10月和11月，我認(rèn)真考慮了兩個月放棄了今年的報名，一度決定放棄考研，然后在工作生活的混亂中過了兩個月，我也不大明白我在想什么，只是覺得生活沒有一點意思，覺得頹喪，覺得自己什么都做不好，巨大的壓力帶來的不僅僅是心理上的崩潰，也伴隨著身體的崩潰，行為的失控，生活就亂成了一團(tuán)，每天有大把大把的空閑時間，每天做著毫無意義的事，刷淘寶，刷朋友圈，看公眾號，看綜藝，看電視，暴食，熬著毫無意義的夜，睡到日上三竿，痛苦，一直循環(huán)，直到有一天打開電腦看到自己寫下的遺愿清單，然后回去翻開效率手冊，看見我今年的愿望，考研，學(xué)游泳，學(xué)搏擊和瑜伽，學(xué)飲食課程，全馬，越野100km，上海，西安，云南，它們就在那里，我一個勾都沒能打上，我好像已經(jīng)忘記了很久很久了，除去客觀原因，還有很多是可以做，卻寧愿發(fā)呆也不想動手，背了兩遍的詞書還在那里，好像是在嘲笑我的無能，一度無所適從！我問自己心里最深最深的想法，想不想去尋找新的世界，答案還是，想，非常的想！所以我想還是要繼續(xù)，神奇的是去年年底我一度崩潰到想去看心理醫(yī)生，今年這樣的痛苦卻沒有這樣的想法?？赡苁菍W(xué)會放過自己一些，能接受現(xiàn)在很多不好的自己。

十月，加入時間管理的100天訓(xùn)練營，看到一個詞，間歇性躊躇滿志，大概就是說的我，課程里可以找到我想要的問題的答案，我對五種時間理解的偏差，我在時間安排上的問題和對自己期望、目標(biāo)的偏差，在課程里學(xué)著去慢慢調(diào)整，不僅僅是時間，還希望在這個過程中能給自己的心理一些撫慰，所以在十二月第一天因為頭天晚睡第二天起晚了沒有很焦慮只是把當(dāng)天的事情梳理了一下慢慢做的七七八八的時候，當(dāng)我沒有因為多吃了一顆糖煩躁的時候，我知道我心里有些東西有了質(zhì)的改變，這兩個月沒有白白浪費，所以我又可以再一次躊躇滿志，只是我想，這一次可以是連續(xù)的，輕松的，充滿力量的繼續(xù)！

12月計劃

學(xué)習(xí)

1.新東方樂詞打卡25天，每天25個單詞

2.英語10課

興趣

1.羅胖精選聽完更新，啟發(fā)俱樂部跟完更新

2.聽書2本，寫聽后記錄

3.鋼筆字5篇，毛筆字1篇

4.看書《五種時間》

健身：

兩個多月沒有稱過體重，12月第一天上稱體脂率就嚇到我

1.keep每天20分鐘

2.跑步50km

3.體脂率降低1%

飲食：

1.好好吃飯，入手一個電熱飯盒，盡量自己帶飯

2.改變飲食結(jié)構(gòu)和量，對自己寬容一些。

養(yǎng)護(hù)

1.盡量早睡早起，每天睡夠7個小時

2.保持房間整潔

3.晨記25天

我的安排優(yōu)先級是工作、學(xué)習(xí)、生活，我想我需要在新的地方先站穩(wěn)腳跟，然后慢慢向上長大，直到可以支撐我展開自己到新的領(lǐng)域！

陽臺小菜園里有兩盆很好看的滿天星，可惜已經(jīng)再見了一盆，今天去細(xì)看發(fā)現(xiàn)還有幾根綠綠的枝椏，那大概是經(jīng)歷暴曬，大雨之后依然堅強的生機，奄奄一息的薄荷和迷迭香只要澆水就可以又挺直了身板，種下的菠菜長出了葉子，豌豆尖快要可以吃了，花生也冒了芽，每次看到總覺得一切都好，一切都會變好??！