很多女性朋友生完孩子后，都要面對一個殘酷的現(xiàn)實——肚子上藏不住減不下的贅肉。到底有沒有什么方法可以快速甩掉它呢？一起來聽聽每日瑜伽學(xué)員小樂（化名）的經(jīng)歷吧。
小樂的自述
我是小樂，之前也是個不折不扣的“瘦子”，在擁有了兩個可愛調(diào)皮的魔鬼天使后，身材逐漸走樣，肚子上的一層層贅肉，讓我?guī)捉罎?。我一直希望自己在伴隨孩子快樂成長的道路上，變得更加幸福美麗充實，成為孩子的榜樣。直到遇見每日瑜伽，輕松拿掉困擾自己許久的大肚腩！真的遺憾太晚遇見它，慶幸沒有錯過它！
在參加每日瑜伽減脂課程之前，我一直認(rèn)為減肥只是單純的體重減輕，參加課程之后才知道原來人的體重中還包含了那么多的數(shù)據(jù)，從思想上有了徹底改觀，原來減肥真正目的是減脂，思想改變認(rèn)識后行動上就會有突破，一個月我減掉12斤！
在減脂這條道上，我一定是個幸運兒，未走彎路一次成功！報名之初也有過擔(dān)心，怕自己沒有健身基礎(chǔ)，堅持不下來，果然第一節(jié)課我就想要放棄，好在課程是以群組的形式，有老師全程鼓勵陪伴，學(xué)員之間互相監(jiān)督比賽打卡，讓減肥這件本該枯燥的事情變得有趣、輕松，堅持也就變得自然而然。
三分練七分吃，如果你認(rèn)為七分吃只是簡單的節(jié)食那你就大錯特錯了，入營后才知道，只要會均衡營養(yǎng)搭配飲食，減脂期，依然可以吃好吃飽吃營養(yǎng)；
一個人減脂都可以成功，還有什么事是做不到的呢？一個月時間從入營的112到現(xiàn)在的100斤，建立更健康的生活理念，讓我對未來充滿了跟多設(shè)想。
寫在最后的建議
那些“年年減肥年年肥“的伙伴，不是你們毅力有問題，而是你們的方法出了問題，參加每日瑜伽訓(xùn)練營之后，深刻悟到減脂一定要正確方法+努力；“每一個今天都是余生里最年輕的自己，不論做什么，現(xiàn)在都是最恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)”，但愿余生我們都做最瘦最美的自己，即刻行動！
