如何找回真實(shí)的自我？這是上周六混沌研習(xí)社的大課題目，剛看到題目時(shí)，我覺(jué)得很雞湯，等知道分享者的經(jīng)歷后，還是愿意看一看。
邵亦波，他身上有太多的標(biāo)簽，他的成長(zhǎng)近乎傳奇。上學(xué)時(shí)，所有科目全國(guó)重點(diǎn)中學(xué)第一名，全額獎(jiǎng)學(xué)金去哈佛。獲得雙學(xué)位后回國(guó)創(chuàng)業(yè)，創(chuàng)立易趣網(wǎng)，29歲將易迅網(wǎng)賣給Ebay，實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由，甚至下一代都不用再為錢發(fā)愁。然后用五六年的時(shí)間去看世界，到一個(gè)地方住一個(gè)月，喜歡繼續(xù)住，不喜歡換下一個(gè)地方。
看了他的經(jīng)歷，我只想說(shuō)四個(gè)字，人生贏家。這樣的人，講找回真實(shí)的自我，我確實(shí)想看一看。
大多數(shù)人想要的人生，他已經(jīng)都實(shí)現(xiàn)了，但當(dāng)他回想過(guò)去時(shí)，他并不滿足，也不快樂(lè)，甚至有一種莫名的焦慮感。
但他說(shuō)出自己那是真實(shí)的想法時(shí)，我是很震驚的，因?yàn)槲疫€沒(méi)有達(dá)到他的高度，自然也沒(méi)有想過(guò)這些問(wèn)題。
反觀一下自己，上學(xué)的時(shí)候想考得更好的成績(jī)；進(jìn)入職場(chǎng)想要更好的工作，賺更多的錢，過(guò)更好的生活；或者創(chuàng)業(yè)等等。
我們只是不停的在做著這些大多數(shù)人都在做著的事情，而沒(méi)有好好想為什么要做，自己到底想要什么。
可能因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題太大，太難，想不通，所以有時(shí)也就不去想。
但這些問(wèn)題真的很重要，很多的事情，有時(shí)候只要多問(wèn)一個(gè)why，你的內(nèi)心會(huì)更加堅(jiān)毅。例如，為什么學(xué)習(xí)，為什么工作，為什么談戀愛(ài)，為什么結(jié)婚，為什么創(chuàng)業(yè)，為什么…
是什么讓邵亦波老師開(kāi)始找回真實(shí)的自我呢？
邵亦波老師有兩個(gè)女兒和一個(gè)兒子，可是他卻不太會(huì)與孩子相處，管教過(guò)，指責(zé)過(guò)，也打罵過(guò)，他感受到在這個(gè)過(guò)程中，兒子的性格和人生漸漸扭曲，所以他想改變。
他先是看了一些關(guān)于如何與子女相處的書(shū)籍，學(xué)習(xí)一些工具和方法，然后他發(fā)現(xiàn)方法不是核心，兒子也沒(méi)有太大的問(wèn)題，核心應(yīng)該從自身開(kāi)始改變，從自我潛意識(shí)開(kāi)始改變。于是邵亦波老師，開(kāi)始了自己找尋真實(shí)自我的歷程。
1，相信可以改變
要有成長(zhǎng)型心智模型，要相信可以改變，可以找到真實(shí)的自我。
因?yàn)橄嘈牛钥匆?jiàn)
這一點(diǎn)說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)是很難的。因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中，我們的很多狀態(tài)已經(jīng)被固化了。
這其實(shí)只是一個(gè)念想，但它像一個(gè)底層的操作系統(tǒng)，相信他能改變，才會(huì)改變。
2，一秒鐘正念修煉
正念修煉的方法有很多，打坐，冥想，元認(rèn)知都可以。其實(shí)說(shuō)白了就是多想一想，自己這個(gè)念頭是怎么來(lái)的，多想一下為什么。
例如小兩口吵架，后面打的不可開(kāi)交，但問(wèn)他們?yōu)槭裁闯臣艿臅r(shí)候，可能雙方都想不起來(lái)了。可能只是擠牙膏的方式，或者沒(méi)有及時(shí)回應(yīng)。
正念修煉有利于讓你冷靜下來(lái)，思考為什么。
3，敞開(kāi)我們的心靈
生命里最有意義的東西，基本都是跟心靈相關(guān)的，例如讀一本書(shū)，看一場(chǎng)電影，聽(tīng)一段音樂(lè)。發(fā)自內(nèi)心與心靈相關(guān)的，會(huì)深深的打動(dòng)你。
但你想獲得這樣好的感受，就必須敞開(kāi)心扉。把自己的心靈包裹著固然很好，但也因這樣的包裹，無(wú)法感知美好的體驗(yàn)。
4，運(yùn)用心靈的智慧
這一點(diǎn)比較抽象，在解決一些問(wèn)題時(shí)，不要單純用腦子去思考，而用心去思考。從心出發(fā)，運(yùn)用心靈的智慧。
例如與孩子的相處，可能有很多的工具/方法，威逼利誘孩子完成一些事情，帶孩子要的可能只是多一份的關(guān)注，感受到你的愛(ài)，他就會(huì)踏踏實(shí)實(shí)的去做該做的事情。
閱讀了邵亦波老師找回真實(shí)自我的歷程，我們是不是也可以想一想，以終為始。
真實(shí)的自我是什么樣的？我是誰(shuí)？我到底想要什么？我愿意付出什么？用多少時(shí)間達(dá)成目標(biāo)？
當(dāng)想清楚這些問(wèn)題時(shí)，我們也可以更加從容。
