短暫的三天分身術(shù)訓(xùn)練很快就結(jié)束了，首先很期待幸福進(jìn)化俱樂部今后的活動，希望有機(jī)會能夠參加。這次最大的收獲就是：重新定義積極主動。積極主動這個(gè)概念在《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》就知道，但是如何真正的積極主動卻很模糊。
僅僅是嘴上說“面對問題要積極主動，對生活的苦難要積極主動嗎？”其實(shí)不然。
首先要：有正確的信念-念起即覺
要堅(jiān)信：“我的資源是充足的，所以在遇到問題時(shí)能夠靈活地選擇三種以上的有效解決方案，并讓自己做到最好”。堅(jiān)信這一點(diǎn)之后，面對任何問題，我就覺得輕松很多，我想是因?yàn)樽约鹤兊酶幼孕牛嘈抛约骸?/p>
例如這個(gè)周末，我參加的策劃組要求每個(gè)人對12篇同事寫的好書推薦，和12篇電影評論打分，并且在當(dāng)天下午5點(diǎn)之前完成。但是因?yàn)楫?dāng)天時(shí)間很緊，幾乎沒有時(shí)間去做。特別是我把電腦放在了公司，家里的mac操作不熟練，導(dǎo)致工作效率很低。
于是，我選擇了積極主動地解決問題。先是在手機(jī)上搜索有什么app可以在手機(jī)上編寫Excel，打開壓縮文件，于是發(fā)現(xiàn)下載一個(gè)izip的app，而且手機(jī)本身自帶的number完全可以勝任這個(gè)功能。（我的資源是充足的），選擇了在吃完午飯休息的時(shí)候，和休息的空隙（靈活地），可以在車上，家里，路上（三種以上的有效解決方案），在打分完之后，從新核查打分是否公平（做到最好）。
您看，這一個(gè)信念，你愿意堅(jiān)信嗎？
http://www.itdecent.cn/p/d4c7063e6e7c
然后是情緒也可以積極主動-靜觀其變
這一塊算是完全顛覆了我之前對“負(fù)面情緒”的認(rèn)識，有興趣的朋友可以看看《負(fù)面情緒的正面意義》-李中瑩，這一篇文章總結(jié)了大部分的負(fù)面情緒，讓你知道原來負(fù)面情緒可以幫助你成長。
而在課堂中，老師主要強(qiáng)調(diào)了現(xiàn)在我們首先要學(xué)會覺察負(fù)面情緒，最高目標(biāo)是能：當(dāng)知當(dāng)覺。
而我們需要主要的是：靜觀其變。
我最大的感受就是：當(dāng)你學(xué)會覺察你的情緒的時(shí)候，你會冷靜下來，慢慢的嘗試心平氣和的看待事情背后隱藏的積極意義。這是一個(gè)需要練習(xí)的階段，所以請您隨時(shí)保持警惕，切勿讓小我控制了自己的情緒。你要堅(jiān)信：每一個(gè)負(fù)面情緒都有其積極意義。
http://www.itdecent.cn/p/60c094d864a6
當(dāng)你有了正確的信念，并且覺察你的情緒，最后就是學(xué)會口吐蓮花！
這一部分，對我最震撼的是原來語言真的可以構(gòu)建你的人生?。?！
平時(shí)你所說的，最后會變成你的未來！例如：我今天會不會遲到啊，路上會不會很堵啊?。∑鋵?shí)這完全是你個(gè)人臆想出來的結(jié)果，并沒有發(fā)生。但如果你已經(jīng)早早就給自己定下了一個(gè)消極的基調(diào)。所有的事情，你變會消極地處理，而不是積極主動，最后的結(jié)果那肯定是消極的，最終你說的話就變成了現(xiàn)實(shí)！
那如果我們最開始就積極主動地去思考，面對全新的一天，那么最后的結(jié)果不也是變成積極主動地了嗎？
所以請口吐蓮花！
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總結(jié)：
首先很感謝分身術(shù)訓(xùn)練營提供了這個(gè)平臺，拓寬了視野，認(rèn)識了新朋友，一起進(jìn)步，互相鼓勵，并且?guī)椭抑匦露x了什么是積極主動?，F(xiàn)在來看“個(gè)人成長的6條元規(guī)范”真的真的很重要，而且回過頭再來理解這6條元規(guī)范，也有了不一樣的理解。
積極主動 ?刻意訓(xùn)練 ?作品聲音 ?利他主義 ?同儕力量 ?本指導(dǎo)向 ?
因?yàn)樵谶@次訓(xùn)練營中，整個(gè)過程都是按照這6個(gè)元規(guī)范進(jìn)行的。
積極主動就是每天上課的內(nèi)容；刻意訓(xùn)練就是“積極主動覺察表”；作品聲音即：每次在簡書上的文章；利他主義：分享在QQ群里的作品分享；同儕力量：3人一小組的合作；本指導(dǎo)向：貫穿整個(gè)課程的核心：積極主動。
關(guān)于俱樂部建議：
整個(gè)分身術(shù)訓(xùn)練營的活動我覺得做得都非常優(yōu)秀了，我覺得還可以提高的是：可以要求學(xué)員互相打分（對于在簡書上的文章）。比如說：每次的作業(yè)提交后，需要閱讀小組隊(duì)員的文章，并且在簡書里評價(jià)！這樣可能會提高大家寫文章的積極性和通過別人的文章，檢查是否還要自己的學(xué)習(xí)盲點(diǎn)。
最后再感謝幸福進(jìn)化俱樂部提供的這么優(yōu)秀的平臺！謝謝！希望今后能夠一起成長！進(jìn)步！
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