我是玉麗，兩女兒媽媽，專注陪伴媽媽們一同成長，已經(jīng)堅(jiān)持寫關(guān)于成長的原創(chuàng)文章第375篇。我希望我的每一篇文章都能為想要成長的媽媽賦能，如果你認(rèn)為我的文章對你有所幫助，請你也為我賦能。媽媽成長，找玉麗！
在成長的過程中，你有提問的習(xí)慣嗎？會用一個問題，描述清楚自己想表達(dá)的困惑嗎？能提出一個好問題，引發(fā)大家的思考嗎？
如果這幾個問題你都是不確定的，那么今天的這篇文章值得你認(rèn)真讀一下，因?yàn)檫@是一篇探討如何提高提問能力的文章。
我對提問能力的重視，源于昨晚。昨晚是【書店彥學(xué)院】每周的【快問快答】環(huán)節(jié)，我提了一個問題：和媽媽之間很容易拌嘴。雪慧老師指出說：“其實(shí)玉麗你提的不是個問題，而是描述了你的一個現(xiàn)象?！?/p>
這是雪慧老師第二次指出我這個問題了，第一次是在有一次征集問題的時候，我也是提了一個問題，寫了一段話，但都是在描述現(xiàn)象，而不是具體的提問。
上次她說過后，因?yàn)橹赋龅氖谴蠹夜灿械膯栴}，我當(dāng)下是記住了，但是并沒有放在心上。當(dāng)昨晚她再次說到的時候，因?yàn)槭堑诙?，所以引起了我的足夠重視?/p>
因?yàn)檠┗劾蠋熣f：“說不出來，我們就拿不到；說不清楚，我們就做不好?！?/b>并讓我覺察一下，在生活中是不是處理很多事情的模式也是如此，就是自己都搞不清楚自己到底要什么？
當(dāng)我們自己都不清晰自己要什么時，我們也是不會清楚周圍的關(guān)系，他們要什么的，就更沒辦法沒辦法讓他們懂我們要什么。
我被雪慧老師的話深深地?fù)糁辛?，因?yàn)樯疃热ビX察下來，確實(shí)是如此，她說得一針見血。于是，我想提高自己提問的能力，無論是向別人提問，還是向自己提問。
因?yàn)槲抑涝阱憻掃@項(xiàng)能力，就是在鍛煉自己的思考能力，并且會促使自己去面對和思考自己到底要什么？
那么如何才能提高提問的能力呢？針對這個問題，我想起來前段時間林閩老師在【書店彥學(xué)院】進(jìn)行了一個專門的解答。
但當(dāng)時聽過就忘了，今天想起來又重新聽了一遍，不到20分鐘的語音，對我來說卻是收獲巨大。做筆記整理出如下的思維導(dǎo)圖：
具體的方法三步：
一、培養(yǎng)提問的習(xí)慣
很多人不是沒有提問的能力，而是沒有提問的習(xí)慣。重要的事情說三遍：
? 形成習(xí)慣是提高能力的一個大前提。
? 形成習(xí)慣是提高能力的一個大前提。
? 形成習(xí)慣是提高能力的一個大前提。
養(yǎng)成提問習(xí)慣兩步法：強(qiáng)制提問、強(qiáng)制給出答案。也就是在日常中常常對自己提問，比如說當(dāng)下你在做什么，就問自己為什么在做這件事呢？吃飯、睡覺、看書等等都可以提問。然后強(qiáng)制自己回答這個問題。
為什么要強(qiáng)制回答呢？林閩老師說：“很多人不太習(xí)慣問問題，不是因?yàn)樗惶?xí)慣問問題，而是他不太習(xí)慣找答案?！倍粐L試給出答案的提問，都是耍流氓。
所以習(xí)慣就是不斷提問，不斷回答。
二、明確高質(zhì)量問題三要素：需求、本質(zhì)、心智極限。
1.提問時，要把自己的需求明確。
比如說對健身教練的提問：我想要在3個月內(nèi)，讓自己的小肚腩消失，應(yīng)該怎么做？這就是一個需求比較明確的提問，這樣的提問能夠讓被提問的人給出適合你想要，并且真正有作用的答案。
2.本質(zhì)
在提問時，盡量去探求問題的本質(zhì)。比如說，上面那個問題，如果教練給了建議和方案，那么可以去問這么做的原因是什么？教練也許就會給你講這樣做的原理是什么，這可能就是問題的本質(zhì)。
3.心智極限
提問要知道積極極限和消極極限，多提積極極限的問題，避免消極極限的問題。積極極限就是提出的這個問題能夠幫助我們提出更多的問題；消極極限就是提出的這個問題，很多時候根本就不是一個問題，它無法引發(fā)提出更多的問題，或者只是一個否定性結(jié)論。
比如說我上面被雪慧老師指出的問題，就不是一個問題，只是一個一個現(xiàn)象的描述。比如說：我什么特點(diǎn)都沒有，那怎么打造個人ip呢？這個問題就是一個否定性結(jié)論。
三、復(fù)盤
在提出一個問題，并得到解答后，提高提問能力并沒有完成，還有最后一步就是“復(fù)盤”。再提出一個問題，問問自己：我提出的問題是否幫助我解決了自己的需求？
如果是，那么我們提出的問題就是一個好問題。如果不是，那么這個問題就不是一個好問題，我們應(yīng)該再把這個問題進(jìn)行升級，讓它更能讓我們獲得能夠解決我們需求的答案。
提高提問能力的方法，已與大家分享，但要去踐行，這些方法才會是你的。會提問就能獲得好的答案，會提問我們就能獲得更好的成長。
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