心理學(xué)老師說：接納，比抵抗更有力量！

不與糟糕的事情對抗。人生如行舟，哪有一帆風(fēng)順的。無論你是誰、做什么，都有一些人指指點點、說三道四。如果總是被這樣那樣的執(zhí)念所困，我們真的很難做到從容，通透和自在。

「很多時候，傷害我們的，并不是命運的無常和別人的無情，而是自己內(nèi)心的不甘和執(zhí)念?！辜热蝗绱耍筒灰倥c之對抗了。放下執(zhí)念，才能讓自己的心自由，才能活得自在。

世界這么大，當(dāng)然會有人討厭你，有人喜歡你。但你要記住，他們都不能定義你，能定義你的只有你自己。所以，不要在別人的眼光里找快樂，否則永遠悲哀；不要在別人的嘴巴里找尊嚴(yán)，否則永遠卑微。一輩子不長，不必為了取悅這個世界，而扭曲了自己。

不被左右的人生，才最高級。某種程度上來講，我們的生活并不是由外界所決定的，而是由我們的心態(tài)和行為所決定的。內(nèi)心強大的個體，能堅定地走自己的路。讓自己的生活保持穩(wěn)定，讓自己的心態(tài)平和，寧靜，你才能夠更好地掌控自己的生活，自由自在地活著。

在生活的洪流里，越是世事無常，我們越要愛自己了解自己，錘煉自己的內(nèi)在力量，冷靜地審視自己的生活，找到內(nèi)心的穩(wěn)定和秩序。堅持自己想堅持的東西，懷著理想，安然向前，這便是從容不迫，自由自在。