拖延這個問題影響面太大了，應(yīng)該幾乎每個人都會被困擾、當我們想到要解決的時候往往是去各種平臺媒體中尋找如何對抗和解決拖延的方法，但往往都是一時的心理充能，過了今天明天依然會陷入循環(huán)

其實有拖延問題的人都應(yīng)該先夸獎自己一下。

你會拖延，首先是有目標、有想要完成的事情，這說明你在過著一種有目標、有計劃的生活，而不是無所事事渾渾噩噩。所以，所有有拖延問題的人，先肯定自己一下好媽？

動力不是因為壓力產(chǎn)生的，而是因為有愛，才會有內(nèi)驅(qū)力，才會有行動力。

那為什么有目標、有向往的生活，會把自己困在拖延的漩渦中呢？

那是因為有目標，但沒方法。

我們把過多的精力關(guān)注在自己沒有行動的問題上，所以也會花很多時間去解決自己行動的問題，但實際是我們不知道應(yīng)該做什么達到目標。

這個”不知道“不是不知道方法，是不知道如何具體執(zhí)行！

所以，即便你找遍了全網(wǎng)應(yīng)對拖延問題的解決方案，還是無法解決你當前面臨的問題，所以拖延的問題總是重復(fù)出現(xiàn)，無法根治。

從現(xiàn)在開始，如果你有想要做的事情，應(yīng)該花更多時間去找如何拆解步驟，如何執(zhí)行，而不是如何對抗自己上面。

為什么人在沒有能量的時候喜歡刷手機、買東西？

就是因為這兩件事情太過簡單，你不需要思考就能輕松做到：

刷手機——只需要打開手機-打開某一個信息流軟件，然后就滑動手指就可以了。

買東西——只需要打開手機-打開摸一個購物軟件，然后滑動手指就可以了。

步驟如此清晰簡單，所以不需要思考就能輕松完成，而其他任何事情的額步驟都會比這兩樣稍微麻煩一些，所以拒絕思考、拒絕行動。

我現(xiàn)在覺得，遇到的很多問題，真的放下手機就可以解決了。

有需要查資料的時候，手機可以作為工具幫我們快速找到想要的信息，但一旦被信息流牽引，那個大腦就會放棄自主性。

帶著目的的使用手機，而不是漫無目的的被信息流吸引，是解決一切行動力問題的解決方法。