本周八大關注完成情況:

一、健康:

1、早起目標：5：00? 早睡目標：22：00

完成情況：早起時間是5：45左右，睡覺時間是23：30左右，早起在接近目標，晚上睡覺比上周更壞，總結原因是學習任務太多，加上孩子學習輔導和雜事一多后，很多事情都是把孩子安頓好后再進行的學習。

2、運動目標：每周不低于3次跑步

完成情況：完成2次

二、家庭:

1、目標：每周打電話給自己父母不低于3次，每周關心妹妹不低3次

? ? ? 每天找一個優(yōu)點肯定子女

完成情況：未完成

? ? ? 每天和老公視頻聊天一次，關心對方飲食和睡眠

完成情況：每天和老公有視頻，有主動關心對方

? ? ? 公婆：每天關心公婆一次，肯定對方一次

完成情況：本周完成 一次

2、孩子教育方面

兒子：在2019年讓兒子學會自我管理衛(wèi)生

完成情況：在摸索管理方法，聽樊登讀書的《怎樣說孩子才會聽，怎樣聽孩子才會說》感受頗深，發(fā)現(xiàn)自己很多方法和態(tài)度需要提升和改進，孩子有叛逆，家長一定有改進的地方。將買書來認真閱讀，或者是到圖書館認真閱讀。

女兒：提高時間覺察能力和自我的學習督促能力與專注力

完成情況：時間覺察能力沒有培養(yǎng)，自我的學習管理能力在逐步提高，專注力比上周好一些，理解能力也強一些了。

三、事業(yè)

事業(yè)目標：找到自己喜歡的事業(yè)

完成情況：尋找中

工作目標：提高自己打字速度，目標100字/分鐘，成交率達到80%和在有效時間3分鐘內成交的能力

完成情況：打字速度70字/分鐘，成交率65%，成交時間2分鐘內。

四、財富:

嗨團：達到月入1000左右

完成情況：125

淘寶店：達到月入5000左右

完成情況：本周1350

消防書考試：每天學習3節(jié)并完成練習題

完成情況：每天堅持學習1小時，練習題做了1天

五、成長：

《90天善用時間》為自己回顧和檢查1.0的踐行找到了可行性的參考書籍

本周孩子生病，保持運動3次，跑步4公里保持不累，計劃下次班會聚餐和跑步達人好好學習如何跑步。

樊登讀書會：本周聽了1本書，復習0本，新聽1本書

六、休閑：

目標：周六休閑一天

周六休息半天陪妹妹逛街買衣服

周日休息半天，醫(yī)院看望親屬病人

七、社交:

目標：一周結交一個新朋友，線上和線下；老朋友，一周聯(lián)系一次，閑聊；一個月深聊一次，電話聯(lián)系。

完成情況：新朋友：線上0? 線下0

老朋友：聯(lián)系0個

八、效能:

目標：2.0踐行小組前3

完成情況：達標

? 本周需要提升的地方:

? ? 1、早起早睡沒有達標

? ? 2、吃青蛙嚴格按照自己設定的青蛙來吃

? ? 3、早起半小時進行有效的反思和青蛙安排

? 下周三只青蛙:

? 1、十周訓：學習并每天輸出

? 2、下午14:00到圖書館看書到17：00，跑步回家

? 3、跑步完成15公里。