感恩兩個寶貝的乖巧懂事和帶給我的幸福;
