感覺(jué)霽小二這個(gè)腦回路也是蠻清奇的……前一秒可能還是文藝少女，下一秒可能就走搞笑路線了……請(qǐng)大家理解一個(gè)沉迷心理學(xué)，以至于無(wú)法自拔的少女的內(nèi)心突變???
好啦，閑話少說(shuō)，進(jìn)入今天的正題～
說(shuō)起心理學(xué)，你會(huì)想到什么?
是這樣的?
還是這樣的?
然鵝……其實(shí)心理學(xué)，真的不是干這個(gè)活兒的……
咱們心理學(xué)是一門(mén)非常講究科學(xué)的學(xué)科，都是用數(shù)據(jù)說(shuō)話的，至于大多數(shù)人的那些奇思妙想——
那么，心理學(xué)的神奇之處到底在哪里呢?
我們可以通過(guò)一組表情包來(lái)體會(huì)心理學(xué)的“不凡之處”~
下面，就是見(jiàn)證奇跡的時(shí)刻！
這些表情包，都不是普通的表情包，它們都是有故事，有內(nèi)涵的表情包！so……讓小二帶領(lǐng)大家揭秘一下表情包們“精彩絕倫的人生”吧！
01 心理防御機(jī)制
相信弗洛伊德對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都不算陌生了吧，畢竟也算是心理學(xué)界的“大佬”。而這個(gè)表情包里涉及到的關(guān)鍵就是他的一個(gè)著名觀點(diǎn)——心理防御機(jī)制。
首先，什么是心理防御機(jī)制呢? 簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是當(dāng)我們遇到一些讓我們緊張的事情，內(nèi)心感到極度焦慮，產(chǎn)生極大的內(nèi)部沖突的時(shí)候，我們的心理防御機(jī)制就會(huì)開(kāi)始發(fā)揮作用，來(lái)保護(hù)我們自己。
根據(jù)“老佛爺”的觀點(diǎn)，所有的心理防御機(jī)制都有兩個(gè)共同點(diǎn)——一是我們總會(huì)在意識(shí)不到的時(shí)候采用它們；二是這些防御機(jī)制往往會(huì)歪曲或者虛構(gòu)真實(shí)的情況。
正因?yàn)槲覀兛偸且庾R(shí)不到，所以這張表情包里才會(huì)不斷的重復(fù)“你這是在……”
而這里面提到的否認(rèn)，就是心理防御機(jī)制的一種。
否認(rèn)可以理解為拒絕接受現(xiàn)實(shí)，否認(rèn)客觀情況。
很多人在親人突然離世的時(shí)候，就會(huì)拒絕接受這種情況，認(rèn)為親人還在世，甚至還像往常一樣去跟他們說(shuō)話，幫親人買(mǎi)東西。這就是很典型的否認(rèn)的防御機(jī)制在起作用。
心理防御機(jī)制這個(gè)家族很龐大，除了否認(rèn)，還有它的兄弟姊妹，如:壓抑、投射、退行等等，大家如果想要更加系統(tǒng)的了解這個(gè)家族，可以去看看J·布萊克曼（Jerome S. Blackman）寫(xiě)的《心靈的面具：101種心理防御》，這里就不再做過(guò)多的介紹啦～
02 強(qiáng)化理論
這兩個(gè)表情包擁有著基本相同的人生，所以咱們就放在一塊說(shuō)啦～
首先，咱們談?wù)勑∝堖?，關(guān)于貓的研究，最著名的其實(shí)是桑代克（另一位心理學(xué)大牛）的“迷籠實(shí)驗(yàn)”，當(dāng)然，那是另一個(gè)故事了……
桑代克根據(jù)他的實(shí)驗(yàn)，提出了三條學(xué)習(xí)原則:準(zhǔn)備律、效果律、練習(xí)律。而斯金納又在桑代克效果律的基礎(chǔ)上進(jìn)行深入研究，于是就有了上面兩個(gè)表情包的人生故事～
斯金納主要通過(guò)對(duì)小老鼠、小鴿子的研究，最后得出了讓他走向人生巔峰的關(guān)于強(qiáng)化的一系列知識(shí)。
那么現(xiàn)在，咱們就來(lái)說(shuō)說(shuō)強(qiáng)化吧～
強(qiáng)化，就是利用強(qiáng)化物誘使個(gè)體的某一操作性行為發(fā)生的概率增加的過(guò)程。
那么，這其中的強(qiáng)化物是什么呢? 操作性行為又是什么意思呢? 咱們可以通過(guò)斯金納的一個(gè)實(shí)驗(yàn)來(lái)了解～
（感覺(jué)小老鼠似乎是實(shí)驗(yàn)的必備良品，那就翻小老鼠的牌子吧～）
斯金納設(shè)計(jì)了一個(gè)很神奇的小箱子，這個(gè)箱子被后人稱為“斯金納箱”。
這個(gè)箱子里有一個(gè)機(jī)關(guān)，每次只要小老鼠碰到這個(gè)機(jī)關(guān)，就會(huì)提供食物和水。通過(guò)這個(gè)箱子，斯金納發(fā)現(xiàn)，小老鼠一開(kāi)始可能會(huì)無(wú)意中碰到機(jī)關(guān)觸發(fā)出食物，但是多次之后，小老鼠就會(huì)“有意識(shí)”的觸碰機(jī)關(guān)以獲得食物。
那么在這個(gè)實(shí)驗(yàn)中，強(qiáng)化物其實(shí)就是食物和水（因?yàn)檫@是小老鼠所需要的），而食物和水就增加了小老鼠觸碰機(jī)關(guān)的行為，觸碰機(jī)關(guān)這一行為發(fā)生的概率是可以被強(qiáng)化物改變的，這就是操作性行為。
似乎略有點(diǎn)抽象……舉一個(gè)普通的栗子:
比如有一天你偶然做了一件事，而這個(gè)時(shí)候，恰巧有一個(gè)你很重視的人表?yè)P(yáng)了你，那么后來(lái)你就會(huì)很有意識(shí)的、多次去做這件事情（如果這件事可以重復(fù)的話），這其實(shí)就是一種強(qiáng)化。
生活中還有很多這樣的栗子，甚至是我們小時(shí)候可能都經(jīng)歷過(guò)父母或者老師有意無(wú)意的強(qiáng)化，小二不得不感慨——
當(dāng)然，關(guān)于強(qiáng)化其實(shí)還有很多的內(nèi)容，比如正強(qiáng)化、負(fù)強(qiáng)化、強(qiáng)化和懲罰的區(qū)別等等～咱們就不在這里一一贅述啦～想深入了解的小伙伴可以搜索一下資料，或者找小二討論討論，很歡迎噢～
03 來(lái)訪者中心療法
羅杰斯其人是人本主義的著名代表！
可能有些小伙伴還不太清楚人本主義是干啥的，這里小二先給大家解釋一下～
人本主義從字面上理解就是以人為本，最核心的觀點(diǎn)就是相信人性本善，肯定人的積極價(jià)值，鼓勵(lì)人的成長(zhǎng)，促進(jìn)人自我潛能的發(fā)揮以達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是心理學(xué)界的“雞湯”門(mén)派！（當(dāng)然這個(gè)雞湯還是很高端的～）
羅杰斯就是其中之最！他提出的“來(lái)訪者中心療法”就是咱們這個(gè)表情包的由來(lái)～
那么，何為“來(lái)訪者中心療法”呢?
其實(shí)就是指在咨詢過(guò)程中，以來(lái)訪者為中心進(jìn)行治療的一種方法，其核心有三點(diǎn):①真誠(chéng)；②共情理解；③無(wú)條件的積極關(guān)注。
真誠(chéng)相信大家都是懂的，那么共情理解咱們就可以看成是表情包中的第一個(gè)“嗯嗯”，表達(dá)能夠理解對(duì)方，并且能夠體會(huì)到對(duì)方的感受的意思（想不到一個(gè)“嗯嗯”可以有這么豐富含義吧～），至于后面的“您真棒”以及“您說(shuō)的有道理”其實(shí)就是第三點(diǎn)——無(wú)條件積極關(guān)注的體現(xiàn)。
無(wú)條件積極關(guān)注就是指無(wú)條件地給予對(duì)方尊重和欣賞。（現(xiàn)在能夠理解為啥對(duì)應(yīng)的是第三點(diǎn)了吧～）
看起來(lái)這個(gè)方法似乎咱們每個(gè)人都能夠很輕松的運(yùn)用，但其實(shí)不然。
要能夠不加批判的面對(duì)他人，不做出任何評(píng)價(jià)，不帶有任何個(gè)人主觀的態(tài)度和經(jīng)驗(yàn)，“就像一面鏡子一樣去反映對(duì)方的感受和體驗(yàn)對(duì)方的世界”，這其實(shí)是一件很有難度的事情。
這么一說(shuō)，是不是就能夠發(fā)現(xiàn)羅杰斯的牛氣之處了呢?
最后～祝大家國(guó)慶快樂(lè)～浪的開(kāi)心！
