踐行日記
2018年 1月2 日
踐行第 2天
城市： 洛陽
姓名： 李紅莉
一、［設(shè)定目標(biāo)（3件幫助人的好事）］：
1：祈愿、祝福天下父母健康平安！
2：孩子老師生病，給老師發(fā)偏方治病，祝福老師早日康復(fù)
3：家庭群里分享善知識
4：誦讀《心經(jīng)》《六和敬》《四無量心送》回向給眾生
二、［施與受冥想（凈化自我）］：
聽休息術(shù)，站樁，打坐，冥想一切都是美好的
三、［修心八頌］
①??恒懷珍愛：愛父母，愛孩子，愛家人，愛愛人，愛身邊的每一個人，他們都是我生命中的珍寶，都是我的天使，珍愛他們。
②思維謙卑：持空杯心態(tài)，不傲慢，人人都有優(yōu)點，有自己學(xué)習(xí)成長的地方。
③勇斷煩惱：調(diào)整心態(tài)，接納現(xiàn)狀，調(diào)整心態(tài)后樂觀的面對一切煩惱不愉快的事
④愿惜此寶：愛人、孩子都是我今生最好的寶貝。
⑤??虧損自受：受害者就是肇事者，不做肇事者，所有的傷害、非禮辱罵，誹謗等這些都是自己的選擇，選擇了就要承擔(dān)，人生就是來苦的。
⑥??視害為師：生命中傷害、甚至欺騙的人和事都是老師，這些讓我們成長，使我內(nèi)心更強(qiáng)大。
⑦暗取他苦：祝福父母身體健康。默默地去幫助身邊的人，不求回報。
⑧諸法如幻：一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應(yīng)做如是觀。全然活在當(dāng)下。
?［享受工作】
五、［管好言語］
①惡口：無
②兩舌：無
③綺語：無
④妄語：無
六、［調(diào)伏身心（脫癮而出）】：過往一切的煩惱都是空性的存在，調(diào)服嗔恨心和貪心，時刻要種好種子，祝愿每個人都好好活著。
七、［感召化緣布施］：顏布施，法布施。
八、［隨喜贊嘆］：隨喜贊嘆姐妹們這次學(xué)習(xí)收獲很大，隨喜業(yè)力伙伴每天的成長
九、［感恩］：感恩支持、幫助我的所有人。感恩同修、老師群里分享藝博家庭教育理念和知識，感恩生命中所有的人！
十、［增加你的微笑清單（回顧而笑）］：
面對遇見的每個人微笑。笑，笑，笑…笑起來！
今天下了2018年的第一場雪，孩子非常興奮，晚上寫過作業(yè)高興的來到我身邊：媽媽，我想請您閉上眼睛。之后我就很聽話的閉上了眼睛，同時我感覺到很輕很輕拉窗簾的聲音，我又感覺到，很輕很輕推開窗戶的聲音。就在這時，孩子說：媽媽你睜開眼睛看吧！我睜眼一看窗戶外頭已經(jīng)是白茫茫的一片?？吹胶⒆舆@么用心的讓我欣賞今年的第一場雪，真的非常感動，我趕緊擁抱了孩子說，謝謝你，讓我看到了這么美麗的雪景。
今天和幾個朋友溝通關(guān)于能量的話題，他們都非常感興趣。同時，向兩位朋友成功的推薦了美國著名大衛(wèi)-霍金斯博士的《意念力》這本書，朋友當(dāng)場拍下了這本書。
學(xué)習(xí)的目的是為了幫助別人提升自己，以前只知道有好的東西自己享受，根本沒有想到和別人分享。自從接觸了能量智慧之后，才知道怎樣來提升自己的能量。能量200是正負(fù)能量的分界線。意識層次的能級在200時，是一個人所處正負(fù)能量狀態(tài)的分界點，簡而言之就是，意識能級高于200的人是正能量的人，意識能級低于200的人是負(fù)能量的人?？墒牵钊瞬唤獾氖?，這個世界上，絕大多數(shù)的人都是在能級200以下的人。
晚上功課：站樁，休息術(shù)，讀書，種子日記，群里分享感受！
今天到此圓滿！
