咖啡對于上班族和學(xué)生黨好像除了小情調(diào)之外最大的作用就是提神！

不過小編表示不服，每次英語考試前的咖啡都沒辦法拯救我這個被封印的天使，聽力之后睡一覺的魔咒就從來沒解開過！

所以，咖啡提神解困，到底是不是真的呢?

下面，正經(jīng)的小編帶你們科學(xué)的學(xué)習(xí)一下。

咖啡能提神的主要原因就是里面含咖啡因，咖啡因可以和接收大腦疲勞信號的受體對接，這樣大腦就無法得知疲勞物質(zhì)傳遞來的信號了。

但是咖啡因在體內(nèi)只能維持1-2個小時，所以不能說喝了咖啡就不困，只是暫時精神會好點(diǎn)。

咖啡有促進(jìn)代謝的功能所以在一定程度上可以消除疲勞。

小貼士

實用也不要貪杯哦，咖啡喝多了就類似興奮劑，導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴，好多人表示喝完咖啡會心跳過快就是這種原因哦。

長期大量服用的話，會使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產(chǎn)生危險性的相乘效果。因此，高血壓的危險人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。

那么，為什么有的人喝了咖啡還是困呢？

年紀(jì)越大，受體數(shù)量越少，咖啡效果也越弱。額~這一定不是在說我。

由于基因的問題，有些人的大腦能夠更好的接受咖啡因，咖啡效果就會更明顯，反之亦然。

或由于個體差異，敏感性弱，身體過于疲勞，沖泡條件不合適，都可能使喝了咖啡卻沒有提神效果。

有道理吧，以后就這樣解釋給不懂的人聽吧！可以追隨小編的人生格言“困了你就趕緊睡，睡完了你就醒過來吧，哎呀 呀 呀~”

PS：一夜未眠后，大腦會迅速作出反應(yīng)。因為睡眠不足會讓人對咖啡更敏感，所以說當(dāng)經(jīng)歷了瘋狂的一晚，第二天一早喝一杯咖啡會覺得特別有效果。

所以沒啥喝了是永不疲勞的，小編給大家的建議就是，玩了一宿，第二天還要見老板時來一杯提神醒腦就夠了。

平時還是用咖啡撐撐情調(diào)，陶冶情操，想要不困，就還是早早睡覺。雖然我知道，反正你們也做不到。