人都渴望心理成長，這個時(shí)代每個人也都需要心理成長，才能更好地適應(yīng)時(shí)代的腳步，但心理成長卻不是一件容易的事。

今天聽了韋老師關(guān)于成長力的視頻，覺得非常有道理，于是結(jié)合自己的思考分享給大家。

在我們的生活當(dāng)中，每天都有在和人交往，在這個交往中，有時(shí)候別人很多好的觀念和思想，其實(shí)是很難進(jìn)入到我們的內(nèi)心的，也不會被我們運(yùn)用，因此也很難讓我們有改變。

這是為什么呢？

人在應(yīng)對外界的一些新的事物也好，觀點(diǎn)也好，我們自然的就會產(chǎn)生一種防御，這就讓我們很難去吸收外界的觀念，盡管這個觀念是非常好的，沒有一個覺察也是很難被我們吸收和運(yùn)用的。

韋老師提到一個概念，叫成長型人格。所謂的成長型人格就是指一種主動的、愿意接受挑戰(zhàn)、善于學(xué)習(xí)和成長的個性特質(zhì)。

我們學(xué)習(xí)要有學(xué)習(xí)的能力，那么對于成長型人格的人也需要有成長力，成長力強(qiáng)，你的成長速度自然也會快，而成長力弱的人速度就會慢甚至停滯不前。

那么成長力到底包括哪些能力呢？

第一，要有選擇力，就是要有能力做出適合自己成長的信息。

這個時(shí)代有太多的信息，你不能照單全收，所有的人跟你說什么東西給你建議，你要有所選擇，如果不做選擇，你就有可能會接收了很多垃圾。比如比你思想境界低的人，他的東西你就不能吸收，你要有選擇，選擇需要你有獨(dú)特的眼光和判斷的能力。

當(dāng)你遇上某個人，如果這個人思想境界比你低，你就忽略掉，如果覺得這個人在某些方面是比你高，有豐富的經(jīng)驗(yàn)，那你可能選擇跟他學(xué)習(xí)，然后跟他交流思想，這樣你就篩選出值得你學(xué)習(xí)的人，時(shí)間長了你身邊的人就會慢慢的變化，你的圈子就會變化。

第二，要有信任力，就是你要有信任別人的能力。

當(dāng)你選擇了值得學(xué)習(xí)的人時(shí)，這時(shí)你需要信任力，如果你不信任他們，你也是沒有辦法學(xué)習(xí)成長的，你沒法把他的好的信息放進(jìn)你的心里。

人在不同的階段需要成長的目標(biāo)不一樣，那么在這一段階段，你選擇了要從這個人身上學(xué)習(xí)，那么你需要信任他，和他交流，或者跟他一起做事。那這個時(shí)候，你就把他放在自己的心理安全區(qū)，放在安全區(qū)變成免檢的產(chǎn)品。

我們?nèi)顺３Ｒ矔岩缮磉叺娜耸挛铮@也是非常正常的，但這會影響你的學(xué)習(xí)成長，所以當(dāng)你選擇了把這個人放在安全區(qū)，你就不再懷疑他說的信息，這樣就能進(jìn)入到你的大腦和內(nèi)心。

第三，要有吸收力，就是要把學(xué)到的內(nèi)化成自己的知識。

簡單地說，好比我們吃食物，食物吃到胃里面需要消化，吸收對我們身體有益的，排掉不需要的部分。心理成長也是一樣的，我們跟著老師學(xué)習(xí)，把學(xué)到的知識去理解和吸收，吸收對我們有用的內(nèi)化于心，轉(zhuǎn)化成自己的知識體系，如果你不去內(nèi)化，這些信息也是很難被你運(yùn)用，所以你也很難改變和成長。

第四，要有行動力，就是你要能夠知行合一。

當(dāng)你把學(xué)到的知識轉(zhuǎn)換成自己的知識之后，你還要把它用起來，甚至在這個基礎(chǔ)上有創(chuàng)新，當(dāng)你在某位老師身上學(xué)到某個知識之后，不僅在自己的身上去實(shí)踐，同時(shí)也把它用自己的語言分享出來，這就是一個很好的行動力了。

就像今天我聽了韋老師的這個視頻之后，通過寫文章的方式把它分享出來，也是一個內(nèi)化與行動的過程。

非常感謝韋老師的分享，分享的內(nèi)容不僅讓我很容易去理解，并且也特別的落地，感恩遇見！