焦慮和目標(biāo)最大的區(qū)別是，焦慮是無方向的，目標(biāo)是有方向的。

大部分的人思考的不是“我的目標(biāo)是什么,到底如何出坑？”，而是“焦慮”心里一直想著快點(diǎn)學(xué)點(diǎn)兒啥啊！

焦慮越多越是沒法想目標(biāo)，越是下意識(shí)地學(xué)習(xí)新東西，不斷地?fù)Q著一樣一樣地去學(xué)習(xí)。不斷地改變計(jì)劃。

清晰的意識(shí)自己和目標(biāo)的差距到底在哪里（四要素）；找到適合當(dāng)前的策略（跟隨還是領(lǐng)導(dǎo)）；理解自己是哪個(gè)階段（設(shè)定靠譜的目標(biāo)），然后才開始學(xué)習(xí)和行動(dòng)。

目標(biāo)性學(xué)習(xí)的思路是：

1、我想做的事情是什么？如果目標(biāo)是希望成為某人那樣，那么他的成功要素到底是什么？

我想做教研，梳理學(xué)科產(chǎn)品體系，不斷優(yōu)化迭代產(chǎn)品。成功的要素是要學(xué)科功底扎實(shí)，熟悉各類教學(xué)產(chǎn)品，有一定教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

2、我今天學(xué)習(xí)的東西和達(dá)到那個(gè)目標(biāo)有關(guān)系嗎？

有關(guān)系，但是要學(xué)的太多了，而且有點(diǎn)難度，一直堅(jiān)持不下來。

3、如果有關(guān)系，現(xiàn)在的方式是我當(dāng)前最好的選擇嗎？

目前的方式是還算不錯(cuò)的選擇，但是要在工作之余補(bǔ)充一些教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

4、那么下一步我該做點(diǎn)什么？

不要想太多，先把學(xué)科內(nèi)容搞定再說。