? ? 這段時間一直以來我的狀態(tài)是非常壓抑的，情緒處于那種一觸便會爆炸的狀態(tài)。兩個弟弟的情況讓我不知道接下來如何應(yīng)對。深深地感到力不從心，感到自己和周圍的一切都亂套了。

? ? ? 我自己感覺我必須找個專業(yè)的人去尋求幫助，想到了一個學習心理咨詢的大哥，于是給她打通了電話，把自己和弟弟的情況跟他說明了一下，他也給我大體的做了分析。讓我知道造成現(xiàn)在這種局面不是一時半會兒造成的，是長期的問題積累集聚在一起，所以改變也不是一下子就能改變的。他讓我先慢下來。自己先把自己的小家處理好，其他的慢慢來。并建議讓我先看看這三本書:《讀懂孩子》、《接納不完美的自己》、《心理營養(yǎng)》。一直以來我總是基于在出現(xiàn)問題時忙于解決問題。從來沒有讓自己靜下來，去回望出現(xiàn)這些問題的原因和本質(zhì)是什么？把日子過的雞飛狗跳。

通過昨天的寫作訓練營第一課，我也想讓自己安靜下來，通過記錄寫作進行反思、清理、改變現(xiàn)在這種狀態(tài)。在今后的日子，把自己的學習生活和反思成長記錄下來，也算送給自己的一份禮物吧。