女性的月經(jīng)屬于正常的生理現(xiàn)象，來月經(jīng)對(duì)于女性來說有很重要的意義。規(guī)律的來月經(jīng)說明卵巢在周期性的分泌雌激素、孕激素，讓子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性的變化，從而出現(xiàn)的周期性脫落形成了月經(jīng)。月經(jīng)的主要意義是代表了卵巢功能正常。

一個(gè)正常的成年女性月經(jīng)周期一般是28天左右，包括4個(gè)階段，分別是月經(jīng)前、月經(jīng)期、排卵期還有月經(jīng)后，月經(jīng)期一般是持續(xù)3-7天。也就是說月經(jīng)3天就干凈和7天才干凈，只是月經(jīng)期持續(xù)時(shí)間的兩種主要表現(xiàn)形式。

那么，月經(jīng)3天干凈和7天干凈兩種情況下哪種人更容易衰老呢？首先可以肯定的一點(diǎn)是月經(jīng)期短≠月經(jīng)周期短。

女性體內(nèi)的卵子數(shù)量雖然是有限的，但是排卵數(shù)量并不是統(tǒng)一固定的，最主要還是和女性體內(nèi)的卵泡基數(shù)有關(guān)系。女性從青春期開始，卵泡就會(huì)不斷發(fā)育、成熟，如果女性的卵泡基數(shù)夠大，卵巢功能運(yùn)行正常，就不會(huì)因?yàn)槎嗯帕藥资w卵子而提前進(jìn)入衰期。

只有卵泡排完了，卵巢功能衰竭，衰老的速度就會(huì)加快。其實(shí)這主要和遺傳有關(guān)，跟每個(gè)月的月經(jīng)期長(zhǎng)短并沒有多少關(guān)系。

女性月經(jīng)期，應(yīng)該要怎樣保養(yǎng)子宮健康？

[if !supportLists]1、[endif]敷藥墨調(diào)理

以藥入墨，藥墨遇熱則融，具有很強(qiáng)柔韌性，可隨意貼敷身體的任何部位，運(yùn)用熱滲透的作用迅速進(jìn)入體內(nèi)，墨隨血走，內(nèi)通五臟六腑，外透經(jīng)絡(luò)肌膚，具有溫經(jīng)活絡(luò)、軟筋散結(jié)，排寒祛濕等的多重功效，能迅速打通人體經(jīng)絡(luò)，將人體內(nèi)的風(fēng)寒濕邪逼出體外，療效好，見效快，安全，對(duì)皮膚無任何副作用，真正做到了標(biāo)本兼治的效果。

　2、多吃些補(bǔ)氣血的食物：經(jīng)期有可能是氣血不足，多吃補(bǔ)氣血的食物，能有效增強(qiáng)女性身體素質(zhì)，可以增強(qiáng)女性身體的免疫功能，能夠起到調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)的作用，尤其女性在月經(jīng)期間盡量少吃辛辣的食物。

　3、、及時(shí)緩解精神方面的壓力：女性經(jīng)期要重視情緒的調(diào)節(jié)，盡量保持愉悅的心態(tài)，緩解緊張壓抑的情緒，尤其是在月經(jīng)前期避免情緒過于抑郁，否則會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，并且也會(huì)出現(xiàn)經(jīng)前綜合征。

　4、經(jīng)期要注意勞逸結(jié)合：女性在月經(jīng)期間要注意多休息，避免過度勞累保證充足的睡眠，調(diào)整好作息習(xí)慣，并且要注意私處的清潔衛(wèi)生，月經(jīng)期間盡量做好清潔工作，并且要勤換洗內(nèi)衣褲，調(diào)整好情緒比較重要。

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