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你想要的總是得不到、得到的時間長了，也不再是曾經(jīng)心心念念那般光彩照人；你的備忘錄里列舉很多想去的地方，但一年又一年，護照都過期了好久了，名單里的地方還只是停留在紙上；你一次又一次下定決心讓自己做個積極向上的人，可生活仿佛在你看不到的地方悄悄做的反方向的安排，你一次一次爬起來，又一次次被事與愿違打到…
余華老師說："沒有人是享受苦難的，人們之所以愿意忍受困難是因為，他們相信苦難過后會有希望，但若是生活只?？嚯y，沒有人能撐得住"。?
但這不就是生活本來的樣子嗎？我們只是人為的給生活開了濾鏡，假設(shè)他是美好的樣子，其實生活的不完滿才是生活的本質(zhì)，我們需要改變的是面對生活的自己的太過美好的向往。
"情緒復原力是一種
能幫我們從挫折中恢復原狀"
2022年秋天，哈佛第29任校長勞倫斯·巴科在開學演講中說：?
“世界從不會處處顧及你們的情緒，你們只有不斷修煉自己的情緒免疫系統(tǒng)。在面對各種挑戰(zhàn)與冒犯時，也能夠快速平復情緒?！?/p>
生活向來不遂人愿，總有許多不開心的時刻。若是任由負面情緒擴散，只會加深眼前的痛苦，讓自己寸步難行。
當你擁有修復情緒的能力，就能平心靜氣地面對一切，走穩(wěn)腳下的路。
《復原力》書中的一句話：?
情緒復原力是一種能幫我們從挫折中恢復原狀，并相信自己可以克服任何苦難的能力。
面對突如其來的困境，有人唉聲嘆氣，結(jié)果在負面情緒中消沉。也有人短暫失意后迅速恢復情緒，在坎坷中磨煉自己，精進自己。
修煉好情緒復原力，隨時為自己注入能量，才能從容招架命運的刁難。這樣即便人生路上，暴雨來襲，我們也不會因手忙腳亂，淋濕自己。
“人生的一大挑戰(zhàn)
就在于屏蔽外界的胡說八道”?
哈佛成立400多年來，唯一一位女校長，名叫德魯·福斯特。
她在2017年的開學典禮中說道：“人生的一大挑戰(zhàn)，就在于屏蔽外界的胡說八道。”
2007年的時候，福斯特經(jīng)過投票，當上了哈佛校長。沒想到這次突破歷史的任命，竟引來了潮水般的惡意誹謗。
面對外界的責難，福斯特只是淡淡地說了句：“我不是哈佛女校長，而是哈佛校長。”?
隨后，她馬不停蹄地飛往世界各地做名校交流。組織學生進行人文教育，提升他們的精神文化修養(yǎng)。結(jié)果她以一己之力改變了哈佛重理輕文的現(xiàn)狀，使得哈佛的教學質(zhì)量更進一步。最終，在福斯特卸任時，校董委員會評價她是哈佛最偉大的校長之一。
叔本華的一句話：人性一個最特別的弱點就是，在意別人如何看待自己。
生活中，很多人都會在意他人的看法，結(jié)果在閑言碎語里不斷消耗自己。但嘴巴長在別人身上，人生握在自己手里。
作家羅伊·馬丁納所說：
我生命里最大的突破之一，就是不再為別人對我的看法而擔憂。只有我們不需要外界的贊美時，才會變得自由。
不活在別人嘴里，握緊自己的方向盤，才是最難得的清醒。?
“最重要的是在某一個領(lǐng)域穩(wěn)定輸入
持續(xù)學習，不斷深耕”?
《曾國藩家書》中所言：用功譬若掘井，與其多掘數(shù)井而皆不及泉，何若老守一井，力求及泉而用之不竭乎？
無論是學習還是工作，都是如此，四處挖井只是白費力氣。與其淺嘗輒止，不如死心塌地挖一口井，一直到活水溢出。
一個人能有多大成就，其實就看他能夠深耕幾分。
勞倫斯·薩默斯年輕時就是四處打井的人。他的父母都是經(jīng)濟學家，他從小就閱讀了不少經(jīng)濟學專著，對經(jīng)濟學頗有見解。?
可16歲那年，他覺得物理學更有前途，就報考了麻省理工物理學。兩年下來，他在物理學上學得頗為吃力，毫無收獲。
薩默斯感到十分迷茫，父親則意味深長地告訴他：“經(jīng)濟學才是你的領(lǐng)域，之前的兩年物理學習扔掉也罷?！?/p>
他這才恍然大悟，并決定轉(zhuǎn)修經(jīng)濟學，從大一學起。之后數(shù)十年，薩默斯拋開其他一切雜念，一心撲在經(jīng)濟學上。期間有州長數(shù)次邀請他從政，許諾他高官，可他都一口回絕。
最終，在43歲那年，他獲得美國經(jīng)濟學最高獎項，并被聘為哈佛校長。
“思考的質(zhì)量
決定人生的質(zhì)量”
1995年，尼爾·陸登庭在開學演講中曾講過這樣一個故事。?
一天晚自習下課，哈佛的學生們在過馬路時，迎面駛來一輛汽車。因為汽車車燈刺眼，學生們紛紛駐足，用手捂住眼睛。直到汽車駛過，他們才能繼續(xù)趕路。
當其他人都走完后，唯獨一個名叫蘭德的學生，仍舊杵在原地。看到刺眼的車燈，他便陷入了思考：能否發(fā)明一種車燈，既能照亮路面，又不會刺激行人的眼睛。
此后一年多時間，他便投入到車燈研究之中。經(jīng)過數(shù)百次實驗，他研制出一種偏光片車燈，順利驗證了此前的設(shè)想。最終，他以此專利成立了世界上第一家汽車車燈制造公司。
《認知突圍》中，就有一張“思考－收益”圖。描述了思考的積累與行動的積累二者之間的關(guān)系。短期看來，行動積累的收益大于思考積累的收益，但長期下來，思考積累的收益遠遠大于行動積累的收益。
一味地低頭行動，即便付出再多的時間，收效也只是微乎其微?？扇羰沁x擇深度思考，隨著時間的推移，你終將獲得蛻變式的成長。?
正如香奈兒全球CEO莫林所說：“大腦中走得越遠，現(xiàn)實中走得越穩(wěn)?！?/p>
思考的質(zhì)量，決定人生的質(zhì)量。
寫在最后
現(xiàn)實世界，總是計劃趕不上變化，有很多突如其來的變故，會打得你措手不及。也許是工作計劃外的臨時改動，也許是開車路上的突發(fā)情況。也許就是一次偶然的意外……?
很多時候，危機并非事情本身，而是你焦急的心態(tài)。當你保持住清醒的頭腦，自然就能生出智慧，有條不紊地應對變故。培養(yǎng)深度思考的能力，專注己身，不斷修煉自己，未來你才能走得更穩(wěn)更遠。?
作家劉墉的女兒以專業(yè)第一的成績考入哥倫比亞大學，兒子也是哈佛學霸。?
就有人問他教育孩子的訣竅，劉墉回答說：
“培養(yǎng)出孩子的底層能力，優(yōu)秀就變得順理成章了?！?/p>
把底層能力打磨好了，再坎坷的人生旅途也能如履平地。
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The more I know about the world,
the more I know about you.
修煉好情緒復原力
隨時為自己注入能量
才能從容招架命運的刁難
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