做正確的事，正確的做事；不奢望3天成大師，做好抗擊痛苦和身心疲憊的準(zhǔn)備；刻意練習(xí)做到專精。
——· 1116今日學(xué)習(xí) ·——
第41講?持續(xù)精進(jìn)的第三種驅(qū)動力！
1、動機(jī)的第三層---內(nèi)在驅(qū)動：1、自主；2、專精；3、目的。
2、自主是什么？就是由自己來決定！
·如果大家想要改變自己的人生，就一定要自主選擇自己想做的事情
·不要奢望自己3天成為一個大師。這是保證大家能在3000天成為一個大師的最好辦法
2、專精-刻意練習(xí)：是為了改善在某個特定領(lǐng)域的成績而進(jìn)行的，長達(dá)一生的努力，需要更有決心，注意力更集中，而且它會讓我們更痛苦。
3、刻意練習(xí)的目標(biāo)：不斷提高我們在某一個領(lǐng)域的成績，我們要重復(fù)重復(fù)再重復(fù)
4、我們要想方設(shè)法得到身邊人的反饋，特別是教練的反饋，如果是批評性的反饋更好，那是我們的薄弱項(xiàng)。所以我們要為身心疲憊，做好準(zhǔn)備
5、訓(xùn)練自己的弱項(xiàng)可能不會讓我們在短時(shí)間里得到快樂，所以我們要做好抗擊痛苦的準(zhǔn)備
第42講?做正確的事是根本！
1、“人生高空”，你也可以把這個理念稱為人生的宗旨、愿景、目標(biāo)、項(xiàng)目......在GTD的理念中就把這部分稱為“高空”。
2、明確的觀點(diǎn)：方向大于方法。
3、那人生的方向指的是什么？就是做正確的事！
4、那方法指的是什么？就是我們正確地做事。
這兩者是合二為一的，我們把它稱作愿景和行動。
5、只有把愿景跟行動結(jié)合在一起，那才是人生的希望
6、GTD的框架和架構(gòu)：
一共五萬米，加上跑道，就是六個層次。
最底層叫“跑道”；
上面一層叫“項(xiàng)目”，也就是1萬米高空；
我們的“關(guān)注范圍”，是2萬米高空；
3萬米高空是我們的“目標(biāo)”；
4萬米高空是我們的“愿景”；
5萬米高空是我們的“宗旨”。
第43講?什么樣的人生最值得擁有？
1、你想過怎樣的人生呢？我們需要用系統(tǒng)化的思維，系統(tǒng)化的方法來管理
2、有目標(biāo)只是基礎(chǔ)，因?yàn)槟繕?biāo)還有正確與否的問題，還有值得與不值得的問題，不過前提是我們必須先有目標(biāo)本身，然后才有不斷修正的過程。
3、人生就是這樣，它是由無數(shù)小目標(biāo)組成的，它也是一個目標(biāo)不斷被修正的過程。
4、許多人用一輩子的時(shí)間在賺錢，卻忘記了給自己規(guī)劃一個值得擁有的生命。
5、那什么是值得擁有的生命呢？首先是要“平衡”！
第44講?每年給自己做一張夢想板！夢想板九宮格
人生八大領(lǐng)域的關(guān)注分別可以是：健康、家庭、親密關(guān)系、財(cái)富、事業(yè)、學(xué)習(xí)、公益......
這樣一個九宮格就能很好地讓我自己記得“我的夢想和目標(biāo)是什么？”
第45講?擁有清晰并長遠(yuǎn)的目標(biāo)會讓一個人更容易成功！
1、擁有長達(dá)一生的清晰的夢想，是非常非常重要的事情！
2、如果你有很多方面的體驗(yàn)之后，你可以選擇把你最希望的、最喜歡的、最優(yōu)勢的那部分，把它發(fā)展成你的長期目標(biāo)。
第46講?尋找一生成功的因子
我們把它們用3個圈來表示。
第一，我們要做快樂的事情，因?yàn)榭鞓凡拍艹掷m(xù)，欲望不能讓我們成功，快樂能讓我們更持續(xù)，能讓我們不斷成長；
第二，快樂到最后會幫助我們建立起自己的優(yōu)勢；
第三，有優(yōu)勢不是為了自己，我們更重要的使命是去滿足別人需要，做一個對他人對社會有意義的存在；
第47講?風(fēng)靡全球的人生導(dǎo)航系統(tǒng)！
一、易效能系統(tǒng)
道，就是方向；
術(shù)，就是戰(zhàn)略之下的戰(zhàn)術(shù)；
器，就是工具；
用，就是應(yīng)用，把知識與理論變成自己的習(xí)慣。
二、“道”與“術(shù)”的關(guān)系，也就是人生的方向與行動的關(guān)系。
三、自下而上：
首先就是【跑道】，也就是我們的緊急事件；是近期的事務(wù)，是重要緊急的；
接下來是【一萬米高空】，也就是我們的項(xiàng)目事件；相對來說是我們重要不緊急的事務(wù)，行動期是3-6個月；
接下來是【二萬米高空】，也就是我們的八大關(guān)注；就用九宮格的八大關(guān)注來進(jìn)行區(qū)分：八大關(guān)注，就是一年內(nèi)，每一個領(lǐng)域找出幾個需要關(guān)注的點(diǎn)；
接下來是【三萬米高空】，也就是我們的目標(biāo)；
接下來是【四萬米高空】，也就是我們的愿景；就是3到5年，甚至更長遠(yuǎn)；
最后是【五萬米高空】，也就是我們的宗旨。就是我們的成功因子。
第48講?連接想法與行動的三個問句.
1、雜事不可以被管理，能夠管理的只有行動！
2、雜事與行動之間，我們要透過3個問題來連接，請你把它記下來：
第一，要不要做？
第二，我要的結(jié)果是什么？
第三，我下一步的行動是什么？
3、下一步行動語【我+動詞+關(guān)鍵人+事情】，例如：我打電話給招商銀行預(yù)約去醫(yī)院體檢。
第49講?用反思三問清空爆滿的收件箱
1、而等到我們有空的時(shí)候，打開自己的收件箱，看到這眾多的雜事，我們就可以批量評估，并轉(zhuǎn)化自己的下一步行動。
2、要不要做？我要達(dá)到的結(jié)果是什么？我的下一步行動是什么？
3、我們要把收件箱清空，把每件雜事都轉(zhuǎn)化成：我+動詞+關(guān)鍵人+事情。
第50講?遇到大事、難事了怎么辦？
1、有些有明確截止日期的事務(wù)，我們就把它放到日歷中去。做事需要先有意義再有條理。
2、除了日歷與情境清單之外，我們還要做進(jìn)一步的篩選，也就是說，大量的事情其實(shí)不需要進(jìn)入日歷與情境清單。
3、大量的事情還需要醞釀，我們也暫時(shí)沒時(shí)間去處理，這種的我們就應(yīng)該把它放到“待處理版塊”，也就是“將來/也許”里面。
4、我們應(yīng)該留下的只有近期的承諾。一種是對時(shí)間承諾很高的日歷事件；一種是對時(shí)間承諾相對較高的情境清單事件。
5、項(xiàng)目就是很多個下一步行動的集合清單，清單上的所有行動都要指向我們渴望得到的那個結(jié)果。
6、反思，明確意義真的很有價(jià)值，它起到了一個再判斷的作用，它使我們更加明確自己做這件事的意義和價(jià)值，以及我們要去到的方向和要得到的結(jié)果。
7、時(shí)間管理的本質(zhì)是對事件的分類。
8、二到五萬米是用來反思與檢視的。
跑道，就是行動清單、情境清單。
項(xiàng)目，就是我們剛才講到的，它是一組行動清單的集合，我們把這一類的行動集合就全部放到【一萬米】當(dāng)中。
——· 1116今日踐行 ·——
學(xué)習(xí)易效能系統(tǒng)到現(xiàn)在11個月了，還沒有掌握它的精髓，方向和方法都要反思：
1、速成的想法過于強(qiáng)烈，左顧右盼沒有專注易效能系統(tǒng)學(xué)習(xí)
2、目標(biāo)堅(jiān)定，行動太少，影響的人不多
3、羞于自己的行為，外求太多
4、學(xué)習(xí)的情景不對，受到現(xiàn)在碎片化知識學(xué)習(xí)法的干擾過多；
5、不付苦想獲得的欲望和想法過勝！
我覺得今天的十講：斷舍離做好了，同樣可以解決時(shí)間管理的問題：易效能+斷舍離
