職場(chǎng)媽媽如何把24小時(shí)過的像48小時(shí)

最近一直有聽到身邊的職場(chǎng)媽媽跟我說,總覺得時(shí)間不夠用啊,上班事情都被工作填滿了,下班一回到家就被娃纏著,吃口飯都不消停,想看會(huì)兒書娃就在旁邊鬧,總之自己的時(shí)間一點(diǎn)也沒有,怎么還有時(shí)間學(xué)習(xí)呢。

今天我就來跟大家分享一下,這段時(shí)間,我是如何做好自己的時(shí)間管理,讓每段時(shí)間過的充實(shí)有效的。

早晨如打仗,家庭如戰(zhàn)場(chǎng)

俗話說一日之計(jì)在于晨,早晨的時(shí)間是最寶貴的,但偏偏也是最容易讓睡蟲懶蟲侵占的。曾經(jīng)也想過,像一些牛人一樣,每天五點(diǎn)起床,跑步健身,看書學(xué)習(xí),等孩子醒了再一起吃早飯。不是我做不到,而是我老公不允許我早起不陪孩子睡覺,我兒子又是屬于那種睡覺手要摸著我,我一走開不一會(huì)兒就哼哼唧唧自己會(huì)醒,然后大叫到處找我的那種。

人要面對(duì)現(xiàn)實(shí),也要向現(xiàn)實(shí)低頭,更要在現(xiàn)實(shí)中不斷調(diào)整自己。我早醒的時(shí)候就開始躺在床上冥想,想自己未來希望成為什么樣的人,每天都要想。差不多到時(shí)間了我就自己先起床穿好衣服,把自己打理干凈,兒子這個(gè)時(shí)候也會(huì)醒,而且會(huì)鬧,我就告訴他,媽媽馬上要上班去了,要么跟媽媽一起起來,要么你自己再繼續(xù)睡。通常兒子會(huì)選擇起來,讓我?guī)退┮路┮m子。

把握好2分鐘

走出房間我會(huì)抱他在沙發(fā)上座一會(huì)兒,讓他徹底清醒,這個(gè)時(shí)候我趕緊去洗漱,洗漱的時(shí)候,給兒子一把牙刷,讓他自己刷牙,而自己就開始涂臉做按摩。等兒子刷完牙了讓他過來把小臉洗干凈。這個(gè)時(shí)候他也徹底醒了,有時(shí)候會(huì)要我抱,有時(shí)候也會(huì)拿個(gè)玩具自己玩。不過會(huì)跟在我后面,我就趕緊吃早飯,邊吃早飯變整理自己的包。吃完以后,如果兒子繼續(xù)要我抱,我就把他抱到床邊說,來,跟媽媽一起疊被子,通常他會(huì)呆在一邊看,或者把我疊好的被子抱到旁邊的窗臺(tái)上,這樣床就在2分鐘內(nèi)整理好了。接下來就會(huì)安撫他的情緒,告訴他今天要給小蝸牛加葉子,有空可以出去摘柚子,下午要好好睡覺,晚上吃完飯媽媽就回來了。

工作中如何利用碎片時(shí)間

我的工作還是很忙的,但如果希望自己做到管理層,很多事情就得放手讓下屬去做?,F(xiàn)在我每天一早就把事情安排好,剩下的時(shí)間用來安排自己。

上班地鐵上的時(shí)間肯定是不能浪費(fèi)的,從家走到地鐵可以聽一節(jié)吳曉波的音頻,時(shí)間是10分鐘左右。地鐵上上班的半小時(shí)和下班的半小時(shí)時(shí)間我就用來學(xué)英語,這樣每天有1個(gè)小時(shí)學(xué)英語時(shí)間。

中午吃飯的時(shí)間我一般很少跟人閑聊,除非有工作上的需要。我會(huì)聽一節(jié)和自己專業(yè)相關(guān)的微課,時(shí)間差不多一小時(shí),聽課的時(shí)候會(huì)練練字,因?yàn)榫氉植恍枰獙W⒘Γ膊恍枰獎(jiǎng)幽X筋。天氣好也會(huì)去辦公樓下走一圈,幫助消化。

下午如果工作完成了我會(huì)抽時(shí)間寫一篇1500字左右的文章,把它當(dāng)做一個(gè)任務(wù)去做,必須要堅(jiān)持寫。

下班時(shí)間,大家都擁擠在前臺(tái)打卡的時(shí)候,我會(huì)多呆半個(gè)小時(shí),就一個(gè)人看一會(huì)兒書,每天都要看,基本是一個(gè)月一本書就看完了。很多人說你不急著回去帶孩子嗎?我想說我回家的時(shí)間幾乎都是在帶孩子,我需要一段自己的時(shí)間來學(xué)習(xí)。

親子時(shí)間需要更多的專注

很多父母嘴上說是在帶孩子,其實(shí)帶孩子的時(shí)候手機(jī)不離手,根本沒有真正達(dá)到和孩子溝通的目的,這種親子互動(dòng)不僅是無效的,反而會(huì)起反作用,時(shí)間久了孩子會(huì)覺得受冷落,覺得手機(jī)比自己還重要,從小在心里就種下了這種不被重視的種子。

其實(shí),我一到家很簡(jiǎn)單,把手機(jī)扔在一邊基本不會(huì)去碰,天氣好帶孩子出去走一圈,聊聊天,他會(huì)告訴我一些當(dāng)天發(fā)生的事情,或者會(huì)蹦出幾個(gè)你從來沒教過他的詞,這是件多么幸福和有趣的事情。不出去的時(shí)候帶他做手工,或者畫畫,這是他的最愛,關(guān)于看電視大人首先要帶頭不看,我老公很喜歡看球,不過我兒子從小隨我,我從來不看電視,他自然而然也就不愛看了。

如何一心多用

上床之前我會(huì)讓他跟爺爺玩一會(huì)兒,這個(gè)時(shí)候迅速去洗個(gè)澡,洗完澡就開始給他洗澡,放水的時(shí)候我會(huì)要求他自己去拿毛巾,自己拿衣服,現(xiàn)在不用我說,兒子都會(huì)主動(dòng)去把這些該拿的東西拿好了,這個(gè)時(shí)候我就開始花2分鐘時(shí)間洗自己的內(nèi)衣內(nèi)褲,水放好了,衣服也洗好了。兒子洗澡的時(shí)候讓他自己把牙齒刷了,這個(gè)時(shí)候我也開始刷牙,刷完牙,我讓他把自己的內(nèi)褲給洗了,這個(gè)時(shí)候就給他洗頭洗澡,雖然他洗不干凈內(nèi)褲,但我會(huì)指導(dǎo)他,兒子就在那邊玩的很開心。

等他內(nèi)褲洗完了,澡也洗好了,趕緊把他抱出來穿衣服,做背部按摩,沖奶。我沖奶的時(shí)候,兒子會(huì)習(xí)慣性的幫我把維生素片和魚肝油拿出來給我吃。我分兩次給他吃奶,第一次吃奶的時(shí)候我就做30-50個(gè)仰臥起坐,每天堅(jiān)持,保持體形。第二次吃奶,我就開始給他剪手指甲腳指甲,現(xiàn)在他都非常配合了。到了講故事時(shí)間我會(huì)讓他先選自己喜歡的書,選完給他認(rèn)真的講完,現(xiàn)在他要自己聽故事,讓我在旁邊指導(dǎo)了,這樣更好,培養(yǎng)他的想象力。到了睡覺時(shí)間,告訴他媽媽累了,你也累了,要休息了。這樣他會(huì)很安靜的把書放好,讓我關(guān)上燈,唱唱催眠曲,陪他睡覺了。

很多人都問我怎么能在工作的時(shí)候做那么多事情,我告訴他們,只要管理好自己的時(shí)間,有嚴(yán)格的自律,很多時(shí)間都是能擠出來的。另外,有時(shí)候一心是可以多用的,所謂的一心多用是指,一件需要專注力的事情和一件不需要專注力的事情搭配一起做,而并不是說這件事情沒有做好的情況下又去做另一件事情,這樣兩件事都做不好。

以上只是我個(gè)人的一些分享,希望每個(gè)職場(chǎng)媽媽都能照顧好自己,管理好自己,這樣你就能把這些讓你操碎心的事情變成你的處事能力。女人的潛力是無限的,發(fā)揮自己的潛力,讓自己和家庭變的更好。

祝福大家!

顧小寶:bobiewill88

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