第七課 你的壓力管理
認識壓力
壓力和緊張不是一回事。
賽德老師的經(jīng)驗分享：
壓力是發(fā)生在我們外在的事物，對我們所造成的；緊張則是我們內(nèi)在的反應(yīng)。所以如果我們要談到說，我們的內(nèi)在是什么造成我們緊張的。那每個人都不一樣，我相信你一定有這樣的經(jīng)驗，在某一個情況底下你個人覺得很有壓力，可是你會發(fā)現(xiàn)你旁邊的人好像一點壓力都沒有。那是因為外面的這個造成的這個事情在你的內(nèi)在產(chǎn)生了緊張，但是在他們的身上并沒有
這是第一點我們要知道關(guān)于壓力的事情。
壓力對我們來說不一定都是壞事
賽德老師的經(jīng)驗分享：
壓力本身我們不能夠說它是一件壞事。到底是好是壞是取決于它在我們體內(nèi)造成多大的緊張。而且事實上在我們一生當(dāng)中我們的確需要某些壓力。我們必須要稍微的延伸我們自己，比方說去嘗試新的事物，學(xué)習(xí)新的事物，對很多人來說只要是新的事物就會造成壓力。事實上對我們來說嘗試新的事物都會造成壓力。比如說為了嘗試新的事物我們可能要去試試看有沒有新的思考方式，那有一些壓力對我們是好的。比如說你可能認識這樣子的人當(dāng)他們年紀大的時候他開始決定要退休了 不上班了，對很多人來說呢退休不用再上班是好事。但是對很多人來說，他退休了之后反而就坐在家里面。也不知道該做什么。退休生活對很多人來講反而從反面的很大影響到他的健康。
認識情緒
情緒是包含生理狀態(tài)和認知處理的過程。
很多人認為情緒就是一些身體（軀體）反應(yīng)，但實際上不止如此。比如小嬰兒。如果你有機會去觀察小孩子摔倒時候的反應(yīng)。你就會發(fā)現(xiàn)小孩在剛摔倒的時候只是很驚訝。其實孩子摔倒的時候是不知道摔倒是意味著什么，嬰兒并沒有把摔倒和某個情緒連在一起。比如在足球場邊的時候，你的身體擴張腎上腺素沖上來，你會覺得自己非常興奮，躍躍欲試。但如果你在電梯門口腎上腺素沖上來之后，反而會覺得恐懼。
壓力管理的歷史發(fā)展
在最早的時候?qū)＜覀円话闶墙ㄗh壓力大的人暫時休息或者離開帶給他壓力的地方，比如去休假。但是實際操作之后就會發(fā)現(xiàn)，這個方法有很多限制，比如很多情況下你根本無法離開。之后專家們開始教導(dǎo)大家一些放松技巧，但這個方法也有很多限制。后來專家們提倡大家過一種更健康的生活方式，比如改善飲食、按摩、靜心等等。
有比較健康的生活形態(tài)，跟不健康的生活形態(tài)。你對于緊張的感受程度會下降，但是即使是這個辦法它這個效用還是有限制的。還是會有情況就是明明外面就沒有什么壓力，但是你的身體還是會有緊張的感覺。所以現(xiàn)在現(xiàn)代的處理壓力的方法就包含了所有的這一切，就像我們剛剛說到的這個，休息片刻、放松自己、健康的生活形態(tài)，這些仍然是很重要的。所以現(xiàn)代的處理壓力模式還是會把它們給放進來，但是我們也了解到。我們還需要做更多。
我們需要練習(xí)來防治這些事情，還有我們需要學(xué)習(xí)處理我們自己的狀態(tài)。
管理壓力的具體方法
要管理壓力，首先我們需要明確自己的壓力來源是哪里？是工作還是個人生活？當(dāng)你有壓力，它會在四個方面影響你。一、生理癥狀 二、心理影響 三、情緒和行為的影響 四、社交問題。接下來我們要尋找有效的壓力管理機制，什么是你目前做的好的，你還需要增加什么？壓力管理中有三種關(guān)鍵的狀態(tài)：放松、壓力/緊張、高績效。賽德老師將通過練習(xí)引領(lǐng)大家如何出于高績效狀態(tài)。
1.要管理壓力，首先我們需要明確自己的壓力來源是哪里？
每個人在自己個人的生活方面，在他的朋友家人的這個領(lǐng)域里面，都會有壓力的來源。健康、工作、財務(wù)比較重大的生命上的改變會給你壓力。同樣的在工作場所也是。如果你曾經(jīng)工作過，你就會知道。還有更多在工作場所的事情會引發(fā)你的壓力，造成你緊張但是對你來說最重要的是你要知道在所有的壓力來源里面到底有哪些造成你最大的壓力讓你最緊張。
2.當(dāng)你面臨壓力，你會有哪些主要的癥狀？
它會在四個方面影響你。一、生理癥狀 二、心理影響 三、情緒和行為的影響 四、社交問題。就是壓力來臨的時候，會有什么癥狀出現(xiàn)，有些癥狀是生理上的，有的人壓力一大就可能哪里酸哪里痛。有的人可能就吃不下或者是吃太多，有的人就睡不著或者睡太多。有的人壓力一大消化系統(tǒng)就有問題，當(dāng)然也會有人其他的生理癥狀。但是壓力也會在人類的，心理作用上有影響。通常壓力大的時候，很難做出好的決定。大多數(shù)的人在壓力的情況底下，很難占心。很多人會發(fā)現(xiàn)在有壓力的時候，因為能量降低了就算他想要也不太有產(chǎn)能，有時候連創(chuàng)造力都沒了。有時候在有壓力的情況底下人們也會有情緒上的或是行為上的一些感受。有的人會更憤怒，然后更容易暴躁有的人壓力大，就覺得很傷心。有的人就會覺得他，無法控制自己的情緒，那所有我們提到的這些東西，都會影響到一個人的，社交相關(guān)的事項。有的人壓力一大，就沒有辦法跟別人相處。有的人壓力一大就想獨處，身邊不想有別人。有的人就剛好相反，壓力一大就拼命找朋友。然后反而造成朋友的壓力。
3.尋找有效的壓力管理機制。
觀察哪些事情，是可以幫助我們解決壓力的，我們就會說這個叫做處理機制。就是我們可以做什么事情來幫助我們處理我們的壓力。疏解壓力的方式其實是各式各樣的，有的人去做運動，有的人可能聽音樂看電影。閱讀書籍、有的人喜歡去購物，有的人就可能喜歡。跟朋友到外面去玩一玩，那還有各式各樣的。我們剛剛也有提到一些生活的狀態(tài)，生活形式都是，所以你可以好好的想一想，對你來說，你通常在解決壓力的時候都會做什么事情。
4.有關(guān)壓力的三種關(guān)鍵狀態(tài)：壓力緊張、高績效、放松。
現(xiàn)代的壓力解決專家來說，他會建議我們要去注意三個狀態(tài)。第一個狀態(tài)就是當(dāng)外在的事情太多的時候，我們會進入的那個有壓力會緊張的狀態(tài)。我們沒有辦法 就是把它消除掉，我們可以做的就是把那個狀態(tài)轉(zhuǎn)化成另外一個更有用的狀態(tài)。那有一個狀態(tài)是我們可以讓它轉(zhuǎn)化的，就是我們可以把壓力緊張轉(zhuǎn)化成放松的狀態(tài)。這個剛剛有提過，這絕對很適用。但是必須在正確的時空環(huán)境下。但是如果你正好在做的事情，沒有辦法從中間抽身的或者是你有這個底線的壓力，您再不做不行了。就是每一次就是碰到這種，要求你要有很高績效的時候，放松不見得就是最好的選擇了那最恰當(dāng)?shù)臓顟B(tài)會是什么？就是我們所謂的高績效狀態(tài)。
第八課 你的難題解決與變革管理
關(guān)于面對災(zāi)難
今天這堂課要學(xué)習(xí)的是面對災(zāi)害、災(zāi)難。每個人一生當(dāng)中，都會碰到非?？膳碌臅r候，人們不喜歡談?wù)撨@些情況，但是為了個人和家庭需要談這個題目。
賽德老師的經(jīng)驗分享：
有很多人在處理這個災(zāi)難的時候，都處理的不夠完善。但是反過來，也有一些人在面臨這個災(zāi)難的時候展現(xiàn)了絕佳的反應(yīng)。
英雄不一定出身不凡
賽德老師的經(jīng)驗分享：
許多英雄，他們沒有受過專業(yè)訓(xùn)練或者是什么特殊技能,但是他們內(nèi)在都有相對應(yīng)的足夠的資源,可以讓他們?nèi)氖滤麄儽仨氁龅氖虑?。?dāng)不好的事情、災(zāi)難發(fā)生的時候我們需要在最糟糕的情況，展現(xiàn)最佳的自己。我們想要創(chuàng)造英雄,特別是當(dāng)我們需要英雄的時候,我們每一個人都應(yīng)該要成為我們自己故事里的英雄。
英雄的故事
了解英雄的故事，成為自己故事里的英雄
約瑟夫·坎貝爾發(fā)現(xiàn)所有的英雄故事就是一個故事不斷的出現(xiàn)。我們想要創(chuàng)造英雄,特別是當(dāng)我們需要英雄的時候,我們每一個人都應(yīng)該要成為我們自己故事里的英雄。
英雄故事特征：
平凡人——遭遇困難——內(nèi)在召喚——他們必須匯集資源并且獲得他人的幫助——愿意去做最終克服困難
所需要的基礎(chǔ)的資源
1.需要彈性
2.評估整個情況
3.能夠?qū)Ｐ?/p>
4.看到全局
5.注意到重要的細節(jié)
NLP技巧
NLP發(fā)展出很多技巧來幫助人們?nèi)ヌ幚硭麄冇X得過于棘手處理不來的狀況。
方法：切斷連接，它的意思是說,你可以在腦子里面離開你的身體,離開你目前的這個情況，以第三者旁觀者的身份，來看待這一切。
請你放下手邊的工作，找一個安靜的地方好好的坐下來，準備做這個練習(xí)。雙腳平放在地上，一旦你找到那個位置坐下來之后，深呼吸然后閉上眼睛。
不要從大災(zāi)難開始,我們就從一個小小的不愉快的事情讓你開始練習(xí)。
情緒化的反應(yīng)并不是壞事，但太過情緒化你就難以采取行動。這個切斷連接的練習(xí)能夠讓你在短時間內(nèi)切斷情緒與生理，這樣你就能夠做出好的評估。
匯集資源
下一件我們應(yīng)當(dāng)做的事情就是匯集我們的資源
回到你過去的記憶中，在那里你有讓自己驚訝的表現(xiàn)。當(dāng)事情不如預(yù)期甚至很糟糕的時候，就是像這樣子的記憶、場景，能力、狀態(tài)，是我們需要重新建構(gòu)起來的。
找一個安靜的地方，放下手邊的事情，找張椅子坐下來雙腳平放在地上，準備好的時候請你閉上眼睛，讓你的頭腦帶著你穿越記憶來到一個時間點，在那個時間你做了令自己驚訝的很棒的事情。
把你的拇指跟食指捏起來，為這個非常特殊的經(jīng)驗下一個心錨，然后你就知道你能夠做到許許多多你以前你認為你做不到的事。如果你允許的話你這一輩子都會有享受不完的驚喜，好好的享受一下這個時刻。
第九課 怎樣去實現(xiàn)你的最大價值
第一部分
怎樣去實現(xiàn)你最大的價值
怎樣去挖掘你的潛力？
怎樣去釋放你的激情？
怎樣去愛上你的工作？
第二部分
怎樣解決生活中的困難
包括日常的瑣事
還有發(fā)生在童年的傷痛
這些傷痛打擊你的自信，阻礙你成為偉大的人，削弱你的力量，降低你的效率。
第三部分
如何擁有你自然的領(lǐng)袖天賦
找到屬于自己的激情
找到真實的自己
怎樣去表現(xiàn)自己
第四部分
怎樣去活得最充實？
利用你的生活的目標？
利用你生活中的激情？
怎樣去活得最充實？
怎樣去實現(xiàn)最大的價值，在工作和生活中實現(xiàn)你的目標？
怎樣改觀生活中的難題？
所以,我們來談?wù)勗鯓尤メ尫派詈凸ぷ鞯募で?，它這么重要的原因是因為它關(guān)系到挖掘你生活中的潛能，關(guān)系到實現(xiàn)你生活的價值，關(guān)系到你成功的生活。關(guān)鍵是你真的理解在這個世界上“你想做的'和'你能做的'這二者的差別，這就是你的激情，激情是真正觸碰到你內(nèi)心深處的東西，對你最重要的東西。
研究人員認為有三種類型的人
第一種人工作是為了工資：
他們不喜歡自己的工作，是為了掙錢，他們才做的。但當(dāng)他們休息的時候，他們可以選擇做自己喜歡的事情。
第二種人工作是因為喜歡這個事業(yè)：
他們想當(dāng)老板，他們想當(dāng)首席執(zhí)行官，他們想當(dāng)首席信息官，或者咨詢師等；但是，這也不是所謂的激情。他們工作的原因是事業(yè)的重要性。但是,這不是發(fā)自內(nèi)心深處的激情。
第三種人是正在追尋的人：
即使沒有金錢的回報，他們也愿意工作。因為這份工作是他們內(nèi)心深處所熱愛的，對他們來說，意義非凡。
第一件事,就是掌控自己的生活,充實自己的生活；并且如何把這些放到我的事業(yè)中，我如何充實我的事業(yè)。
所以,我們必須思考兩件事情：
第一件事,在工作中我內(nèi)心最想表達的是什么？
研究表明,最成功的人內(nèi)心深處都是充滿激情的。
首先,你得知道自己的興趣所在，你希望把什么融入到工作中；
其次,你得找到自己的優(yōu)勢，知道自己擅長什么工作。
重點在于，你應(yīng)該圍繞自己的優(yōu)勢建立自己的事業(yè)，而不是自己的劣勢。
第一種方式就是把你最有激情的事情，結(jié)合到你在公司的發(fā)展里面。
另外一種做法就是說讓我圍繞著我已經(jīng)嘗試過的那些我真的有激情的事情來構(gòu)建我的事業(yè)。
那么，思考生活的目標的另外一個美好的事情就是在未來的日子里面你都可以跟隨這個目標。
有時候，人們會意識到在三十歲到四十歲之間有兩種情況會發(fā)生，一種情況就是你說：“嗯，我選錯了方向。噢，我該怎么樣， 我該做什么?！?/p>
另外一種可能性就是說：“我相當(dāng)擅長我現(xiàn)在所做的事情，我對我現(xiàn)在做的事情充滿激情。
你越專注于自己的激情，就可以越專注于你的優(yōu)勢，也會更關(guān)注你的領(lǐng)袖魅力，你的人生之燈會變得閃亮。
因此，當(dāng)你三十歲或者四十歲的的時候，你應(yīng)該要說“讓我清楚地向你表達我自己，并且充分利用你的生活?！?/p>
事實上研究者認為：“那些熱愛自己工作的人會比一般人更努力工作25%，并且創(chuàng)造4倍多的利潤?！?/p>
因此，生活的目標是你內(nèi)在生活，你的夢想，你的感受，你的力量與你外在生活之間的橋梁，你知道特定工作中的生活，但是你也知道你的家庭生活。
我將要討論如何用你的優(yōu)勢來支持你的生活的目標。而且我也會就如何從你內(nèi)心深處和你早期生活中引發(fā)你的優(yōu)勢。
這很令人觸動，因為你會從許多人的生活目標里面發(fā)現(xiàn)這種情況。因此他們的聲明的目標來源于過去所遭遇的困難。 因此，我必須要再一次提及優(yōu)勢，因為我們非常容易就忽視一個人的優(yōu)勢。
提升他們的優(yōu)勢比提升他們的劣勢要容易得多。因此找到你的優(yōu)勢所在，然后好好利用它。這里的一個秘密就是，那么你該如何處理你的劣勢：
當(dāng)然當(dāng)你思考你擅長什么的時候，你會變得更加自信，你會變得更加自我肯定，你知道自己在哪些方面很棒。如果你了解了自己的優(yōu)勢，然后你整個，你就已經(jīng)充滿了領(lǐng)袖魅力。一旦你知道了，你就會點亮你的世界。
從困難裝換而來的第三個成分，那部分也是我們擁有的非常重要的一部分。我想要說的是我們一腳踩在油門上，這就是你知道你的生活的目標是什么，知道你熱愛什么，知道你的優(yōu)勢，知道你的心理資源，知道所有了不起的事情，而心理資源就是你生活中所有了不起的事情，那可以是你的成功，成功中的每一部分都是我們所說的心理資源。
世界上有許多不同的生活方式，一旦你談?wù)撟叱黾议T，去看不同的地方，和不同的生活方式，那我我就更加肯定你在尋找的就是與自由和滿足，以及與人建立聯(lián)系相關(guān)的東西，而不僅僅只是關(guān)于食物。而且確實也有許多事情讓人觸動，關(guān)于，因為你再次描繪了你的童年，聽起來很孤單，然后你談到了和人們建立很深的連接，因此你可以，與那部分有關(guān)的生活目標可以是怎樣的，所有這些生活目標都可以指向童年創(chuàng)傷。它很美麗，但是特別地，這個真的真的很觸動，我能夠遇見你，在你接下來的生活里，學(xué)習(xí)，聯(lián)系，探索與人建立深入聯(lián)系。因此，我認為過去是美麗的。
第十課 如何對待阻礙
通過釋放你的困難，它不僅會讓你明白你的生活目標，也會讓變成你生活目標中的力量和資源，因此轉(zhuǎn)化你童年的困難的一部分工作就是要治愈它，另外一部分工作就是去確認如何讓這些困難有助于你的生活目標以及你的成功。
因此如果你能夠把你生活中最困難的經(jīng)歷利用好，那種你能夠為自己帶來同情和情切的經(jīng)歷,這就是第一步。隨后你就可以說這是我天賦中的力量。
因此當(dāng)你能夠利用自己的困難的時候，你可以把它變成優(yōu)勢，因此：
第一步
就是要治愈自己，第一步就是要讓那個成人的意識加入進來；
第二步
就是對你自己敞開心扉在你的生活中實現(xiàn)你的潛能，你仍舊需要移開對你踩剎車的那只腳的關(guān)注，象許多人做的那樣。
因此第一步就是把愛帶到那些曾經(jīng)由于傷害而敏感的地方，第二步就是去理解這些傷害如何成為你天賦中的一部分，我們要迎接我們所有的困難的地方，包括困難的方面和好的方面。
但是在這里我討論的是接受你困難的方面。關(guān)于這個其中最重要的一點就是要去感受你體內(nèi)的是什么。如果有一些被自己推開的情緒，你嘗試著回避的情緒，那么就嘗試用你的丹田來包容你的情緒，讓你的情緒緩下來，如果你把自己的能量都用在了與自己的情緒斗爭上，那么你就很難輕松地實現(xiàn)你的潛能，那么有時候你需要做的事情就是僅僅去感受你的感受，像個小孩子一樣去感受。
當(dāng)你哭泣的時候 ，你就釋放了，然后你就不需要隨時都帶著它們。
對威脅有三種基本的反應(yīng)，第一種反應(yīng)就是戰(zhàn)斗，第二種反應(yīng)就是逃跑，第三種反應(yīng)就是呆住。我們每一個人都是可愛的，我們每一個人都能勝任某些事情，我們每一個有自己擅長的事情，問題就是是否有人注意到這些并且為你指出這些。
生活中的所有困難實際上是等待尋找的一種天賦，問題是這個困難帶來的是何種天賦，你如何把它轉(zhuǎn)化成為天賦。因此來討論一下你如何保持你自己，如何處理你日常生活中的困難。
第一件事情就是我們要對自己有同情心。如果我表現(xiàn)不好，那是因為我在某些方面受傷了，因此我需要溫柔對待，滿足我自己，原諒我自己。
第二件事情就是困難會有，那么如何，問題就是你能多快從困難中恢復(fù)過來，你有多快可以從困難中迅速恢復(fù)活力。
因此一個人認為我充滿力量，那是因為我生命中所有的事情都是我發(fā)展旅程中的一部分，因此我是覺醒者，所有發(fā)生的事情，好的事情，壞的事情都是覺醒旅途中的一部分。有些時候我們需要面對過去，表達感覺，然后我們需要轉(zhuǎn)身說：現(xiàn)在，我應(yīng)該怎么生活？該怎么過日子？
許多的工作都是關(guān)于尋找生活目標，尋找你的愿景，你的激情，同時也尋找提升你解決困難的方法，因此你表達更優(yōu)秀的你，你就有更多的時間。
有時候，最有力量的就是分享自己的困難，我要她告訴別人自己的困難，原因一，他們會覺得同情，原因二，你自己會受到激勵，沒有人孤立她，是她在孤立自己，只要她告訴別人自己的困難，事情就會很不一樣。
解決困難的一個方法就是告訴別人，分享給別人。不僅僅是自己家人，還有自己的朋友，也可以是自己的同事，你要選對傾訴對象，實際上，如果你說出去了，別人都會敞開心懷接納的。然后你就會備受鼓舞，了解一個人的內(nèi)心生活和內(nèi)心世界，尋找一種把內(nèi)心世界帶到外部世界的方式，帶到工作生活中，帶到家庭生活中，有時候，這很困難。
第十一課 如何讓自己閃閃發(fā)光
從一個觀點開始探討，那就是真正能讓你成功的就是把你自己更加清晰地，更加全面地表達到你的生活中。
成功的方式就是追逐你的激情，追逐你的生活目標，然后跟隨你的優(yōu)勢，并且發(fā)揮你的優(yōu)勢。
你如何為自己創(chuàng)在一個屬于你自己的品牌，品牌就是你在市場上的口碑，就是當(dāng)你不在場的時候，人們?nèi)绾卧u論你，這個品牌可以讓你真正地表達你所熱愛的東西，表達你所充滿激情的事情。
因此首要的事情就是要了解你的生活目標，就是尋找你的激情的藝術(shù)：
第一步
就是從你自己的角度，從你自己的生活中去尋找你的激情；
第二步
就是說：“誰可能是我的市場，我要和誰說，誰在聽我說，誰對這個感興趣，為會為我的這份激情買單？”然后你把你的激情翻譯成為你所工作的公司的語言，或者是你自己客戶的語言，你可以思考你如何將這個變成一個領(lǐng)導(dǎo)者品牌，因此在這個世界上開拓你的市場，你需要自己自己是誰，知道你自己代表了什么，知道你代表什么，你的優(yōu)勢是什么，然后去需要需要這些的人。
你要推薦你所擅長的事情，你找到一種向需要你的優(yōu)勢的人推銷你優(yōu)勢的方法。最開始這件事情可能會比較困難，你告訴自己必須勇敢，不停地與人談?wù)撃闼瞄L的事情。
第十二課 如何讓自己在生活中閃耀光芒
要保持自己情感上的健康，我們需：
1、有自己的時間
2、給自己的家庭留出時間
3、需要時間享受生活中的美好
如何把我的生命的召喚帶到自己的個人生活中：
1、讓自己在個人生活中獲得自由
2、與人建立深厚的聯(lián)系
生命的召喚中最美好的一部分就是：我會這樣過我的生活，我會按照自己的意愿過活，我會成為我所羨慕的人的那樣。你越多地向人分享你真實的內(nèi)心，別人就越想要你所擁有的東西，你如何成為你所希冀的的那種榜樣？有時候我努力地工作，有時候我開心地玩耍。
每一個參加課程的人都要學(xué)會如何表達自己，如何看人，然后讓每一個人都看到你，突然之間你就會感覺很了不起，最后別人就會理解我自己。同時我們也要學(xué)會如何看真實的他人，對他們說，是的，我看見真實的你，我并不是要你變得不同，我希望你可以做更真實的自己。
那些真正支持的人可能會遇到一些苦難，因此你要接受那些可以從家庭獲得的支持，也要思考我還可以獲得哪些支持可以讓我的人生綻放得更好。
如何處理個人生活中的童年創(chuàng)傷的問題，第一，當(dāng)這些創(chuàng)傷受到刺激或者被觸碰到時，我可以對自己很好，成為自己內(nèi)心那個孩子的好爸爸或者好媽媽。第二，我記得我和母親，妹妹以及父親的關(guān)系，我要學(xué)會對他們敏感一點。
我的創(chuàng)傷也是我的天賦，困難賜予了我天賦，尋找你的熱情，尋找對你最重要的事情，尋找你的生命的召喚，對這個世界而言，你擁有的天賦是什么，這個天賦會讓你余生都致力于把它奉獻給這個世界。如何把你生命的召喚和優(yōu)勢結(jié)合起來，你可以把自己的熱情發(fā)揮到你很有天賦的也很強大的領(lǐng)域。要記住生命中美好的事情，因為美好的回憶可以讓你變得更加強大。
那些是阻止你變得優(yōu)秀的事情，也會阻止你實現(xiàn)自己的潛能，那是源自你的過去，你的童年，它們會逐漸損害你，阻止你大膽地去做那個你可能成為的最好的人。
如何把自己的生命的召喚清晰地表達到自己的事業(yè)中
告訴你的同事，你的消費者，你的員工，你所擅長的是什么，你所熱愛的是什么，這樣你可以獲得更多得相關(guān)工作。當(dāng)你接受別人的報酬去做你熱愛的事情的時候，你如何給出商業(yè)的提議，如何打造你自己的品牌。
如何在個人的生活中實現(xiàn)自己生命的召喚
如何在個人生活中發(fā)揮自己的優(yōu)勢，包括如何與你周圍的人溝通，告訴他們你是誰，你是什么樣子的，因為你說得越多，他們聽到的也越多，能夠提供的支持也越多，我們也談到有時候你的家人出生在屬于他們的那個年代，而你活在現(xiàn)在這個時代，有時候無法完全理解你，因此你要去尋找可以給你支持的人，那些看到真實的你的人，因為你的家人無法看到全部的你，他們也許不了解你的潛力，也不知道你是如何適應(yīng)這個現(xiàn)代社會的，那么這就是畢生發(fā)展的項目。
讓你真正吸收的最好的方法就是面對面的交流，這樣做的最好的方法就是加入一個畢生發(fā)展訓(xùn)練的小組，當(dāng)我談?wù)撐业纳纳?，你在認真聆聽，你聽得很認真，我感受到了被聆聽，當(dāng)你談?wù)撟约旱纳鼤r，我和其他隊員也會認真傾聽，你感覺到了尊重和被聆聽，這是一種治愈的效應(yīng)。
關(guān)于如何敞開你的心扉，對你自己開放你的思維，以及自己如何成為自己的治愈力量。
一件最有力量的事情就是加入一個團隊，一起呆4天或者6天，或者更多，一起呆24天，團隊里的人都在肯定你的生命，告訴你他們在聆聽。你的神秘之處就逐漸消除了，我們是關(guān)系的創(chuàng)造者，我們都是哺乳動物，這種鏈接是非常強有力的，它也可以轉(zhuǎn)移到人身上。
因為如果我發(fā)自內(nèi)心的去聆聽，你會感覺得到，這與我只是非常理性地聆聽是有很大的差別的，因此沒有什么比出現(xiàn)在某個人的生命中，而他非常投入地和你發(fā)展更加深層的關(guān)系更有力量了。也沒有什么事情比幫助你們實現(xiàn)自己的潛能更有力量。
