友人某每逢二十四節(jié)氣到來的前一天或當天，會發(fā)一個與具體節(jié)氣相關(guān)的養(yǎng)身小貼士。轉(zhuǎn)發(fā)如下，但愿對大家有所幫助。

大暑圖片

大暑（日期7.22-8.7）

提醒您大暑陽熱之氣 最盛，冬病夏治好時機。

1、食療方

伏天倦怠乏力氣虛，補氣健脾的黨參燉雞湯。母雞或者童子雞一只，黨參片20克，小棗10枚，枸杞5克，調(diào)料適量。

做法：

①雞肉切塊，放入開水中焯去血沫，洗凈備用；

②將雞肉、黨參、小棗放入砂鍋加水，大火煮開，小火慢燉，最后放枸杞、調(diào)料即可。

2、經(jīng)絡(luò)方：“朱砂掌老寒腿”

堅持每3天一次用雙掌拍打膝關(guān)節(jié)的內(nèi)外側(cè)10分鐘，這是中醫(yī)的拍痧療法。因為大暑天氣熱，氣血循環(huán)最快，借助大暑的天時陽氣來祛寒。有的會在膝關(guān)節(jié)拍出一個個紫色痧包，這是關(guān)節(jié)里的寒濕，等排干凈了，腿腳自然靈活。

3、心理方

《甄嬛傳》中祺嬪在背后說甄嬛壞話，正巧被甄嬛一行聽到，甄嬛卻淡淡一笑，還提醒祺嬪隔墻有耳。四阿哥看甄嬛這樣的反應(yīng)就很奇怪，問：“額娘不生氣？”甄嬛回答：“記著，任何時候，都不要為不值得的人、不值得的事，費時間費心力?！?/p>

您康樂，我康樂！