1.打分

本周給自己打分6分，參加完陳老師七個習(xí)慣的課后，感受到自己在事業(yè)方面缺失比較多，這個星期開始在現(xiàn)有工作和教練方面多用心了，給自己有了方向，感覺比較滿意。哪兒缺補哪兒就是了，比如之前平衡輪，總是覺得身體不好，最近幾年的調(diào)理，尤其是九型的學(xué)習(xí)，感覺身體越來越好了，最近畫平衡輪，感覺還挺滿意的，這個給我啟示，哪兒需要進步，就去做就是了，當(dāng)然基于使命的方向！

不滿意的地方，這周太累了，拯救者模式開啟，爸爸生病，兒子生病，全部都攪到一起了。身體本周付出了很多，每天奔波于醫(yī)院，診所，藥店，解決一個又一個的問題！尤其周六下午到周日下午，這24個小時，簡直是對我最大的磨煉。爸爸突然的120急診，心臟不舒服，我開車路上飛一樣的趕到媽媽家，一晚上急診不能睡覺，一直折騰到第二天早上7點，回家后兒子身體又不舒服，吃完早飯，上午又帶兒子去看病，又給爸爸聯(lián)系住院手術(shù)的事宜，一直到周日中午吃飯后，實在扛不住了，必須得叫弟弟回來了，我和老公即便兩個人弄兩個老人，一個住院，一個身體也不好，加上孩子身體不舒服，根本吃不消了。不是萬不得已，我不會叫弟弟回來的。

2感悟

拯救者與受害者? 媽媽一直受害，爸爸一直拯救，爸爸一生病，抱怨媽媽對他的照顧不周，不關(guān)心他的病情，媽媽手足無措，她確實這么多年被爸爸和我的拯救弄得啥都不知道該怎么干，一句話，我不會，讓你無話可說。原來我很同情受害者的這種無力，現(xiàn)在看來那不是無力，也是一種生存的策略，我低你高，我愿意說我不行，你累你活該，誰讓你當(dāng)拯救者呢。而拯救者想在受害者這里求名，求感覺，卻把自己活活累死。到底誰更厲害呢？我現(xiàn)在有點佩服受害者的模式了！就這些彼此糾纏著，用力的用力過猛，無力的更加無力，沒有一個人真正地為自己，為生命去活過

爸爸的愛? 周六晚上爸爸急診，從7點多到醫(yī)院，9點了還輸不上液體，整個的急診室就像快燃燒的鍋爐，每個人都在非常焦慮的。爸爸特別痛苦，臉色發(fā)白，渾身沒勁，說話力氣都沒有，想吐，心慌，而疫情期間只允許一個人陪同在醫(yī)院檢查，我跑前跑后，掛號，排隊等著醫(yī)生候診，交費，拿藥，各種檢查，就連輸液都排隊，我都快急死了，希望早點給老人輸上液，身體舒服點。等了兩個多小時后終于輸上液了，到他感覺還是不好，在極其壓抑的環(huán)境下，沒有床位，找了一個臨時能坐的別人買的陪護床上，我陪著爸爸，他太難受了，我心疼不已，他也很害怕，我能感受到，我也很害怕，兩個人都繃著弦兒。我說爸爸你躺下吧，休息一下也好，我會一直陪著你，他躺下后，過會兒艱難地說，要是你們生病，我都有辦法解決。我生病，看你們這么難...說著說著他的眼淚出來了，在我家最強的人流出眼淚了，我心里的那個最理性的人，露出了脆弱的一面。我也哭了，終于說了一句爸爸我愛你，別著急，一切都會好起來的，我永遠(yuǎn)會陪著你，我不累。這一刻，雖然有病痛，但看到了人間真正的愛，我和爸爸走進了，我覺得那才是我的爸爸！爸爸，我愛你！

他哭出來后，奇跡出現(xiàn)了，他說感覺心慌好多了，心率慢慢下來了，感覺氣也順了很多！這不就是心的療愈嗎？我更加地相信老師的課程的價值，真得可以解決生理上的指標(biāo)！這條路，堅定地走！

3.覺察日記? 已發(fā)一篇